Temporada de exámenes: una lista de tareas para estudiar y prepararte que te guiará hacia el éxito

Justo antes de que termines el curso y empiece el verano, pondrán a prueba tus conocimientos universitarios en un entorno controlado. Así es: estamos hablando de la época de exámenes. No podrás pedir ayuda a tus amigos y, desde luego, tampoco podrás echar un vistazo al final del libro de texto para buscar las respuestas. Por eso, una buena preparación es la clave para superar este ajetreado periodo de exámenes.

Hay algunas cosas que puedes hacer para asegurarte de sacar las notas que quieres, y saber qué hacer y cuándo hacerlo te pondrá en una buena posición para superar sin problemas esos meses complicados.

PREPARACIÓN PARA EL EXAMEN

Sabes que tienes un examen dentro de unas semanas y ya empiezas a ponerte nervioso. Ponerte al día con el repaso desde el principio es una forma estupenda de asegurarte de que te aprendes todo con suficiente antelación y también de reducir al mínimo los nervios previos al examen cuando entres en la sala.

• Elabora un plan de estudio:hazte un horario para asegurarte de que gestionas bien tu tiempo de cara al examen. Da prioridad a los exámenes que se celebren antes y asegúrate de dedicar bastante tiempo a repasar los temas más difíciles.
• Incluye tiempo para practicar en tu plan:vas a tener mucho tiempo entre el momento en que aprendas un tema y el del examen, así que asegúrate de reservar tiempo para repasar tus conocimientos con regularidad antes de la prueba.
• Crea recursos de aprendizaje:es importante que te dotes de todas las herramientas que necesitas para aprender bien. Si eso implica crear actividades, diagramas y fichas de repaso, asegúrate de aprovechar estas ayudas desde el principio del proceso de estudio.
• Únete a tus compañeros:a la hora de los exámenes, todos estamos en el mismo barco. Quedar con tus compañeros de clase para estudiar es una forma genial de completar los huecos que tenéis en vuestros conocimientos, porque así podréis explicar la información de forma que todos la entendáis.
• Prepara tu espacio de estudio:tómate un rato para averiguar en qué tipo de entorno te va mejor trabajar. Si, por ejemplo, te das cuenta de que trabajas mejor en espacios bien iluminados y con ropa cómoda, asegúrate de estudiar en ese tipo de entorno.

Prepararse para un examen no consiste solo en aprender el temario, sino también en ponerte en el estado de ánimo adecuado.

• Prueba a hacer ejercicios de respiración:aprendemos mejor cuando estamos relajados y a gusto en nuestro entorno. Concéntrate regulando tu ritmo respiratorio.Este tipo de ejercicio te ayudará a aliviar el estrésyaaumentar el flujo de oxígeno al cerebro, preparándote para lo que te espera en tus estudios.
• Prueba las técnicas de visualización:imaginarte a ti mismo superando con éxito los exámenes es una forma estupenda de combatir cualquier sentimiento negativo que puedas tener respecto a los próximos exámenes. Te aporta un nivel de confianza que fomenta la productividad y te ayuda a superar esas largas sesiones de estudio.
• Come bien:tu alimentación puede influir en el funcionamiento de tu cerebro, y si te aseguras de seguir una dieta equilibrada con muchos superalimentos ricos en vitaminas, tu cerebro estará en plena forma tanto antes como durante el examen.

EL DÍA DEL EXAMEN

• Asegúrate de estar despierto:esto no significa quete levantes y te tomes todas las bebidas energéticas que puedas; de hecho, eso solo haría que te vinieras abajo más tarde y te costara concentrarte durante el examen. Asegúrate de dormir bien la noche anterior y tómate tu tiempo para tomar un desayuno ligero pero nutritivo.
• Asegúrate de que tienes todo lo que necesitas:comprueba que sales de tu piso con todo el material necesario, tu carné de estudiante y cualquier otro recurso que tus profesores te hayan recomendado llevar.
• Resérvate tiempo de sobra:tienes que poder llegar desde tu piso hasta la sala de examen con al menos 15 minutos de antelación. Si tienes que usar el transporte público, asegúrate de calcular tiempo suficiente para tener en cuenta el tráfico u otros posibles retrasos por el camino.

Tanto si buscasmás consejos para superar los exámenes como si simplemente quieres saber más sobre la vida estudiantil, nuestro blog está repleto de información útil para que estés en plena forma durante toda tu etapa universitaria.

La clave del éxito académico es asegurarte de que te sientes preparado de cara a la ajetreada época de exámenes. Aprovecha al máximo tus posibilidadeseligiendo un alojamiento cómodocon espacios específicos para estudiar y un montón de recursos que te ayuden a superar la temporada de exámenes.