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Votre guide santé et bien-être au Royaume-Uni : Maîtriser le système de santé britannique (NHS) comme un pro
Salut ! Ça y est, tu as fait tes valises, dit au revoir et tu commences officiellement ton aventure au Royaume-Uni. Bravoà toi !S'installer dans un nouveau pays, c'est une super initiative, et je t'encourage déjà de tout cœur.
Je sais bien qu'avec l'effervescence de la semaine d'intégration et la recherche du café idéal, les démarches administratives liées à la santé ne sont probablement pas votre priorité. Mais croyez-en mon expérience : prendre soin de sa santé au plus tôt est un cadeau précieux pour votre avenir.
Le système de santébritannique (NHS) est de renommée mondiale, mais il peut s'avérer complexe sans les bons réflexes. Découvrons-le ensemble pour que vous puissiez vous concentrer sur l'essentiel : profiter pleinement de votre vie étudiante.
1. Tout savoir sur IHS (Votre sésame pour décrocher le jackpot)
Si vous êtes ici avec un visa d'étudiant, vous avez probablement déjà payé lasurtaxe de santé pour l'immigration (IHS)dans le cadre de votre demande.
Considérez ceci comme votre laissez-passer tout compris. Il couvre :
Consultations avec un médecin généraliste pour des raisons de santé physique ou mentale.
Services d'urgences (A&E).
Des soins hospitaliers si vous en avez besoin.
Accès aux vaccins et aux services de santé sexuelle.
Conseil de grand frère/grande sœur :Si vous êtes étudiant(e) et ressortissant(e) de l’UE et titulaire d’une carte européenne d’assurance maladie (CEAM), vous pourriez avoir droit à un remboursement de cette surtaxe. Attention : si vous occupez un emploi à temps partiel, cela pourrait affecter votre éligibilité. Vérifiez donc les conditions.Consultez le site GOV.UKavant de postuler !
2. Faites la connaissance de votre nouveau meilleur ami : le médecin généraliste
Au Royaume-Uni, votre premier interlocuteur pourtout cequi concerne la santé est unmédecin généraliste.
N'attendez pas d'être malade pour vous inscrire.Faites-le dès votre arrivée ! C'est gratuit, simple et cela vous assure une prise en charge rapide si vous vous réveillez avec une vilaine grippe ou un sentiment d'épuisement.
Comment procéder :Trouvez un cabinet médical près de votre logement ou campus Yugo . Présentez-vous avec votre carte d’étudiant et un justificatif de votre statut d’étudiant.
Vous trouverez ci-dessous les informations pratiques concernant le statut de « frère ou sœur aîné(e) » pour vous aider à réussir votre inscription en tant que médecin généraliste.
Étape par étape : Le plan d’inscription
Voyez ça comme une petite victoire administrative. Pas besoin d'être malade pour ça ; en fait, le meilleur moment, c'est quand vous êtes en pleine forme.
1.Trouvez votre cabinet médical local
Le NHS n'est pas qu'un seul grand bâtiment ; c'est un réseau de cabinets de médecins généralistes locaux.
Conseil pratique :Cherchez les cliniques qui mentionnent « Santé étudiante » ou qui sont proches du campus. Elles ont l’habitude de prendre en charge des étudiants internationaux et maîtrisent généralement parfaitement les procédures.
2. Choisissez votre méthode : numérique ou en présentiel
Fini le temps où l'on faisait la queue seulement à 8h du matin.
En ligne :De nombreux cabinets médicaux permettent désormais de s’inscrire via leur site web en utilisant une version numérique duformulaire GMS1. Cela prend environ 10 minutes.
En personne :Si vous préférez le contact humain (ou si le site web présente quelques dysfonctionnements), il vous suffit d’entrer dans le cabinet et de demander à la réceptionniste un « dossier d’inscription pour nouveaux patients ».
3. La liste de contrôle des documents administratifs
Bien que le NHS indique officiellement qu'une pièce d'identité n'est pasnécessairepour s'inscrire, la plupart des cabinets médicaux la demanderont afin de garantir l'exactitude de votre dossier. Munissez-vous d'un classeur et gardez ces documents à portée de main :
Votre passeport et votre visa/BRP :pour prouver votre identité et votre statut IHS.
Preuve de statut étudiant :une lettre de « confirmation d’inscription » de votre université (vous pouvez généralement la télécharger depuis votre portail étudiant).
Justificatif de domicile :votre contrat de location Yugo ou une facture de services publics/un relevé bancaire récent.
Votre numéro IHS :Conservez ce numéro (figurant sur votre demande de visa) dans les notes de votre téléphone.
Que va-t-il se passer ensuite ?
Une fois vos formulaires remis, le cabinet médical traitera votre demande.
Votre numéro NHS :Environ une semaine plus tard, vous recevrez un Courriel contenant votrenuméro NHS. Il s’agit de votre identifiant unique pour accéder au système de santé britannique. Conservez-le précieusement !
Consultation initiale :Certains services chirurgicaux peuvent vous proposer une brève consultation de santé avec une infirmière. Il s’agit d’un simple échange sur vos antécédents médicaux, votre tension artérielle et vos traitements habituels. C’est un excellent moyen de faire connaissance avec l’équipe médicale avant même d’avoir besoin d’elle.
Votre confort est important :si vous préférez consulter un médecin femme ou homme, il suffit de le préciser lors de votre prise de rendez-vous. Ils y sont tout à fait habitués et souhaitent que vous vous sentiez à l’aise.
3. Antécédents médicaux ? Préparons-nous.
Si vous souffrez d'une maladie diagnostiquée, ne laissez pas cette transition vous stresser. Apportez vosordonnances et un rapport médicalde votre domicile.
Important :Assurez-vous que tout soit traduit en anglais ! Cela permettra à votre nouveau médecin britannique de se familiariser rapidement avec le dossier médical et d’assurer la continuité de vos soins.
4. La richesse mentale est tout aussi importante
La vie étudiante, c'est génial, mais soyons honnêtes, ça peut parfois être stressant. Que ce soit le mal du pays, le stress des examens ou juste une semaine difficile, vous n'êtes pas obligé(e) de tout gérer seul(e).
Les universités britanniques sont exceptionnelles en matière de bien-être étudiant. Vous pouvez contacter :
Votre tuteur :pour les moments où la charge de travail vous semble insurmontable.
Le responsable du bien-être étudiant :votre interlocuteur privilégié pour un soutien général.
Le syndicat étudiant :souvent au cœur du soutien aux personnes confrontées à des questions liées au handicap, au genre ou à la sexualité.
De nombreuses universités proposent mêmedes services d'écoute entre pairs. Il s'agit simplement d'étudiants qui s'entraident. Sans jugement, juste du soutien.
Parfois, le meilleur remède contre une journée difficile est une distraction et un visage amical tout près de chez soi.
NotreLe programme « Vivez pleinement votre vie »est conçu pour vous aider à troquer les écrans contre des interactions humaines authentiques. Ateliers bien-être, événements conviviaux dans votre immeuble… c’est le moyen le plus simple de rencontrer vos voisins et de tisser des liens solides pour vous sentir chez vous au Royaume-Uni.
5. Rester en sécurité et sain et sauf
Vous avez choisi un endroit formidable pour étudier. Le Royaume-Uni est l'un des pays les plus sûrs au monde, et votre campus disposera probablement de sa propre équipe de sécurité. Durant votre première semaine, participez aux séances d'information sur la sécurité ; elles vous donneront toutes les informations essentielles pour vous repérer dans votre nouvelle ville en toute sérénité.
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