La universitat no és el que esperaves? No et preocupis: llegeix això
Et sents desanimat per les realitats de la vida universitària? No estàs sol. Per ajudar-te a eliminar la tristesa del gener posterior al Nadal, hem elaborat una llista de problemes comuns que pots tenir, així com alguns consells i suggeriments pràctics per ajudar-te a superar-los.
Sota pressió
De vegades, la universitat pot semblar un exercici d'equilibri delicat que mai no aconsegueixes dominar del tot. Amb terminis per complir, amistats per fer i *tantes* classes a primera hora del matí a les quals assistir (per què tantes, però?), és massa fàcil deixar-se aclaparar per un núvol massiu de coses que et poden aclaparar.
Començar la universitat pot ser una experiència estressant, independentment de la teva edat o del curs que estiguis fent. Si la pressió t'està afectant, no tinguis por de fer un pas enrere i demanar ajuda. Els teus professors, juntament amb l'equip de Serveis a l'Estudiant de la teva universitat, podran ajudar-te a trobar maneres d'equilibrar la teva càrrega de treball i alleujar la pressió si les coses es tornen una mica massa pesades per a tu.
També hi ha molts recursos fantàstics disponibles en línia. Student Minds , l'organització benèfica de salut mental estudiantil del Regne Unit, ofereix un munt de consells i recursos excel·lents per ajudar els estudiants a empoderar-se a si mateixos i als altres per superar els reptes de la vida estudiantil. També estem orgullosos de treballar estretament amb Mind, l'organització benèfica de salut mental que creu que ningú hauria d'haver d'afrontar un problema de salut mental sol, per ajudar a portar informació i suport als estudiants quan més ho necessiten.
La llar és on és el teu cor
Un dels problemes més comuns que pots afrontar com a estudiant és la nostàlgia. I siguem sincers, sentir nostàlgia és una merda. Tant si ets a vuit quilòmetres de casa com a 8.000 quilòmetres, una cosa és certa: no ets A CASA. Però hi ha maneres de superar-ho.
Quan es tracta de sentir nostàlgia, les primeres setmanes i mesos a la universitat són els més brutals, però les coses milloren, t'ho prometem. A mesura que comences a fer amics i a conèixer el teu entorn, descobriràs que el teu cor no necessita tant les comoditats de casa.
Fins aleshores, aprofita al màxim el Wi-Fi gratuït de la teva universitat i programa videotrucades i trucades regulars amb els teus éssers estimats a casa. Potser no hi podràs ser en persona, però de vegades només veure la cara amable del teu millor amic pot ser tot l'ànim que necessites per mantenir-te positiu i motivat.
Sentiments d'aïllament
Malgrat el que suggereixen les pel·lícules de Hollywood i els fullets informatius, ningú entra a un campus universitari i fa un grup sòlid d'amics a l'instant. Es necessita temps. Com a resultat, els sentiments d'aïllament i solitud entre els estudiants són habituals, sobretot durant els primers mesos.
Hi ha moltes raons per les quals pot ser que tinguis dificultats per connectar i fer amics a la universitat. Potser els teus companys de pis tenen interessos diferents o no et sents còmode en situacions socials. Sigui quin sigui el motiu, si tens dificultats per fer amics, et podem prometre això: no ets l'únic.
Deixa anar la soledat i l'aïllament esforçant-te a explorar més enllà de la teva zona de confort. Fes una llista dels clubs, equips esportius i societats de la teva universitat als quals t'interessa unir-te i repta't a assistir a una reunió. Si tens problemes d'ansietat social, unir-te al grup en línia i interactuar primer a través de les xarxes socials pot ser una bona manera de conèixer les persones involucrades i alleujar l'ansietat que comporta conèixer gent per primera vegada.
No ho oblideu: les nostres fantàstiques sales comunes són llocs ideals per relaxar-se i conèixer els vostres veïns.
Preocupacions de diners
Molts estudiants tenen dificultats per cobrir totes les seves despeses i han de buscar feines a temps parcial per arribar a final de mes. Malauradament, trobar una feina que s'adapti bé al teu horari de classe no sempre és fàcil i pot semblar una mica com buscar una agulla en un paller .
Per sort, moltes universitats són comprensives amb aquest problema i la majoria ofereixen una gamma de llocs de treball al campus que faciliten l'aprenentatge. Des de tasques d'apilar prestatgeries a la biblioteca fins a treball de bar a la Unió d'Estudiants, és probable que trobis una àmplia gamma de llocs de treball disponibles. Visita la teva Unió d'Estudiants per saber quins tipus de llocs de treball vacants podrien ser adequats per a tu.
Vols fer que els teus diners guanyats amb esforç rendeixin més? Fes una ullada a aquests trucs per estalviar diners que tot estudiant ha de conèixer.
No pots dormir
Ahhhh. Dormir. Aquella criatura mítica que desapareix sense deixar rastre quan més la necessites.
No és estrany que els estudiants universitaris estiguin constantment esgotats. Sovint, els horaris de classe són molt variats. Alguns dies les classes comencen a les 8 del matí; altres dies no cal ser a casa fins a les 4 de la tarda. Els horaris irregulars (així com les nits llargues a la Unió d'Estudiants) provoquen patrons de son irregulars. El resultat? El teu rellotge biològic es descontrola i acabes treballant tota la nit i dormint tot el dia.
Si aquesta rutina et sona, quina vergonya! Només estic de broma, entenem el teu patiment. Pot ser difícil aconseguir una rutina de son regular , però val la pena. Dormir malament pot provocar tot tipus d'efectes secundaris no desitjats, com ara ansietat, depressió i psicosi.
No és divertit.
Com va el teu primer any d'universitat?
Et sents identificat amb algun dels problemes anteriors? Independentment dels problemes que estiguis passant, has de saber que tens molt de suport disponible.
Ens agradaria molt saber com et va la vida universitària. Fes-nos-ho saber a Facebook o envia'ns un tuit a @comelivewithus . No oblidis que els nostres amables equips del lloc web sempre estan disponibles per xerrar si ens necessites. No mossegarem, vine a saludar-nos!