Conciencia sobre el estrés entre los estudiantes: la realidad de los hábitos alimenticios poco saludables

Para los estudiantes de Reino Unido , es un momento importante para reflexionar sobre el impacto del estrés en sus vidas. Con la presión académica, las presiones sociales y la incertidumbre de la pandemia, es más crucial que nunca dar prioridad al bienestar integral.  

El estrés es una parte normal de la vida, pero cuando se vuelve crónico o abrumador, puede tener graves consecuencias para la salud física y mental. Según un estudio de la marca y operadora de residencias de estudiantes Yugo - más de un tercio (39%) de los estudiantes estresados y con poco tiempo admiten que recurren a la comida rápida, mientras que el 29% recurre a tentempiés poco saludables y bebidas gaseosas para repostar durante el día. Sin embargo, a pesar de reconocer que la comida rápida obstaculiza su capacidad de concentración, los estudiantes siguen recurriendo a estas opciones poco saludables cuando están estresados. 

Esta investigación pone de relieve la necesidad de aumentar la concienciación y el apoyo en torno a la gestión del estrés y las opciones de estilo de vida saludable para los estudiantes. Las universidades deben dar prioridad a las iniciativas que fomenten la alimentación sana, el ejercicio y el bienestar integral para garantizar que los estudiantes estén preparados para rendir al máximo. 

Como parte del compromiso de YugoComo parte de su compromiso con los estudiantes, ha lanzado el programa Vive tu mejor vida, un enfoque integral de la vida holística que tiene en cuenta el impacto del estrés en el bienestar de los estudiantes.  

Basándose en la investigación recopilada de miles de estudiantes de todo el mundo, el programa está diseñado para fomentar el desarrollo personal a través de tres pilares fundamentales: YugoEco, YuProy YuGrow.  

YugoEco se centra en crear mejores espacios vitales y un planeta mejor mediante iniciativas que unan a estudiantes y personal, fomentando el sentido de comunidad y la responsabilidad medioambiental. 

YuPro proporciona formación práctica más allá de la educación superior, incluyendo, asesoramiento profesional, experiencia de la vida real, coaching y empoderamiento. Como parte del YuPro programa, Yugo está lanzando su propio consejo estudiantil 'El Yugo Movement' - el movimiento tiene varios programas para que los estudiantes ayuden a hacer del mundo un lugar mejor. 

YuGrow, el tercer pilar del programa, fomenta el crecimiento y el desarrollo personal a través de eventos y actividades en Yugo espacios, incluidos podcasts para estudiantes, actos sobre diversidad y oportunidades de establecer contactos globales entre estudiantes. Al dar prioridad al bienestar de los estudiantes mediante el programa Vive tu mejor vida, Yugo pretende concienciar sobre el estrés y promover un estilo de vida más sostenible y satisfactorio para todos. 

El Mes de la Concienciación sobre el Estrés es una oportunidad para que los estudiantes de Reino Unido den un paso atrás, den prioridad a su bienestar integral y desarrollen mecanismos de afrontamiento saludables para gestionar el estrés. Al hacerlo, pueden mejorar su rendimiento académico, aumentar su bienestar general y llevar vidas más felices y sanas. 

Richard Brenner, Director de Operaciones para Europa de Yugodijo: "El estrés puede tener un impacto significativo en la salud física y mental de los estudiantes, por lo que debemos dar prioridad al bienestar integral. YugoEl programa "Vive tu mejor vida" está diseñado para fomentar el desarrollo personal y promover estilos de vida saludables en todos los espacios. Yugo espacios. Proporcionando formación práctica, fomentando el crecimiento personal y promoviendo la responsabilidad medioambiental, esperamos dotar a los estudiantes de las herramientas que necesitan para gestionar el estrés y alcanzar todo su potencial. En este Mes de Concienciación sobre el Estrés, concienciémonos y trabajemos juntos para crear un estilo de vida más sostenible y satisfactorio para todos."