Come affrontare la nostalgia di casa

Andare all'università è già una grande avventura, e trasferirsi all'estero aggiunge un ulteriore elemento di eccitazione all'intera faccenda. Come in ogni avventura, ci saranno alcune sfide lungo il percorso, ma è questo che rende le cose interessanti. La nostalgia di casa è una di queste sfide e affrontarla può essere difficile quando ci si trova in un nuovo Paese. Per aiutarvi in questo percorso, ecco i nostri migliori consigli per combattere la nostalgia di casa quando studiate all'estero.

Partecipa

Tenersi occupati può davvero fare la differenza quando si tratta di affrontare la nostalgia di casa, perché è qualcosa che di solito si insinua quando si è annoiati o si è da soli. Per combattere questo problema, immergetevi nella cultura locale ed esplorate la zona in modo da non avere il tempo di sentire la mancanza di casa.

Partecipare a diverse attività vi aiuterà anche ad ambientarvi nella nuova casa; una volta che vi sarete sentiti a vostro agio, potreste sentire un po' meno la nostalgia di casa. Se siete spesso affetti da FOMO, questo è l'ideale per tenervi occupati, perché ci saranno molte attività ed eventi a cui partecipare.

Non abbiate paura di chiedere aiuto

La nostalgia di casa è qualcosa che colpisce molti studenti che vivono lontano da casa, e se siete studenti internazionali è ancora più probabile che la sentiate prima o poi. La cosa importante da tenere a mente è che è perfettamente naturale e che non dovete avere paura di chiedere aiuto se sta condizionando la vostra vita.

Le università dispongono di fantastiche reti di supporto agli studenti, che potranno aiutarvi offrendovi la possibilità di parlare delle vostre preoccupazioni. Non c'è da vergognarsi nel chiedere aiuto, quindi non soffrite in silenzio. Con una popolazione di studenti internazionali molto variegata, le università tedesche sono ben preparate a offrirvi aiuto in caso di necessità.

Portate con voi i comfort di casa

Non c'è niente di meglio che avere qualche comodità domestica per placare le preoccupazioni, quindi non dimenticate di mettere in valigia qualche oggetto di valore sentimentale e chiedete a vostra madre di scrivere le ricette dei vostri piatti preferiti cucinati in casa. Mangiare il vostro piatto preferito potrebbe non essere lo stesso quando dovrete prepararlo da soli, ma sarà un secondo passo avanti.

Se vi sentite nervosi all'idea di portare con voi il vostro peluche preferito o il maglione che vi ha fatto la nonna anni fa, ricordate che anche gli altri avranno le loro piccole comodità domestiche e, in definitiva, se vi fa sentire a vostro agio, non c'è da vergognarsi a portarle con sé.

Non rintanatevi nella vostra stanza

A tutti piace nascondersi in camera ogni tanto, accoccolati con un buon libro o guardando la propria serie preferita, ma cercate di non passare troppo tempo nel comfort della vostra stanza. Può sembrare il vostro spazio sicuro mentre vi abituate a un nuovo ambiente, ma più vi ritirate da tutti, più sarà difficile ambientarsi. Se avete bisogno di stare da soli, provate a fare una passeggiata e a esplorare le attrazioni locali, oppure a familiarizzare con la biblioteca del campus.

Trascorrere del tempo nella propria stanza non farà altro che rafforzare la solitudine che già si prova, quindi non fatene un'abitudine.

Sentirsi a casa

Uno dei motivi principali per cui sentite la nostalgia di casa è probabilmente il fatto che vi siete lasciati alle spalle tutto ciò che vi era familiare: la vostra camera da letto, la vostra città natale e tutti quelli che conoscete. Per affrontare la nostalgia di casa, lavorate per rendere il vostro nuovo alloggio anche la vostra casa, o almeno la vostra casa lontano da casa. Arredatelo come fareste con la vostra camera da letto a casa, seguite i vostri programmi preferiti guardandoli online e cercate di instaurare una routine.

Ma non è tutto: dovreste anche crearvi una piccola (o grande!) rete di amici, proprio come fareste a casa vostra. Facendo amicizia con la gente del posto e con i compagni di studi internazionali, avrete un gruppo di amici eterogeneo che vi aiuterà a sentirvi a vostro agio e vi darà la possibilità di parlare con persone che capiscono quello che state passando.

Uscire dalla propria zona di comfort

Certo, sentirsi a proprio agio è importante, ma ogni tanto bisogna anche uscire dalla propria zona di comfort. Dopotutto, avete scelto di studiare all'estero per un motivo, e probabilmente per il fatto che è diverso da quello che conoscevate a casa. Quindi, fatevene una ragione e ricordate quanto vi siete sentiti eccitati al vostro arrivo.

Decidendo di trasferirvi all'estero per l'università, avete già dimostrato di non aver paura di uscire dalla vostra zona di comfort e le cose possono sembrare un po' spaventose ora, ma studiare all'estero è un'avventura, quindi approfittatene.

Essere uno studente internazionale ha i suoi alti e bassi, quindi lasciate che noi di Uninest ci occupiamo del vostro alloggio, in modo che possiate concentrarvi sulle cose importanti come esplorare la città e arrivare in tempo alle lezioni. Per sfruttare al meglio il vostro soggiorno in Germania, scaricate le 10 migliori app per studenti che vi renderanno la vita più facile.