Lo que a los estudiantes les hubiera gustado saber antes de su primer semestre 

Hay un tipo de nerviosismo muy concreto que te entra justo antes de empezar la universidad. Te encuentras ante una montaña de cajas de cartón sin desembalar, mirando fijamente un mapa del campus que parece un laberinto y haciéndote preguntas prácticas del día a día como: «¿Cuánta pasta es demasiada pasta?» o «¿Cuál es la diferencia real entre una clase magistral y un seminario?»

Los días previos a tu primer semestre es un torbellino de pura emoción y nervios normales. ¿La verdad? Absolutamente todo el mundo a tu alrededor está exactamente en la misma situación, intentando adaptarse a su nueva rutina sobre la marcha.

Para ayudarte a evitar esa incómoda fase de prueba y error, aquí tienes una visión práctica y realista de cómo desenvolverte la vida como estudiante universitario y a adaptarte a tu nuevo entorno desde el primer día.

La Semana de Bienvenida no es más que el preludio

La pregunta habitual: «¿Y si no hago amigos enseguida?» 

Cuando llegas por primera vez, hay mucho revuelo en torno a la vida social. Puede que sientas una presión repentina por decir que sí a todos y cada uno de los eventos, presentarte a cincuenta personas al día y llenar tu agenda al instante.

Respira hondo. La vida universitaria no se vive de golpe. La Semana de Bienvenida es una forma estupenda de romper el hielo, llena de ferias de asociaciones, eventos y sesiones de orientación en el campus, pero solo es el principio. Las amistades de verdad, las que duran, suelen surgir de forma natural a lo largo del semestre: durante charlas tranquilas en la cocina, al trabajar juntos en proyectos de grupo o cuando vais a por un café antes de clase.

Consejos para la vida estudiantil: ¿Quieres empezar tu primera semana sintiéndote totalmente preparado? Echa un vistazo a nuestro resumen sobre cómo pasar la Semana de Bienvenida sin quedarte sin energía.

«¿Llegaré a sentirme como en casa aquí?»

Esa situación con la que todos nos identificamos: Estás sentado en tu habitación, rodeado de maletas sin deshacer, y te invade una oleada de nostalgia.

Cuando se va apagando el ajetreo inicial del día de la mudanza, es totalmente normal sentir una repentina oleada de nostalgia o una extraña sensación de desarraigo. Puede que tu nueva habitación te resulte extraña, que el trazado de la ciudad sea diferente y que eches de menos las comodidades de siempre, a tus amigos y a tu familia de tu ciudad natal.

Sentirte así no significa que hayas tomado una decisión equivocada ni que no estés hecho para la vida universitaria. Crear un ambiente acogedor lleva tiempo. Sé paciente contigo mismo. Dale un toque personal a tu espacio con tus fotos favoritas o una manta calentita, establece una pequeña rutina semanal (como buscar un sitio favorito en la zona para dar un paseo los domingos por la mañana) y recuerda que el «hogar» es algo que se construye día a día, poco a poco.

Tu presupuesto es el mejor truco para estar tranquilo

Esa situación con la que todos nos identificamos: Echar un vistazo a tu cuenta bancaria al cabo de un mes y darte cuenta de que te estás quedando sin dinero.

Es increíblemente fácil gastarte más de la cuenta durante tus primeras semanas de te mudas a la universidad. Por fin eres tú quien se encarga de tus propios gastos, y entre los libros de texto, las salidas con amigos y poner tu nueva habitación a tu gusto, los gastos se acumulan rápidamente. Pero la forma más rápida de afectar a tu bienestar como estudiante es el estrés de quedarte sin dinero antes incluso de que lleguen los exámenes parciales.

Hacer un presupuesto no significa limitarte a la hora de divertirte; se trata de asegurarte de que puedas disfrutar de verdad del semestre sin preocupaciones económicas. Empieza por llevar un control de tus gastos básicos (alquiler, comida, facturas) y, después, fíjate una asignación semanal realista para los gastos de tu día a día.

El consejo financiero: Antes de que los gastos te superen, échale un vistazo a la guía definitiva para hacer un presupuesto en la universidad para mantener tus finanzas totalmente bajo control.

El salto al aprendizaje autónomo es una realidad

La pregunta habitual: «¿Por qué tengo tan pocas horas de clase? ¿Me estoy perdiendo algo?»

Cuando vienes del instituto, tus días solían estar totalmente organizados desde por la mañana hasta por la tarde. Al empezar la universidad, tu horario se flexibiliza muchísimo, lo que puede darte la falsa sensación de que tienes tiempo libre de sobra.

El cambio más importante en la educación superior es la tendencia hacia el estudio autónomo. Por cada hora que pases en el aula, se espera que dediques tiempo a la lectura, la investigación y los preparativos por tu cuenta.

Truco útil: bloquea el historial de tus tareas

En lugar de fingir que puedes estudiar siguiendo un horario rígido de 9 a 5 todos los días —que se viene abajo en cuanto llegan las fechas límite de los trabajos importantes o los exámenes—, echa un vistazo al programa de estudios con antelación. Reserva franjas horarias específicas de dos horas entre tus clases, exclusivamente para ir a la biblioteca. Si aprovechas esos ratos para ponerte al día con las lecturas semanales, no tendrás que pasar por esas estresantes sesiones de estudio de última hora que te mantienen despierto toda la noche cuando lleguen los exámenes finales.

Cuidar de tu bienestar es una decisión que tomas cada día

Esa situación con la que todos nos identificamos: Sobrevivir con muy pocas horas de sueño y comida para llevar, y luego preguntarte por qué te sientes completamente agotado.

Cuando tienes que compaginar una nueva agenda social, unas asignaturas exigentes y ocuparte de la casa por primera vez, lo primero que suele quedar en segundo plano es tu rutina de cuidado personal. Pero tu salud física y tu bienestar mental están totalmente relacionados.

No puedes concentrarte en los exámenes ni disfrutar de las aventuras del fin de semana si siempre vas sin energía. El bienestar de los estudiantes pasa por aprender a escuchar a tu cuerpo. No pasa nada por preferir una noche tranquila viendo una peli a una salida por ahí si necesitas recargar pilas. Bebe agua, llena la nevera con comida de verdad además de los aperitivos, y nunca subestimes el poder de una buena noche de sueño.

El mito del estudiante con una confianza total

La pregunta habitual: «¿Por qué parece que todos los demás tienen la vida totalmente bajo control?»

Entrar por primera vez en un gran aula puede resultar intimidante. Miras a tu alrededor y parece que todos los demás ya tienen un grupo de amigos muy unido, entienden perfectamente el programa del curso y saben exactamente adónde van. Es muy fácil que te invada el síndrome del impostor.

Este es el secreto definitivo del primer semestre: todo el mundo está fingiendo. Esa persona que está sentada con tanta seguridad en la primera fila probablemente esté tan nerviosa como tú por hacer amigos o suspender un trabajo. La universidad es un mundo completamente nuevo para todos. En cuanto te des cuenta de que la seguridad que ves en los demás no es más que una fachada, te resultará mucho más fácil relajarte, hacer preguntas cuando no entiendas algo y entablar una conversación con la persona que tienes al lado.

Tú puedes

Lo más importante que debes recordar sobre tu primer semestre es que se trata de un periodo de transición. Estás aprendiendo a ser estudiante, compañero de piso, cocinero y adulto independiente, todo al mismo tiempo. Sé amable contigo mismo, no tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites y ¡disfruta del viaje!