Lo que no puede faltar en tu estudio sostenible

Estudiar para los próximos exámenes puede ser un auténtico suplicio: es fácil olvidarse de cuidarte a ti mismo, por no hablar del planeta. 

En lugar de pedir comida rápida y comprar todas esas notas adhesivas de colores, se nos han ocurrido algunos consejos y trucos ecológicos para que tu sesión de estudio sea productiva. Algo que se ajuste a tu presupuesto de estudiante y que respete el medio ambiente. 🌱

¡Y no te preocupes! No hace falta que te estreses más añadiendo «convertirte en un auténtico guerrero ecológico» a tu larga lista de cosas por hacer. Con estos pequeños cambios diarios y los imprescindibles para estudiar de forma sostenible, hacer lo que puedas como estudiante respetuoso con el medio ambiente será pan comido. ¡Nuestro planeta te lo agradece!

Alimentos saludables para que tú estés bien y el planeta sea feliz

Cuando estás metido de lleno en una sesión de estudio, es importante mantenerte bien alimentado con comida y bebida. Pensar de forma más sostenible a la hora de comer puede ser de gran ayuda.

¡Aquí tienes algunos de nuestros imprescindibles para estudiar de forma sostenible cuando se trata de caprichos deliciosos!

• Asegúrate de tener siempre a mano alguna comida o algo para picar en tu habitación de la residencia, para no tener que recurrir a la comida rápida, una de las principales fuentes de metano —un gas que contribuye al calentamiento global— y de residuos plásticos. 
• Elige los tentempiés más saludables. Sí, no hay nada mejor que el chocolate o una bolsa de patatas fritas cuando estás estresado. Sin embargo, a la larga, tu cuerpo te lo agradecerá si optas por chocolate negro o chips de col rizada caseros. Tu sistema inmunitario se debilita durante los periodos de estrés, así que debes asegurarte de nutrir tu cuerpo lo mejor posible. ¿Qué hay peor que los exámenes finales? Hacerlos estando enfermo. 🤒
• Mete toda esa comida tan rica en recipientes reutilizables que puedas llevarte al campus; mejor aún si son de cristal, metal o plástico sin BPA. ¡Además, tendrás la ventaja añadida de ahorrarte algo de dinero!
• La cafeína es la salvación de los estudiantes, pero tomarte tu dosis de cafeína no tiene por qué ser perjudicial para la Madre Tierra. Empieza a llevarte tu propia taza de café al colegio y rellénala. Así habrá menos tazas de café de un solo uso acabando en el vertedero. Consejo extra: un montón de cafeterías te ofrecen un descuento si llevas tu propia taza. ¡Genial! Hablando de café… también puedes probar a usar filtros de café reutilizables.
• El agua es súper importante para sacar el máximo partido a tu capacidad cerebral. Sin embargo, las botellas de agua de plástico suponen un gran problema para la sostenibilidad. Opta por beber directamente de la fuente o del grifo. También es una idea genial llevarte una botella reutilizable allá donde vayas.

¡Es hora de una fiesta de material escolar! 🥳

Ahora vamos a ver algunas formas de hacer que incluso tus sesiones de estudio sean más respetuosas con el medio ambiente. Aquí tienes algunos de nuestros imprescindibles sostenibles favoritos para una vida estudiantil productiva.

• Cuando necesites material nuevo, mira a ver si hay alguna opción de segunda mano o vintage disponible. Échale un vistazo a Facebook Marketplace. Si tienes material de papelería y libros que ya no necesitas, cámbialos a través de iniciativas como los intercambios de libros de texto online de tu universidad o de tu barrio.
• Usa apps sostenibles para mejorar la productividad de los estudiantes, como la app Flora. ¡Es una app genial porque controla tu progreso en los estudios y, si alcanzas tus objetivos, Flora planta árboles en el mundo real como recompensa por tu esfuerzo! 🌳
• Compra productos fabricados con materiales reciclados. Busca tiendas ecológicas en tu zona o echa un vistazo a plataformas online como las que aparecen en este artículo.

Apoya a nuestros amigos de las hojas: ¡pásate al formato digital!

• Pásate al formato digital todo lo que puedas. Evita depender del papel utilizando plataformas para tomar notas como OneNote.
• En lugar de usar los motores de búsqueda tradicionales, usa uno que se comprometa con causas ecológicas. ¡Ecosia es una opción genial, ya que plantan árboles cada vez que usas sus servicios!

Step Together Step 👟

Además de todos estos elementos imprescindibles para estudiar de forma sostenible, creemos que viajar debería ser una de las principales prioridades de cualquier estudiante que se tome en serio la protección del medio ambiente, ya que el transporte es uno de los principales responsables de las emisiones de gases de efecto invernadero. 

Para moverte por el campus, coge una bici o ponte las zapatillas y sal a caminar. ¡Te sentirás genial cuando completes esos anillos y puede que incluso resuelvas algunas dudas de estudio mientras tomas un poco de aire fresco! Si tienes que ir más lejos, opta por el transporte público local o comparte coche con tus compañeros de Yugo. 

Los estudiantes internacionales tienen que recorrer distancias más largas y con mayor frecuencia, así que intenta evitar los vuelos poco eficientes siempre que puedas. Algunos aeropuertos o aerolíneas tienen proyectos medioambientales, como programas de compensación de emisiones de carbono, así que, si puedes, compara precios antes de comprar un billete de avión.

Además, plantéate quedarte en la universidad con tus compañeros de clase y Yugo durante algunas de las vacaciones escolares para compensar los largos viajes que has hecho. ¡Así podrás disfrutar de la tranquilidad del campus y ahorrarte algo de dinero!

Vive, ríete y ama el planeta

No solo debes tener en cuenta el material de estudio y la comida cuando pienses en los elementos imprescindibles para estudiar de forma sostenible.

Hay algunos trucos para el día a día que requieren muy poco esfuerzo, pero que contribuyen mucho a reducir tu huella de carbono.

• Usa bombillas de bajo consumo en tu piso de estudiante. Las opciones más ecológicas son las LED, ya que consumen menos energía y duran mucho más. 
• Si quieres comprarte un electrodoméstico nuevo para tu habitación en la residencia, asegúrate de buscar la etiqueta Energy Star. Esa etiqueta es una garantía de que el electrodoméstico ahorra energía. Mejor aún, pregunta por ahí a ver si puedes pedir prestado o compartir un electrodoméstico con otros Yugo . ¡Compartir es cuidar! 
• Participa en actividades ecológicas con los YugoEco en tu residencia de estudiantes.

Pues ahí tienes nuestra lista de imprescindibles para estudiar de forma sostenible, pensada para ayudarte a llevar un estilo de vida más ecológico, saludable y asequible mientras estudias y vives en tu moderno alojamiento Yugo . Y no te olvides de compartir esta lista con tus compañeros de Yugo y tus amigos para que ellos también puedan tener una sesión de estudio para los exámenes finales respetuosa con el medio ambiente.