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Tu guía Reino Unido y bienestar en Reino Unido : cómo moverte por el NHS como un experto

Bienestar de los estudiantes

¡Hola! Bueno, pues ya has hecho las maletas, te has despedido de todos y vas a empezar oficialmente tu Reino Unido . Antes de nada: te felicito de todo corazón. Mudarte a un país nuevo es todo un logro, y ya te estoy animando desde la grada.

Sé que, entre toda la emoción de la Semana de Bienvenida y la búsqueda de la mejor cafetería de la zona, «los trámites sanitarios» probablemente no sean lo primero en tu lista de cosas por hacer. Pero hazme caso, que ya he pasado por eso: poner en orden tu salud desde el principio es el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo para el futuro.

Reino Unido Servicio Nacional de Salud (NHS) es de primera categoría, pero puede parecer un laberinto si no tienes un mapa. Vamos a explicártelo paso a paso para que puedas centrarte en lo que de verdad importa: disfrutar al máximo de tu vida de estudiante.
 

1. Todo lo que necesitas saber sobre el IHS (tu billete dorado)

Si estás aquí con un visado de estudiante, seguro que ya has pagado el recargo sanitario de inmigración (IHS) como parte de tu solicitud. 

Piensa en esto como tu pase de acceso total. Incluye:

Consejo de tu hermana mayor/hermano mayor: Si eres estudiante de la UE y tienes la Tarjeta Sanitaria Europea (TSE), puede que tengas derecho a que te devuelvan este recargo. Solo un aviso: si empiezas a trabajar a tiempo parcial, eso podría afectar a tu derecho a la devolución, así que comprueba la sitio web de GOV.Reino Unido antes de presentar la solicitud.

 

2. Te presentamos a tu nuevo mejor amigo: el médico de cabecera

En el Reino Unido, tu primer punto de contacto para cualquier tema relacionado con la salud es un médico de cabecera (GP).

No esperes a ponerte enfermo para inscribirte. ¡Hazlo la misma semana que llegues! Es gratis, sencillo y te garantiza que, si te despiertas con una gripe horrible o sintiéndote agotado, ya tendrás ayuda a tu disposición.

A continuación te damos los detalles prácticos sobre el «hermano mayor» para que consigas esa plaza en la consulta del médico de cabecera.

 

Paso a paso: la guía para registrarte

Piensa en esto como una forma rápida de poner al día tus tareas administrativas. No hace falta que estés enfermo para hacerlo; de hecho, el mejor momento para hacerlo es cuando te sientes al 100 %.

1. Encuentra tu centro médico más cercano

El NHS no es solo un gran edificio; es una red de «consultas de medicina general» locales.

2. Elige tu método: digital o presencial

Ya se han acabado los días en los que solo había que hacer cola a las 8:00 de la mañana.

3. La lista de comprobación de «trámites»

Aunque el NHS dice, técnicamente, que no necesitas un documento de identidad para registrarte, la mayoría de las consultas te lo pedirán para asegurarse de que tus datos estén correctos. Coge una carpeta y ten a mano lo siguiente:

¿Y ahora qué pasa?

En cuanto entregues los formularios, la consulta tramitará tu solicitud.

3. ¿Enfermedades preexistentes? Vamos a prepararnos

Si estás tratando una enfermedad diagnosticada, no dejes que la transición te estrese. Trae tus recetas y el informe médico de tu país.

Importante: ¡Asegúrate de que todo esté traducido al inglés! Así tu nuevo Reino Unido se pondrá al día al instante y tu atención médica no sufrirá ningún contratiempo.

4. La riqueza mental es igual de importante

La vida universitaria es una pasada, pero seamos realistas, a veces puede ser una auténtica olla a presión. Ya sea por la nostalgia, el estrés de los exámenes o simplemente una semana «un poco complicada», no tienes por qué pasarlo solo.

Reino Unido se preocupan muchísimo por el bienestar de los estudiantes. Puedes ponerte en contacto con:

Muchas universidades incluso tienen servicios de apoyo entre compañeros. Se trata simplemente de que los estudiantes ayuden a otros estudiantes. Sin juzgar, solo apoyo.

A veces, lo mejor para un día en el que te sientes «un poco perdido» es distraerte un rato y ver una cara amiga justo donde vives. 

Nuestro «Vive tu mejor vida» está diseñado específicamente para ayudarte a cambiar el tiempo que pasas delante de la pantalla por relaciones en el mundo real. Desde talleres de bienestar hasta eventos sociales en tu edificio, es la forma más fácil de conocer a tus vecinos y crear esa red de apoyo que hace que el Reino Unido como tu hogar.

5. Mantente sano y salvo

Has elegido un sitio genial para estudiar. El Reino Unido uno de los países más seguros del mundo, y es probable que tu campus cuente con su propio equipo de seguridad. Durante tu primera semana, estate atento a las sesiones de seguridad; allí te darán la información local «imprescindible» para que puedas moverte por tu nueva ciudad con total confianza.