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Dein Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden in Großbritannien: So nutzt du den NHS wie ein Profi

Wohlbefinden der Studierenden

Hallo! Du hast also deine Koffer gepackt, dich verabschiedet und startest nun offiziell dein Abenteuer in Großbritannien. Zunächst einmal: großes Lob an dich. In ein neues Land zu ziehen ist ein riesiger Erfolg, und ich feuere dich schon von der Seitenlinie aus an.

Ich weiß, dass inmitten der Aufregung der Erstsemesterwoche und der Suche nach dem besten Café in der Gegend „Gesundheitsvorsorge“ wahrscheinlich nicht ganz oben auf deiner To-do-Liste steht. Aber glaub mir, ich hab’s selbst erlebt: Sich frühzeitig um seine Gesundheit zu kümmern, ist das ultimative Geschenk an dein zukünftiges Ich.

Der britische britische Gesundheitsversorgung (NHS) ist Weltklasse, aber ohne Wegweiser kann es sich ein bisschen wie ein Labyrinth anfühlen. Lass uns das Ganze mal aufschlüsseln, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: dein bestes Studentenleben zu genießen.
 

1. Alles, was du über das IHS wissen musst (deine Eintrittskarte)

Wenn du mit einem Studentenvisum hier bist, hast du wahrscheinlich bereits die Immigration Health Surcharge (IHS) im Rahmen deines Antrags bereits bezahlt. 

Betrachte das als deinen All-Access-Pass. Er umfasst:

Tipp von Big Sis/Bro: Wenn du Student aus der EU bist und eine Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) hast, hast du möglicherweise Anspruch auf eine Rückerstattung dieses Zuschlags. Nur zur Info: Wenn du einen Nebenjob annimmst, kann das deinen Anspruch beeinträchtigen, also überprüfe die GOV.UK , bevor du den Antrag stellst!

 

2. Lerne deinen neuen besten Freund kennen: den Hausarzt

In Großbritannien ist dein erster Ansprechpartner für alles Gesundheit ist ein Hausarzt.

Warte nicht, bis du krank bist, um dich anzumelden. Mach es gleich in der Woche, in der du ankommst! Es ist kostenlos, einfach und sorgt dafür, dass Hilfe bereitsteht, falls du mit einer fiesen Grippe aufwachst oder dich total ausgebrannt fühlst.

Hier findest du die praktischen Details zum „älteren Geschwisterteil“, damit du die Anmeldung beim Hausarzt sicher hinbekommst.

 

Schritt für Schritt: Der Leitfaden zur Registrierung

Betrachte das einfach als eine schnelle Erleichterung bei der Verwaltung. Du musst nicht krank sein, um das zu erledigen; eigentlich ist der beste Zeitpunkt dafür, wenn du dich topfit fühlst.

1. Finde deine Praxis vor Ort

Der NHS ist nicht nur ein großes Gebäude, sondern ein Netzwerk aus lokalen „Hausarztpraxen“.

2. Wähle deine Methode: digital oder persönlich

Die Zeiten, in denen man um 8:00 Uhr morgens nur in der Schlange stand, sind vorbei.

3. Die Checkliste „Papierkram“

Auch wenn der NHS eigentlich sagt, dass du das nicht keinen Ausweis brauchst, um dich anzumelden, fragen die meisten Arztpraxen danach, um sicherzustellen, dass deine Daten korrekt sind. Schnapp dir eine Mappe und halte Folgendes griffbereit:

Wie geht es weiter?

Sobald du deine Formulare abgegeben hast, wird die Praxis deinen Antrag bearbeiten.

3. Vorerkrankungen? Dann lass uns vorbereiten

Wenn du mit einer diagnostizierten Erkrankung lebst, lass dich von der Umstellung nicht stressen. Bring deine Rezepte und einen ärztlichen Bericht von zu Hause mit.

Wichtig: Stell sicher, dass alles ins Englische übersetzt ist! Das hilft deinem neuen Arzt in Großbritannien, sich sofort einzuarbeiten, damit deine Versorgung nahtlos weitergeht.

4. Geistiger Reichtum ist genauso wichtig

Das Uni-Leben ist super, aber seien wir ehrlich: Manchmal kann es ganz schön stressig sein. Ob Heimweh, Prüfungsstress oder einfach nur eine „schlechte“ Woche – du musst das nicht alleine durchstehen.

Die britischen Universitäten kümmern sich hervorragend um das Wohlergehen ihrer Studierenden. Du kannst dich an folgende Stellen wenden:

Viele Unis bieten sogar Beratungsdienste durch Kommilitonen. Da helfen einfach Studierende anderen Studierenden. Keine Vorurteile, nur Unterstützung.

Manchmal ist das beste Mittel gegen einen „wackeligen“ Tag eine Ablenkung und ein freundliches Gesicht direkt vor der Haustür. 

Unser „Live Your Best Life“ wurde speziell entwickelt, um dir dabei zu helfen, die Zeit vor dem Bildschirm gegen echte Begegnungen einzutauschen. Von Wellness-Workshops bis hin zu geselligen Veranstaltungen in deinem Wohnheim – es ist der einfachste Weg, deine Nachbarn kennenzulernen und das Unterstützungsnetzwerk aufzubauen, das das UK zu deinem Zuhause macht.

5. Sicher und gesund bleiben

Du hast dir einen tollen Ort zum Studieren ausgesucht. Großbritannien ist eines der sichersten Länder der Welt, und dein Campus verfügt wahrscheinlich über ein eigenes Sicherheitsteam. Halte in deiner ersten Woche Ausschau nach Sicherheitsveranstaltungen – dort erfährst du alles Wichtige über die Gegend, damit du dich in deiner neuen Stadt ganz sicher zurechtfindest.