Consapevolezza dello stress tra gli studenti: La realtà delle abitudini alimentari non salutari

Per gli studenti britannici è un momento importante per riflettere sull'impatto dello stress sulla propria vita. Con la pressione accademica, le pressioni sociali e l'incertezza della pandemia, è più che mai fondamentale dare priorità al benessere olistico.  

Lo stress è una parte normale della vita, ma quando diventa cronico o opprimente può avere gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale. Secondo uno studio condotto da un marchio e operatore di alloggi per studenti - Yugo - più di un terzo (39%) degli studenti stressati e con poco tempo a disposizione ha ammesso di affidarsi ai fast food, mentre il 29% si è rivolto a snack poco salutari e bevande gassate per alimentare la propria giornata. Tuttavia, nonostante riconoscano che il fast food ostacola la loro capacità di concentrazione, gli studenti continuano a ricorrere a queste opzioni malsane quando sono sotto stress. 

Questa ricerca evidenzia la necessità di una maggiore consapevolezza e di un sostegno alla gestione dello stress e a scelte di vita sane per gli studenti. Le università dovrebbero dare priorità a iniziative che incoraggino un'alimentazione sana, l'esercizio fisico e il benessere olistico per garantire che gli studenti siano equipaggiati per dare il meglio di sé. 

Nell'ambito dell'impegno verso i propri studenti, Yugoha lanciato il programma Live Your Best Life, un approccio completo alla vita olistica che considera l'impatto dello stress sul benessere degli studenti.  

Basandosi su ricerche raccolte da migliaia di studenti in tutto il mondo, il programma è progettato per incoraggiare lo sviluppo personale attraverso tre pilastri fondamentali: YugoEco, YuPro, e YuGrow.  

YugoEco si concentra sulla creazione di spazi di vita migliori e di un pianeta migliore attraverso iniziative che uniscono studenti e personale, promuovendo un senso di comunità e di responsabilità ambientale. 

YuPro fornisce una formazione pratica che va al di là dell'istruzione superiore, tra cui consigli di carriera, esperienze di vita reale, coaching e responsabilizzazione. Come parte del programma YuPro , Yugo sta lanciando il proprio consiglio studentesco "The Yugo Movement " - il movimento ha diversi programmi per gli studenti per contribuire a rendere il mondo un posto migliore. 

YuGrow, il terzo pilastro del programma, promuove la crescita e lo sviluppo personale attraverso eventi e attività negli spazi di Yugo , tra cui podcast per studenti, eventi sulla diversità e opportunità di networking globale per gli studenti. Dando priorità al benessere degli studenti attraverso il programma Live Your Best Life, Yugo mira a sensibilizzare l'opinione pubblica sullo stress e a promuovere uno stile di vita più sostenibile e soddisfacente per tutti. 

Il Mese della Consapevolezza dello Stress è un'opportunità per gli studenti del Regno Unito di fare un passo indietro, di dare priorità al loro benessere olistico e di sviluppare meccanismi sani per gestire lo stress. Così facendo, possono migliorare le loro prestazioni accademiche, migliorare il loro benessere generale e condurre una vita più felice e più sana. 

Richard Brenner, direttore operativo per l'Europa di Yugo, ha dichiarato: "Lo stress può avere un impatto significativo sulla salute fisica e mentale degli studenti, ed è per questo che dobbiamo dare priorità al benessere olistico". Yugo Il programma Live Your Best Life di Yugo è stato ideato per incoraggiare lo sviluppo personale e promuovere scelte di vita sane negli spazi di . Fornendo formazione pratica, favorendo la crescita personale e promuovendo la responsabilità ambientale, speriamo di fornire agli studenti gli strumenti necessari per gestire lo stress e raggiungere il loro pieno potenziale. In questo Mese della Consapevolezza dello Stress, aumentiamo la consapevolezza e lavoriamo insieme per creare uno stile di vita più sostenibile e soddisfacente per tutti".