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Tu guía Reino Unido y bienestar en Reino Unido : cómo moverte por el NHS como un experto

Bienestar de los estudiantes

¡Hola! Bueno, ya has hecho las maletas, te has despedido de todos y estás a punto de empezar oficialmente tu Reino Unido . Antes de nada: te felicito de todo corazón. Mudarte a un país nuevo es un gran logro, y ya te estoy animando desde la grada.

Sé que, entre la emoción de la Semana de Bienvenida y la búsqueda de la mejor cafetería de la zona, «la gestión de tu salud» probablemente no sea una de tus prioridades. Pero hazme caso, que ya he pasado por eso: poner tu salud en orden desde el principio es el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo para el futuro.

Reino Unido Servicio Nacional de Salud (NHS) es de primera categoría, pero puede parecer un laberinto si no tienes un mapa. Vamos a explicártelo para que puedas centrarte en lo que realmente importa: disfrutar al máximo de tu vida de estudiante.
 

1. Todo lo que necesitas saber sobre el IHS (tu billete dorado)

Si estás aquí con un visado de estudiante, es probable que ya hayas pagado el Recargo sanitario de inmigración (IHS) como parte de tu solicitud. 

Piensa en esto como tu pase de acceso total. Incluye:

Consejo de los mayores: Si eres estudiante de la UE y tienes la Tarjeta Sanitaria Europea (TSE), es posible que tengas derecho a que te devuelvan este recargo. Solo un aviso: si empiezas a trabajar a tiempo parcial, esto podría afectar a tu derecho a la devolución, así que comprueba la sitio web del Gobierno delReino Unido antes de solicitarlo.

 

2. Conoce a tu nuevo mejor amigo: el médico de cabecera

En el Reino Unido, tu primer punto de contacto para cualquier cosa relacionado con la salud es un médico de cabecera.

No esperes a estar enfermo para registrarte. ¡Hazlo la semana que llegues! Es gratis, sencillo y te garantiza que, si te despiertas con una gripe horrible o sintiéndote agotado, ya tendrás ayuda a tu disposición.

A continuación te damos algunos consejos prácticos sobre el «hermano mayor» para que consigas inscribirte en el médico de cabecera.

 

Paso a paso: la guía para registrarse

Piensa en esto como una forma rápida de poner al día las tareas administrativas. No hace falta que estés enfermo para hacerlo; de hecho, el mejor momento para hacerlo es cuando te sientes al cien por cien.

1. Encuentra tu centro de cirugía más cercano

El NHS no es solo un gran edificio; es una red de «centros de atención primaria» locales.

2. Elige el método: digital o presencial

Ya se acabaron los días en los que solo había que hacer cola a las 8:00 de la mañana.

3. La lista de comprobación de «trámites»

Aunque el NHS dice técnicamente que no necesitas para registrarte, la mayoría de las consultas te la pedirán para asegurarse de que tus datos sean correctos. Coge una carpeta y ten a mano lo siguiente:

¿Y ahora qué?

Una vez que entregues los formularios, la consulta tramitará tu solicitud.

3. ¿Enfermedades preexistentes? Vamos a prepararnos

Si estás tratando una enfermedad diagnosticada, no dejes que la transición te estrese. Trae tus recetas y el informe médico de tu país.

Importante: ¡Asegúrate de que todo esté traducido al inglés! Esto ayudará a tu nuevo Reino Unido a ponerse al día al instante, para que tu atención médica no se vea interrumpida.

4. La salud mental es igual de importante

La vida universitaria es genial, pero seamos sinceros, a veces puede ser una auténtica olla a presión. Ya sea por la nostalgia, el estrés de los exámenes o simplemente porque tienes una semana un poco «complicada», no tienes por qué pasar por ello solo.

Reino Unido se preocupan muchísimo por el bienestar de los estudiantes. Puedes ponerte en contacto con:

Muchas universidades incluso tienen servicios de apoyo entre compañeros. Son simplemente estudiantes que ayudan a otros estudiantes. Sin juzgar, solo apoyo.

A veces, la mejor cura para un día «difícil» es una distracción y una cara amiga justo donde vives. 

Nuestro Vive tu mejor vida está diseñado específicamente para ayudarte a cambiar el tiempo frente a la pantalla por conexiones en el mundo real. Desde talleres de bienestar hasta eventos sociales en tu edificio, es la forma más fácil de conocer a tus vecinos y crear esa red de apoyo que hace que el Reino Unido como tu hogar.

5. Mantente sano y salvo

Has elegido un lugar estupendo para estudiar. El Reino Unido uno de los países más seguros del mundo, y es probable que tu campus cuente con su propio equipo de seguridad. Durante tu primera semana, estate atento a las sesiones de seguridad; allí te darán toda la información local que necesitas saber para que puedas moverte por tu nueva ciudad con total confianza.