La stagione degli esami: Una lista di controllo per lo studio e la preparazione che vi guiderà al successo

Poco prima di finire l'estate, le vostre conoscenze universitarie saranno messe alla prova in un ambiente controllato. Proprio così: stiamo parlando della stagione degli esami. Non si può chiedere aiuto ai compagni e non si può sfogliare il retro di un libro di testo per trovare le risposte. Per questo motivo, una buona preparazione è la chiave per superare l'intenso periodo degli esami.

Ci sono alcune cose che potete fare per assicurarvi di ottenere i voti che desiderate, e sapere cosa fare e quando farlo vi metterà in una buona posizione per superare questi mesi difficili.

PRIMA DELL'ESAME

Sapete di avere un esame tra poche settimane e i nervi iniziano a farsi sentire. Ripassare in anticipo è un ottimo modo per assicurarsi di aver imparato tutto con largo anticipo e anche per ridurre al minimo il nervosismo preesame quando si entra nell'aula d'esame.

• Preparate un piano di studio: create una tabella di marcia per essere sicuri di gestire correttamente il vostro tempo prima dell'esame. Date la priorità agli esami precedenti e assicuratevi di dedicare agli argomenti più difficili molto tempo per la revisione.
• Incorporare il tempo per l'esercitazione nel vostro piano: tra l'apprendimento di un argomento e l'esame vi sarà molto tempo a disposizione, quindi assicuratevi di avere il tempo di rinfrescare regolarmente le vostre conoscenze prima dell'esame.
• Creare risorse di apprendimento: è importante dotarsi di tutti gli strumenti necessari per imparare correttamente. Se questo significa creare attività, schemi e flash card, allora dovete assicurarvi di utilizzare questi spunti a vostro vantaggio fin dalle prime fasi del processo di studio.
• Fare squadra con i compagni di corso: quando si tratta di esami, tutti sono sulla stessa barca. Organizzare una sessione di studio con i vostri compagni di corso è un ottimo modo per colmare le lacune nella vostra conoscenza collettiva, perché sarete tutti in grado di mettere le informazioni in termini comprensibili per ognuno di voi.
• Preparate il vostro spazio di studio: prendetevi un po' di tempo per capire in quale tipo di ambiente lavorate meglio. Se, ad esempio, trovate che lavorate meglio in spazi ben illuminati e indossate abiti comodi, assicuratevi di studiare in questo tipo di ambiente.

Prepararsi a un esame non significa solo imparare i contenuti del corso, ma anche mettersi nella giusta disposizione d'animo.

• Provate a fare esercizi di respirazione: impariamo meglio quando siamo rilassati e a nostro agio nei nostri ambienti. Mettetevi in uno stato di concentrazione regolando la respirazione. Questo tipo di esercizio aiuta ad alleviare lo stress e ad aumentare il flusso di ossigeno al cervello, preparandovi allo studio.
• Provate le tecniche di visualizzazione: visualizzare il proprio successo agli esami è un ottimo modo per combattere i sentimenti negativi che si possono avere nei confronti degli esami imminenti. Vi fornisce un livello di fiducia che ispira la produttività e vi aiuta a superare le lunghe sessioni di studio.
• Mangiare i cibi giusti: la dieta può avere un impatto sul modo in cui funziona il cervello, e assicurarsi di seguire una dieta bilanciata con molti superalimenti ricchi di vitamine garantirà che il cervello sia in piena forma sia prima che durante l'esame.

IL GIORNO DELL'ESAME

• Assicuratevi di essere vigili: questo non significa svegliarsi e bere tutte le bevande energetiche possibili, perché in questo modo si rischia di crollare più tardi e di ridurre la concentrazione a metà esame. Assicuratevi di dormire a sufficienza la notte precedente e di avere il tempo di fare una colazione leggera ma nutriente.
• Assicuratevi di avere tutto il necessario: assicuratevi di lasciare l'appartamento con tutto l'equipaggiamento necessario, la carta dello studente e qualsiasi altra risorsa che i tutor vi hanno consigliato di portare con voi.
• Prevedete molto tempo: dovete essere in grado di raggiungere l'aula d'esame dal vostro appartamento con almeno 15 minuti di anticipo. Se dovete usare i mezzi pubblici, assicuratevi di avere abbastanza tempo per tenere conto del traffico o di altri potenziali ritardi lungo il percorso.

Che siate alla ricerca di altri consigli per sopravvivere agli esami o che vogliate semplicemente saperne di più sulla vita studentesca, il nostro blog è pieno di informazioni utili per mantenervi in forma durante il vostro periodo universitario.

La chiave del successo accademico è assicurarsi di essere preparati prima dell'impegnativo periodo degli esami. Per avere le migliori possibilità, scegliete un alloggio confortevole con spazi dedicati allo studio e molte risorse per aiutarvi a superare la stagione degli esami.