Trinken, Diäten und Deadlifts: Fit bleiben an der Uni

Der Sommer steht vor der Tür, und das bedeutet, dass jeder in der Mitte des Jahres versucht, sich fit und gesund zu halten. Das bedeutet aber auch, dass du am Ende ein kleines Vermögen für ein überfülltes und unterversorgtes Fitnessstudio zahlen wirst. Die Fitnessstudios in deiner Nähe wissen auch genau, dass sie dich mit dem wärmeren Wetter und dem größeren Andrang dazu zwingen können, hohe Aufnahmegebühren zu zahlen oder lange, teure Verträge zu unterschreiben. Wie bekommst du also diese Gewinne, ohne die Bank zu sprengen?

Du kaufst dir eine Workout-DVD

Haben die Leute überhaupt noch DVD-Player? Oder nutzen alle nur noch Netflix? Wir sind uns nicht ganz sicher, aber wenn du keinen DVD-Player hast, solltest du in einen investieren, denn damit öffnest du die Tür zu Hunderten von Fitnessangeboten. Richtig, auf Über uns hat jeder so genannte Promi seine eigene Fitness-DVD, und du musst dir nur die aussuchen, die dich am meisten motiviert.

Egal, ob du mit Davina McCall in 10 Minuten deinen Körper in Form bringen willst oder ob du Lust hast, Mr. Motivators " Bums, Legs, and Tums "-Workout auszuprobieren, du kannst es für nur 2,90 € machen! Wenn du keine Lust hast, all deine wertvolle Energie für das Einlegen der Disc in deinen Player zu verbrauchen, kannst du das Studentenabonnement von Amazon Prime nutzen, wo du Folgendes findest Power Yoga mit Erica Vetra - namaste.

Weißt du, was besser ist, als in einer schmuddeligen Turnhalle festzusitzen? In der freien Natur zu sein. Du brauchst kein Fitnessstudio. Die Welt ist dein Fitnessstudio. Laufen ist eine der besten Möglichkeiten, um in Form zu bleiben, denn es trainiert verschiedene Muskeln auf einmal und verbrennt gleichzeitig Fett. Du musst nur deine Route planen und dich auf die Straße begeben, aber denk daran, nicht zu viel auf einmal zu machen - du musst es aufbauen!

Wenn du jemals in deinem örtlichen Park spazieren gegangen bist, hast du wahrscheinlich diese ungewöhnlich aussehenden Vorrichtungen gesehen. Entgegen der landläufigen Meinung handelt es sich dabei nicht um eine Kunstinstallation der Stadtverwaltung, sondern um Fitnessstudios im Freien, die jedem zugänglich sind, der in Form kommen will. Über uns Damit du nicht 40 Minuten warten musst, bis Mike the Machine mit den Gewichten fertig ist.

App It Up

Ob du es glaubst oder nicht, dein Smartphone ist für mehr gut als nur für deine Lieblingsspiele. Du weißt es wahrscheinlich nicht einmal, aber du hast quasi einen Personal Trainer in deiner Tasche. Bevor du also Geld für einen Kurs ausgibst, solltest du einen Blick in den App Store werfen.

Es gibt für alles eine App: Über uns . Wenn du zum Beispiel gerne läufst, kannst du dir mit Map My Run eine detaillierte Aufschlüsselung der gelaufenen Strecken und der verbrannten Kalorien anzeigen lassen, was perfekt ist, um deinen Trainingsfortschritt zu überwachen - du musst nur die richtige App für deine Bedürfnisse finden.

Tritt einem Sportteam bei

Das Beste an der Uni ist, dass du Gleichgesinnte triffst. Wenn du also auf der Suche nach einem neuen Weg bist, um fit zu bleiben, ist es fast garantiert, dass es viele andere Leute gibt, die dasselbe wollen. Wenn genug Leute etwas unternehmen wollen, wird dir die Uni die Gründung deines Vereins finanzieren.

An den meisten Hochschulen gibt es bereits eine Reihe von Sportteams, also musst du dich nur bei einem der bestehenden Teams anmelden. Mannschaftssportarten sind eine großartige Möglichkeit, um in Form zu bleiben, weil du mit anderen zusammenarbeitest und ihr alle gemeinsam euer Bestes geben müsst - ganz zu schweigen davon, dass ein Interesse an Mannschaftssportarten zukünftigen Arbeitgebern zeigt, dass du gut mit anderen Menschen zusammenarbeiten kannst.

Mit einem kleinen Budget in Form bleiben

Egal, ob du nach kostenlosen Trainingsmöglichkeiten suchst oder einfach nur wissen willst, Über uns welche Lebensmittel du am besten isst, um in Topform zu bleiben, unser Blog ist vollgepackt mit nützlichen Informationen, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen, ohne die Bank zu sprengen.