Sconfiggere la procrastinazione: Guida alla settimana di lettura

La settimana della lettura si avvicina rapidamente. Di solito arriva nelle prime settimane di novembre, ma le date potrebbero essere diverse, a seconda di dove e cosa studiate.

Quando si avvicina il momento dell'esame di maturità, si ha la grande opportunità di smaltire un po' di peso dal proprio carico di lavoro. E il vostro alloggio per studenti diventa un'ottima base per farlo, a patto che riusciate a evitare l'impulso a procrastinare. Sappiamo che la procrastinazione può essere una sofferenza, quindi dopo averci pensato un po', aver preso un caffè, aver letto in giro e aver navigato su Reddit e Pinterest, abbiamo indossato i nostri cappelli da detective e abbiamo raccolto tutte le migliori informazioni che abbiamo trovato su Internet.

5 consigli per la settimana della lettura

1. Allacciate le cinture con i libri

Ormai conoscerete la biblioteca e dove trovare i libri e le risorse per il vostro corso. Portate con voi una lista e raccogliete ciò che vi serve. Se avete bisogno di aiuto, ci sono sempre molti bibliotecari amichevoli in giro, quindi non abbiate paura di chiedere loro informazioni.

2. Eliminare il disordine

Alcuni cervelloni di Princeton hanno recentemente condotto uno studio secondo cui il disordine ostacola la capacità di pensare con chiarezza. Quando si devono elaborare molte informazioni, l'ultima cosa che si vuole è che l'ambiente in cui si vive renda il lavoro ancora più difficile. Declutterate il vostro spazio fisico e liberate il vostro spazio mentale.

3. Creare una mappa

Pianificate e tracciate una mappa di tutto ciò che dovete fare durante la settimana. La settimana di lettura vi offre un'ottima opportunità per recuperare e mettere a punto le aree che potreste trovare un po' complicate. E se mettete insieme un piccolo piano di ciò che dovete fare, lo psicologo Robert Cialdini ritiene che il vostro desiderio interiore di essere coerenti vi aiuterà a rispettarlo.

4. Equilibrio con le pause

Un altro studio, questa volta condotto dai cervelloni dell'Università dell'Illinois a Urbana-Champaign, afferma che la massima comune "è importante fare delle pause" è giusta. Se lo studio è corretto, quando la vostra mente inizia a vagare, una piccola pausa vi aiuterà a concentrarvi sul compito da svolgere. Ma non lasciate che questo si trasformi in procrastinazione e, allo stesso modo, non sentite il bisogno di fermarvi se siete in piena attività!

5. Max e relax con la musica

Come fanno notare i ragazzi di Lifehacker, quando ci chiediamo se la musica ci renda più produttivi la ricerca è così contrastante che spesso sentiamo dire: "Ascoltare Mozart ti rende un genio" oppure "Stai tranquillo e lavora".

È emerso che se siete il tipo di persona che riceve una spinta dalla musica, potrebbe essere una buona idea sperimentare con i vostri brani e vedere se un particolare stile vi fornisce una maggiore concentrazione, in modo da poter fare la vostra ricerca.

Trovare l'obiettivo

Durante la settimana di lettura, se vi ritrovate a tenere un banco, pensate a come affrontare la procrastinazione e utilizzate questi consigli per concentrarvi sul compito da svolgere.

Indipendentemente dal luogo in cui farete base per le vostre ricerche, se seguirete un piano, siamo certi che la vostra settimana di lettura sarà un successo. E se siete abbastanza fortunati da risiedere a sud, nel nostro alloggio di Londra, o a nord, nel nostro alloggio di Edimburgo, avrete anche una stanza elegante in cui studiare.

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