Di anno in anno, facciamo il rituale dei propositi per il nuovo anno, promettendo di migliorare noi stessi da gennaio in poi. Il "nuovo anno, nuovo me" riempie le cronache e i titoli dei giornali, e l'aria gelida si riempie di mormorii di gennaio secco, sfide di fitness di 30 giorni e modi intelligenti per risparmiare denaro.

I migliori propositi diventano abitudini, quindi invece di un'effimera astinenza dalla sambuca o di un paio di scarpe da ginnastica nuove di zecca e appena indossate, quest'anno provate a mettere in pratica uno (o tutti) questi propositi:

Smettere di procrastinare

Innanzitutto, decidete di smettere di procrastinare. Sappiamo che è difficile, soprattutto con Internet che è una fonte inesauribile di quiz (vi siete mai chiesti che tipo di cactus siete in base alle vostre preferenze in fatto di cioccolato?) e di meme sui gatti, ma vi stupirete di quante cose riuscirete a fare in un giorno se riuscirete a darci un taglio.

Il modo più semplice per ridurre la procrastinazione è eliminare la tentazione. Disconnettetevi dagli account dei social media, lasciate il telefono altrove e impegnatevi a concentrarvi per un determinato periodo di tempo. Se vi manca davvero la forza di volontà, scaricate un componente aggiuntivo per il vostro browser, come StayFocusd, per bloccare i siti web che vi distraggono maggiormente.

Organizzarsi

Ci piace fingere che la vita studentesca sia fatta di abbuffate di Netflix e colazioni di mezzogiorno. Anche se queste sono cose per cui essere veramente grati, c'è molto di più. Come studenti, ci si aspetta che manteniate buoni voti, che abbiate una vita sociale intensa e che vi dedichiate a una sana dose di attività extracurricolari. Dal consegnare i compiti in tempo al ricordare il compleanno del vostro migliore amico, potete rendere la vostra vita infinitamente più facile se vi organizzate correttamente.

Tenere sotto controllo un'agenda fitta di impegni può essere difficile da padroneggiare e diverse tecniche funzionano per persone diverse. Il trucco consiste nell'annotare tutto. Può trattarsi di un calendario, di un'agenda o di scrivere nelle Note del vostro iPhone, ma è fondamentale creare un sistema che possiate seguire e rispettare.

Se siete amanti di Instagram o Pinterest, potete alimentare la vostra passione per le cose belle con un Bullet Journal, un sistema di organizzazione basato su quaderni con un potenziale di personalizzazione infinito. Se vi piace mantenere le cose semplici, gli strumenti di produttività della vecchia scuola come i post-it, le liste di cose da fare o le agende vi aiuteranno a tenere tutto in un unico posto.

Prendetevi cura di voi stessi

Dalle aule universitarie alle discoteche affollate, gli studenti trascorrono molto tempo stipati gli uni con gli altri in spazi chiusi. Questo crea un terreno fertile per le malattie che possono colpire rapidamente intere popolazioni universitarie, soprattutto in inverno.

Dopo aver traslocato, è arrivato il momento di assumersi la responsabilità di prendersi cura di se stessi. Certo, vostra madre vi chiamerà su Skype per chiedervi se state mangiando bene, ma non sarà lì per farvi mangiare a forza le verdure. Fare abbastanza esercizio fisico, consumare pasti nutrienti e limitare le Jagerbombs contribuirà a mantenervi in forma e in salute, il che significa che avrete un sistema immunitario robusto.

Mantenersi in forma fisicamente ha un effetto enorme sulla salute mentale. Abbiamo scoperto che ben il 96% degli studenti soffre di stress all'università. Sebbene sia naturale sentirsi stressati quando si ha a che fare con le pressioni dello studio e del controllo delle proprie finanze, è importante trovare modi sani per affrontare le sensazioni che si provano. La gestione dello stress aiuterà a mantenere forte la vostra determinazione mentale, in modo da poter bilanciare adeguatamente produttività e divertimento.

Tenere sotto controllo le spese

Essere intelligenti con i soldi rende l'università un'esperienza molto più piacevole. Passare le serate fuori a preoccuparsi di potersi permettere il taxi per tornare a casa o a cercare di convincere i propri genitori ad aiutarci con l'affitto del mese prossimo, rende piuttosto difficile divertirsi.

Riducete gli acquisti impulsivi prelevando fisicamente in contanti quanto potete permettervi di spendere ogni settimana. I pagamenti senza contatto rendono fin troppo facile sperperare un paio di sterline qua e là; se potete vedere il denaro davanti a voi, sarete molto più consapevoli della rapidità con cui sparisce. Se si tiene conto del budget e ci si attiene ad esso, la gestione delle spese quotidiane sarà meno stressante.

Quando si tratta di risparmiare, fissate obiettivi realistici che vi motivino. Se state pianificando una vacanza o dovete comprare i biglietti per un festival, impostate un conto alla rovescia sul vostro telefono per ricordarvi quanto tempo avete a disposizione prima di aver bisogno di denaro. Non solo sarete più eccitati man mano che la data si avvicina, ma comincerete anche a non sentire la pressione di dover spremere i centesimi.

Sperimentare qualcosa di nuovo

L'esperienza è importante tanto quanto ciò che si impara a lezione, e l'università è il momento perfetto per farne un po'. Dall'acquisizione di nuove competenze da esibire sul proprio CV alla creazione di ricordi con le persone più care, essere uno studente significa che ci si aspetta che si sperimenti, e nessuno vi rinfaccerà nulla se non funziona.

Poiché il vostro cervello è già (si spera!) predisposto all'apprendimento, dovrebbe essere più facile acquisire nuove competenze. Avete mai desiderato parlare un'altra lingua? Imparare a codificare? Probabilmente c'è un'app, un'associazione studentesca o un canale YouTube che vi mostrerà come fare. Cercate di coinvolgere i vostri compagni per scatenare una sana competizione che vi manterrà motivati.

Avete un'idea di cosa volete fare una volta laureati? Parlate con i vostri tutor di come potete provarlo. Moltissimi posti di lavoro offrono programmi di esperienza lavorativa per dare ai laureandi desiderosi un'idea della vita lavorativa. Anche se non avete idea di cosa volete fare, provare alcune possibilità di carriera potrebbe aiutarvi a restringere la ricerca.

Sfruttare al meglio il 2017

Mantenere i propositi per il nuovo anno è molto più difficile che farli. Infatti, quasi un terzo degli inglesi ammette di averli infranti prima della fine di gennaio. L'anno nuovo è il momento perfetto per ricominciare da capo, quindi dimenticate le spese frivole e le maratone di Snapchat che vi hanno ostacolato l'anno scorso e provate a rispettare un proposito che vi aiuterà ad avere un 2017 al top.