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TOP 10 WEGE, UM WÄHREND DER SOMMERPAUSE MOTIVIERT ZU BLEIBEN
Ah ja, endlich! Eine Pause von den unerbittlichen 9-Uhr-Vorlesungen. Die Sommerpause ist oft die beliebteste Jahreszeit für Studierende - das Wetter ist gut, das soziale Leben nimmt Fahrt auf und das Beste ist, dass keine Vorlesungen stattfinden! Aber da die Prüfungszeit im Herbst bedrohlich nahe ist, ist es wichtig, mit einem regelmäßigen Lernplan motiviert zu bleiben.
Wie kannst du also während der Sommerpause motiviert bleiben, so dass dein zukünftiges Ich es dir danken kann? Schau dir unsere 10 besten Tipps an...
Suche nach Inspiration 🧐.
Das Schwierigste am Lernen ist oft, die Motivation zu finden, damit anzufangen. Eine verlässliche Inspirationsquelle zu haben, ist eine gute Idee, um die Motivation anzukurbeln. Laut einer aktuellen Yugo Umfrage waren die größte Inspiration für britische Studierende ihre Eltern (50 %), erfolgreiche Geschäftsleute (41 %) und Menschen, die für das eintreten, woran sie glauben (38 %). An wen kannst du dich also wenden, wenn du einen motivierenden Rat brauchst?
In eine Routine kommen ⏰
Sobald der Unterricht für den Sommer ausfällt, ist es nur allzu leicht, den Überblick über deine Routine zu verlieren und in alte Muster zurückzufallen. Um am Ball zu bleiben, empfehlen wir dir, eine Sommerroutine zu entwickeln. Sie muss nicht so streng sein wie dein Stundenplan während des Semesters (es sind schließlich Sommerferien). Wenn du dir einfach Zeit für wichtige Aufgaben in der Woche wie Sport, Essensvorbereitung und Lernen nimmst, werden dein Gehirn und dein Körper es dir danken.
Setze dir realistische Ziele ✔️
Wir alle haben diese euphorischen Momente, in denen wir denken, dass wir alles erreichen können... nur um ein paar Minuten später wieder auf den Boden der Tatsachen zurückzukommen. Die Quintessenz ist, dass du keine unrealistischen Erwartungen an dich selbst stellen solltest. Wenn dein Lehrbuch 400 Seiten Theorie enthält, kannst du nicht erwarten, dass du das alles in einer Woche lesen, verdauen und verstehen kannst. Versuche, dir erreichbare Ziele zu setzen, damit du dich nicht zu sehr gestresst oder entmutigt fühlst.
Belohne dich selbst 🥇.
In schwierigen Zeiten kann es schwer sein, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Deshalb ist es wichtig, dass du dich selbst belohnst, wenn es gut läuft! Du hast ein sehr langes Lehrbuch fertig gelesen? Das hat ein entspannendes Schaumbad verdient. Du hast endlich eine Gleichung im Kopf? Ein Nando's Restaurant klingt nach einer tollen Belohnung. Denke daran, den Wert deiner "Leckereien" an die Größe deiner Leistungen anzupassen - sonst wirken sie nicht motivierend!
Beziehe deine Mitschüler/innen ein 👋🏽
Allein zu studieren kann sich sehr düster anfühlen, vor allem, wenn es ein Thema gibt, das du nicht verstehst. Wenn du ein paar Kommilitonen zum Lernen einlädst, wird die Stimmung gleich viel besser! Warum planst du nicht ein kurs- oder fachspezifisches Lerntreffen - mit Getränken und Knabbereien zum Thema? Hat jemand "Bring-ein-Brett"-Abend gesagt?
Tritt einem Club oder einer Gesellschaft bei 🧘🏿♀️
Wenn du dich während deines Studiums nach sozialen Kontakten sehnst, kann es sehr hilfreich sein, einem Studienclub oder einer Gesellschaft beizutreten. Dort kannst du andere Studierende in der gleichen Situation wie du treffen und dich mit ihnen austauschen - und dabei vielleicht sogar neue Freunde finden!
Mach eine Pause 🛁.
Studieren kann überwältigend sein, besonders wenn du das Gefühl hast, dass dir die Zeit davonläuft. Wichtig ist, dass du daran denkst, dass du eigentlich Sommerferien hast - und das bedeutet auch, dass du dir Zeit für Spaß, Entspannung und Geselligkeit nehmen musst. Wenn du deinen Lernplan planst, solltest du auch Zeit für Pausen einplanen. Mach dich nicht kaputt!
Denk an die Belohnungen (oder Konsequenzen) 🎉.
Ein großer Motivator beim Lernen ist es, sich daran zu erinnern, was dein Endziel ist. Ist es der Gang über die Abschlussbühne? Ist es dein Traumjob? Wenn du an diese Momente denkst Über uns und dir vorstellst, wie du dorthin kommst, kann dich das oft aus dem Kreislauf der Prokrastination befreien. Wenn du wirklich demotiviert bist, solltest du dich auch an die Konsequenzen erinnern.
Geh nach draußen 🏕.
Wir Menschen brauchen bestimmte Dinge, um uns glücklich und gesund zu halten, und eines davon ist das Sonnenlicht. Wenn du dich ein wenig niedergeschlagen fühlst und eine Aufmunterung brauchst, solltest du dein Studium im Freien fortsetzen. Ein Tapetenwechsel kann wirklich den Unterschied ausmachen.
Arbeite in deinem eigenen Tempo 🏃♀️
Unser letzter Tipp ist, immer im Rahmen deiner Möglichkeiten zu arbeiten. Vielleicht hat dein Mitschüler oder deine Mitschülerin alle seine oder ihre Aufsätze in der ersten Ferienwoche fertiggestellt, und du fühlst dich minderwertig. Aber vergiss nicht, dass du vier Schichten in deinem Teilzeitjob hattest und dir einen Tag frei genommen hast, um nach Hause zu fahren. Jeder Mensch hat eine andere Situation und einen anderen Zeitplan. Sich mit anderen zu vergleichen, ist daher oft ein Rezept für eine demotivierende Katastrophe. Du kennst deine Ziele und du weißt, wie du sie erreichen kannst - also konzentriere dich auf dich!
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