Iniziare la vita da studente può essere travolgente. Con troppe nuove scelte, spesso ci troviamo ad esistere, a creare un nuovo stile di vita, senza considerare consapevolmente il motivo per cui facciamo quello che facciamo. 

Ecco alcune abitudini che potrebbero danneggiare non solo il vostro portafoglio, ma anche il vostro benessere...

La temuta sveglia mattutina

Una cosa semplice come premere "snooze", sembra innocua, non è vero? Tutti amiamo riposare di tanto in tanto, ma ciò che può sembrare un'indulgenza può creare una tempesta perfetta di stress e sprechi. Dalla corsa in taxi per andare a lezione, alla presa di un caffè veloce al chiosco, al salto al negozio all'angolo per un pasto convenzionato a pranzo, tutto ciò vi lascia in preda al panico e in tensione per tutto il giorno. 

Tutti questi piccoli acquisti in movimento prosciugano il nostro conto in banca e, in ultima analisi, il nostro benessere. Moltiplicate queste sensazioni di stress per giorni x mesi e l'impatto sul nostro benessere è notevole. Moltiplicate il denaro speso per giorni x mesi e avrete rapidamente una piccola fortuna. Ora immaginate come vi sentireste senza il panico e cosa comprereste con questa piccola fortuna!

Dimenticando la colazione, basta un caffè

Il gioioso suono della sveglia mattutina, di nuovo. Svegliarsi tardi spesso significa perdere la possibilità di creare una routine mattutina positiva che può aumentare il nostro benessere. Dallo stretching alla meditazione, all'esercizio fisico e, soprattutto, alla colazione. Quante volte vi è capitato di aver bisogno di un caffè o di uno spuntino poco salutare nel corso della giornata semplicemente per "darvi la carica" e "mantenervi in forma"?

Ben presto è diventata un'abitudine quotidiana, che può danneggiare non solo il nostro portafoglio ma anche i nostri studi. Saltare la colazione significa che i livelli di zucchero nel sangue non ci daranno un'energia sostenuta e che le funzioni del nostro cervello non saranno al livello ottimale per l'apprendimento.

Riempire i tempi morti

Tempo libero. Una delle cose più belle dell'università è avere più tempo per noi stessi e decidere come usarlo. Tempo tra una lezione e l'altra. Giorni senza lezioni. Serate da soli. Questo tempo libero può spesso farci sentire annoiati, soli o spaventati e il bisogno di sentirci bene è reale. La spesa è un meccanismo comune per far fronte a questi sentimenti.

Il piacere che proviamo in quel momento è spesso accompagnato da sensi di colpa e ansia poco dopo. Se conosciamo i momenti che ci spingono a spendere inutilmente, possiamo creare un piano per un'attività alternativa. Ad esempio, una passeggiata lontano dai negozi, un incontro con un amico o la possibilità di provare qualcosa di nuovo. Il denaro speso per provare qualcosa di nuovo può avere un risultato migliore su come ci si sente e sulla fiducia in se stessi. Ecco come ottenere MoneyFit.

Seguite il movimento #MoneyFitnessMovement.

Il benessere finanziario fa parte del programma di benessere di The Student Housing Company.