Conseils aux étudiants vivant dans un logement sur le campus
Comment se préparer à la semaine des examens
À l'approche de la semaine des examens, la pression monte et il est important que les étudiants restent organisés et préparés.
FAIRE FACE AU SYNDROME DU NID VIDE
Les meilleurs conseils pour permettre aux parents de profiter pleinement de leur nid vide
C'est une période délicate pour les parents du monde entier ; un mélange émotionnel de joie, de fierté, d'anxiété et de perte - oui, nous parlons du départ de vos enfants pour l'université. La transition entre le statut de parent à temps plein et le réveil dans une maison vide peut être une expérience mentalement difficile, mais vous n'êtes pas seul.
Le "syndrome du nid vide" est un phénomène courant ressenti par les parents lorsque leurs enfants quittent la maison pour la première fois, entraînant des sentiments de tristesse, de vide et de solitude. En fait, 50 % des parents britanniques ont admis en avoir fait l'expérience au cours de leur vie. Alors, avec un problème aussi courant qui affecte les parents et les tuteurs à travers le pays, comment pouvons-nous surmonter ces sentiments négatifs et embrasser le nouveau départ qu'apporte un nid vide ?
La consultation de nos cinq meilleurs conseils ci-dessous est un bon début...
Commencez un nouveau hobby 👨🏽🎨
Maintenant que vous avez plus de temps libre, vous pouvez donner la priorité à vos passions et explorer de nouveaux centres d'intérêt. Profitez de votre nid vide pour renouer avec d'anciens passe-temps ou découvrir des activités amusantes qui vous apporteront de la joie - comme rejoindre un club local ou vous adonner à un nouveau passe-temps qui vous a toujours intrigué. Qu'il s'agisse de peindre, de jouer d'un instrument de musique, de faire de la randonnée ou de cuisiner, l'adoption de nouveaux passe-temps vous permettra non seulement d'occuper votre temps disponible de manière productive, mais vous procurera également un sentiment d'accomplissement et d'excitation.
Adopter la technologie 📱
Grâce aux merveilles de la technologie moderne, la distance n'est plus un obstacle pour rester en contact avec vos enfants. Les appels vidéo réguliers, les SMS et les médias sociaux peuvent contribuer à combler le fossé qui vous sépare de votre enfant, en améliorant la communication et les interactions entre vous, quelle que soit la distance physique. Pourquoi ne pas essayer d'organiser des dîners de famille virtuels, des soirées de jeux ou des marathons de cinéma pour maintenir un lien fort avec votre enfant, même à distance. Vous pourriez même leur envoyer un colis de collations de type cinéma pour qu'ils en profitent "ensemble". Si vous avez besoin d'un peu d'aide pour comprendre le jargon que votre enfant a appris à l'université, consultez notre guide de l'argot de la génération Z.
Travaillez sur vos soins personnels 🧘🏿♀️
La transition vers un nid vide offre la rare opportunité de donner la priorité à son propre bien-être. Vous pouvez profiter de cette période pour prendre soin de vous et améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle. Faites régulièrement de l'exercice, adoptez une alimentation saine, pratiquez la pleine conscience ou la méditation, et recherchez le soutien d'amis ou de groupes d'entraide. Le fait de donner la priorité à l'auto-prise en charge améliorera non seulement votre bien-être général, mais vous permettra également de profiter pleinement de votre indépendance nouvellement trouvée.
Soyez social 🥂
Avec vos enfants partis à l'université, c'est plus que jamais le moment de se sociabiliser ! En rejoignant des groupes communautaires locaux, en faisant du bénévolat ou en participant à des clubs, vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes idées, ce qui élargira votre cercle social et vous donnera l'occasion de vous faire des amis pour la vie. Il peut être particulièrement utile d'entrer en contact avec d'autres personnes qui traversent des transitions de vie similaires, car vous pouvez vous apporter mutuellement soutien et compréhension.
Niveau supérieur ⬆️
Bien qu'elle puisse être décourageante, la phase du nid vide est en fait une excellente occasion d'investir dans votre développement personnel et professionnel. Envisagez de poursuivre vos études, de participer à des ateliers ou à des séminaires, ou d'explorer de nouvelles possibilités de carrière qui pourraient susciter la motivation dont vous avez tant besoin.
Si le syndrome du nid vide peut être une expérience éprouvante et émotionnelle, il marque aussi le début d'un nouveau chapitre passionnant de votre vie. En suivant nos cinq meilleurs conseils, vous pourrez commencer à surmonter les sentiments de perte et de vide, et considérer cette période comme une occasion de découverte de soi, d'épanouissement personnel et de recherche d'un nouveau bonheur. N'oubliez pas que si vous êtes aux prises avec le syndrome du nid vide, il existe des organisations et des groupes de soutien qui peuvent vous aider.
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