Es ist wieder die Zeit des Jahres, in der die Sonne zu scheinen beginnt, die Abende länger werden und auf dem Campus eine allgemein unbeschwerte Atmosphäre herrscht. Aber Moment mal, denn das stimmt nicht ganz, oder? Gleich um die Ecke lauert etwas, das deine Knöchel zum Schwitzen bringt und dir ein unangenehmes Gefühl im Magen beschert. Die Rede ist von Über uns Prüfungen und sogar das Denken Über uns Sie können ausreichen, um Sie in eine nackte Panik zu versetzen. Doch das muss nicht so sein. Denn unser Leitfaden zur Vorbereitung einer vernünftigen Lernroutine, zur Fitness und zur Stressbewältigung ist hier, um einen Arm um Ihre Schulter zu legen und Ihnen zu sagen, dass Sie es geschafft haben.

Organisieren Sie Ihr Studium Residenz

Es ist an der Zeit, herauszufinden, ob sich unter all den Ordnern, dem Papier und den weggeworfenen Flyern tatsächlich ein Schreibtisch befindet. Wenn ja, ist es jetzt an der Zeit, Ihren Laptop, Ihre Notizen und Ihre Lehrbücher für Ihren Lernplan vorzubereiten. Oh, und stellen Sie sicher, dass Sie alle Ablenkungen entfernt haben. Das bedeutet, dass Sie den Zugriff auf Facebook auf Ihrem Laptop einschränken und diese süchtig machenden Spiele entfernen müssen.

Überprüfe deine Lichtquelle, um sicherzustellen, dass du deine Augen nicht überanstrengst, und stelle sicher, dass dein Stuhl deinen Rücken nicht verletzt. Machen Sie es sich aber nicht zu bequem, denn Sie wollen nicht um 3 Uhr morgens mit verschüttetem Kaffee und nassem Papier aufwachen, das an der Seite Ihres Gesichts klebt.

Vermeiden Sie eigentlich diese Pauksitzungen und durchgemachten Nächte

Niemand schlägt vor, dass Sie stundenlang sitzen müssen, um Informationen in Ihr Gehirn zu stopfen. Wir sagen sogar, dass man das nicht tun sollte. Es ist viel besser, sich für jeweils eine halbe Stunde in das Studium zu vertiefen und dann eine kleine Verschnaufpause einzulegen. Iss ein paar Nüsse oder mach einen Spaziergang um den Block, bevor du dein nächstes Studium beginnst.

Und die durchgemachten Nächte, die viele Studierende im Vorfeld von Prüfungen durchmachen? Sie sind eigentlich eine schlechte Idee. Die Forschung deutet darauf hin, dass diese schlaffreien nächtlichen Lernsitzungen Ihr Gedächtnis und Ihr logisches Denken noch Tage danach beeinträchtigen und dazu führen können, dass Sie in Prüfungen stolpern und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, wenn Sie es am meisten brauchen.

Schlafen Sie also mehr und lernen Sie weniger. Kein schlechter Rat, oder?

Alfresco-Studien

Welches Genie sich auch immer entschied, in den heißesten Monaten des Jahres Prüfungen zu veranstalten, dachte nicht darüber nach Über uns Die Versuchung von Biergärten, besonders in stressigen Zeiten, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Lernmaterialien nicht mit in den Park nehmen können, wenn es ein schöner Tag ist. Du könntest dich sogar in eine diskrete Kabine in einem Kaffeehaus oder einer Bibliothek schieben und ein paar Kapitel Text schreiben. In der Tat sind frische Luft und ein Tapetenwechsel großartige Möglichkeiten, Ihrem Gehirn zu helfen, mehr Informationen aufzunehmen. Aber denken Sie daran, widerstehen Sie der Versuchung des Biergartens, denn Ihre Lernnotizen mit in die Bar zu bringen, wird nie funktionieren.

Schwitzen Sie die Prüfungen

Bewegung sorgt nicht nur dafür, dass Sie sich besser fühlen, reduziert den allgemeinen Stresspegel und hält Sie gesund, sondern kann auch Ihr Gedächtnis verbessern. Tatsächlich reichen nur zwanzig Minuten Tanzen, Joggen oder sogar schnelles Gehen aus, um Ihr Gehirn auf die Informationsspeicherung vorzubereiten. Egal, ob Sie bereits eine Trainingsroutine haben oder darüber nachdenken, Über uns Zieh den Trainingsanzug an und fang an, ein paar Formen zu sprengen.

Essen Sie Gehirnnahrung

Dieser Energy-Drink kann dir für eine Stunde oder so einen Schub geben, während du lernst, aber bevor du dich versiehst, wird dein Energieniveau zusammenbrechen und du wirst dich nicht mehr konzentrieren können. In der Tat wird jedes zuckerhaltige, kohlenhydrathaltige (und, ja, seien wir ehrlich, köstliche) Junk Food Ihr Prüfungsvorbereitungsspiel behindern. Heben Sie sich den Burger also für die Zeit nach der Prüfung auf, wenn es sein muss, und decken Sie sich stattdessen mit Nüssen, Samen, Joghurt und Beeren ein. Oh, und nehmen Sie etwas fetten Fisch in Ihre Ernährung auf. All diese Lebensmittel eignen sich hervorragend, um die Konzentration auf eine Weise zu fördern, wie es ein Hotdog oder eine Topfnudel einfach nicht ist. Und wenn es um den Prüfungstag geht, lassen Sie das Frühstück nicht aus. Achte darauf, dass du dich gut ernährst, damit du während der gesamten Prüfung langsam Energie freisetzt, egal ob es fünfzig Minuten oder drei Stunden sind.

Am Vorabend

Abgesehen davon, dass Sie überprüfen, ob Ihr Wecker gestellt ist, wie verbringen Sie die Nacht vor einer Prüfung am besten? Schauen Sie sich Ihre Lieblingssendung an, sprechen Sie mit Freunden und finden Sie generell einen Weg, sich selbst zum Lachen zu bringen. Es wird Sie entspannen, Ihren Stresspegel senken und Ihnen eine bessere Chance auf einen guten Schlaf geben. Und wenn Sie das Bedürfnis haben, in letzter Minute eine kleine Überarbeitung vorzunehmen, machen Sie weiter, aber wissen Sie, wann Sie aufhören müssen. Schlaf ist genauso wichtig.

Studieren mit Stil

Am Ende des Tages bereitet sich jeder anders auf seine Prüfungen vor. Aber es ist wichtig, sich jetzt die Zeit zu nehmen, einen Plan zu haben, und gibt dir die besten Chancen, die Noten zu bekommen, die du dir wünschst. Und wenn Sie auf der Suche nach einer komfortablen, stabilen und entspannenden Unterkunft mit viel Platz zum Lernen sind, dann werfen Sie einen Blick auf unser Angebot.