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LAS 10 MEJORES FORMAS DE MANTENER LA MOTIVACIÓN DURANTE LAS VACACIONES DE VERANO
Ah, sí, ¡por fin! Un descanso de las incesantes clases de las 9 de la mañana. Las vacaciones de verano suelen ser la estación favorita de los estudiantes: hace buen tiempo, la vida social se anima y, lo mejor de todo, ¡no hay clases! Pero, con la temporada de exámenes de otoño acechando amenazadoramente en la distancia, es importante mantenerse motivado con un horario de estudio regular.
Entonces, ¿cómo puedes mantenerte motivado durante las vacaciones de verano para que tu futuro yo te lo agradezca? Echa un vistazo a nuestros 10 mejores consejos...
Busca inspiración 🧐
A menudo, lo más difícil de estudiar es encontrar la motivación para empezar. Tener una fuente de inspiración fiable es una gran idea para conseguir que esa motivación fluya. Según una encuesta Yugo encuesta, las mayores fuentes de inspiración para los estudiantes de Reino Unido fueron sus padres (50%), empresarios de éxito (41%) y quienes defienden aquello en lo que creen (38%). Entonces, ¿a quién puedes pedir consejo motivador?
Adquiere una rutina ⏰
Una vez que las clases terminan en verano, es demasiado fácil perder por completo la rutina y volver a las andadas. Para mantener el dedo en el gatillo, te recomendamos que establezcas una rutina de verano. No tiene por qué ser tan estricta como tu horario escolar (al fin y al cabo, son vacaciones de verano). Simplemente reservando tiempo para tareas importantes de la semana, como hacer ejercicio, preparar la comida y estudiar, tu cerebro y tu cuerpo te lo agradecerán.
Establece objetivos realistas ✔️
Todos tenemos esos momentos de euforia en los que creemos que podemos hacer cualquier cosa... sólo para volver a la tierra unos minutos después. El resumen es: no te pongas expectativas poco realistas. Si tu libro de texto tiene 400 páginas de teoría sólida, no puedes esperar leerlo, digerirlo y comprenderlo todo en una semana. Intenta fijarte objetivos alcanzables, para no sentirte demasiado estresado o desanimado.
Recompénsate 🥇
Cuando las cosas van mal, puede ser difícil ver la luz al final del túnel. Por eso es importante recompensarse cuando las cosas van bien. ¿Has terminado de leer ese libro de texto tan largo? Eso se merece un relajante baño de burbujas. ¿Has resuelto por fin una ecuación? Un Nando's te parece un capricho estupendo. Recuerda, intenta regular el valor de tus "caprichos" a la magnitud de tus logros, ¡de lo contrario no actuarán como motivadores!
Involucra a tus compañeros 👋🏽
Estudiar solo puede ser muy triste, sobre todo si hay una asignatura que no consigues entender. A menudo, invitar a algunos de tus compañeros de curso a una reunión social de estudio puede alegrar mucho las cosas. ¿Por qué no organizas una sesión de estudio basada en el curso o la asignatura, con bebidas y aperitivos temáticos? ¿Alguien ha dicho noche de "trae una tabla"?
Únete a un club o sociedad 🧘🏿♀️
Si tienes ganas de relacionarte socialmente mientras estudias, unirte a un club o sociedad de estudios puede ser muy útil. Puedes conocer e interactuar con otros estudiantes en tu misma situación, ¡e incluso hacer nuevos amigos!
Tómate un descanso 🛁
Estudiar puede ser abrumador, sobre todo cuando sientes que se te acaba el tiempo. Lo importante es recordar que en realidad estás de vacaciones de verano, y eso también significa que necesitas tiempo para divertirte, relajarte y socializar. Cuando planifiques tu horario de estudio, recuerda añadir tiempo para los descansos. ¡No te quemes!
Recuerda las recompensas (o consecuencias) 🎉
Una gran motivación a la hora de estudiar es recordar cuál es tu objetivo final. ¿Es cruzar el escenario de la graduación? ¿Es conseguir el trabajo de tus sueños? Pensar en esos momentos y en cómo vas a llegar a ellos a menudo puede sacarte del ciclo de la procrastinación. Si estás realmente desmotivado, recuérdate también las consecuencias.
Sal al aire libre 🏕
Como humanos, necesitamos ciertas cosas para mantenernos felices y sanos, y una de ellas es la luz del sol. Si te sientes un poco deprimido y necesitas que te levanten el ánimo, intenta estudiar al aire libre. Un cambio de aires puede marcar la diferencia.
Trabaja a tu ritmo 🏃♀️
Nuestro último consejo es que trabajes siempre dentro de tus posibilidades. Puede que tu compañero de curso haya terminado todas sus redacciones en la primera semana de vacaciones, y eso puede hacerte sentir inferior. Pero recuerda que tú tenías cuatro turnos en tu trabajo a tiempo parcial, y te tomaste un día libre para viajar a casa. La situación y el horario de cada persona son diferentes, así que compararte con los demás suele ser una receta para el desastre desmotivacional. Tú conoces tus objetivos y sabes cómo conseguirlos, así que céntrate en ti.
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