Tanca el diàleg
Torna
Vés al contingut (premeu Retorn) Ves al peu de pàgina (prem Retorn)

Inicia la teva cerca

Gràcies! La vostra presentació ha estat rebuda!
Ui! Alguna cosa ha fallat en enviar el formulari.



TOP 10 MANERES DE MANTENIR-SE MOTIVAT DURANT LES VACANCES D'ESTIU

Ah, sí, per fi! Un descans de les implacables conferències de les 9 del matí. Les vacances d'estiu solen ser les preferides dels estudiants: el clima és bo, la vida social es recupera i, el millor de tot, no hi ha classes. Però, amb la temporada d'exàmens de tardor que s'acosta amenaçadorament a la distància, és important mantenir-se motivat amb un horari d'estudi regular.


Llavors, com pots mantenir-te motivat durant les vacances d'estiu, perquè el teu futur jo et pugui donar les gràcies? Consulteu els nostres 10 millors consells a continuació ...


Busca inspiració 🧐

Sovint, el més difícil d'estudiar és trobar la motivació per començar. Tenir una font fiable d'inspiració és una gran idea per aconseguir que aquesta motivació bombi. Segons un recent Yugo Els majors inspiradors per als estudiants del Regne Unit van ser els seus pares (50%), empresaris d'èxit (41%) i aquells que defensen el que creuen (38%). Llavors, a qui podeu recórrer per obtenir consells motivacionals?

Entra en una rutina

Una vegada que les classes es trenquen per a l'estiu, és massa fàcil perdre completament la pista de la rutina i tornar a les vostres maneres antigues. Per mantenir el dit al gallet, recomanem establir una rutina d'estiu. No ha d'estar tan regulat com el vostre horari trimestral (al cap i a la fi són vacances d'estiu). Simplement bloquejant el temps per a tasques importants de la vostra setmana, com ara exercici, preparació d'aliments i estudi, el vostre cervell i cos us ho agrairan.

Establir objectius ✔️ realistes

Tots tenim aquests moments d'eufòria en què pensem que podem fer qualsevol cosa... només per tornar a baixar a la terra pocs minuts després. El TLDR aquí és, no establiu expectatives poc realistes de vosaltres mateixos. Si el vostre llibre de text té 400 pàgines de teoria sòlida, no podeu esperar que el llegiu, digeriu i entengueu tot en una setmana. Intenta establir objectius assolibles, de manera que no et sentis massa estressat o desanimat.

Recompensa't 🥇

Quan les coses són difícils, pot ser difícil veure la llum al final del túnel. Per això és important premiar-se quan les coses van bé! Heu acabat de llegir aquest llibre de text súper llarg? Això mereix un relaxant bany de bombolles. Per fi has aconseguit capgirar aquesta equació? Un Nando's sona com una gran delícia. Recordeu, intenteu regular el valor de les vostres "llaminadures" fins a la magnitud dels vostres èxits, en cas contrari no actuaran com a motivador.

Involucra 👋🏽 els teus companys

Estudiar sol pot sentir-se molt ombrívol, sobretot si hi ha una assignatura que sembla que no et pot moure el cap. Sovint, convidar alguns dels vostres companys de curs a un estudi social pot fer que les coses siguin molt més brillants. Per què no planifiqueu un curs o assignatura d'estudi basat en begudes i pica-pica, amb begudes i pica-pica temàtics? Algú va dir "porta un tauler" a la nit?

Uneix-te a un club o societat 🧘🏿 ♀️

Si et trobes desitjant connexió social mentre estudies, unir-te a un club d'estudi o societat pot ser molt útil. Podeu conèixer i interactuar amb altres estudiants en la mateixa situació que vosaltres, i fins i tot podeu fer nous amics en el procés.

Pren-te un descans 🛁

Estudiar pot ser aclaparador, sobretot quan sents que t'estàs quedant sense temps. L'important que cal recordar aquí és que en realitat esteu de vacances d'estiu, i això també significa que heu de prendre temps per divertir-vos, relaxar-vos i socialitzar. Quan planifiqueu el vostre horari d'estudi, recordeu afegir temps per als descansos. No et cremis!

Recorda les recompenses (o conseqüències) 🎉

Un gran motivador a l'hora d'estudiar és recordar quin és el teu objectiu final. És travessar aquesta etapa de graduació? Està aterrant la feina dels teus somnis? Pensar en aquests moments, i com hi arribaràs, sovint et pot sortir d'un cicle de dilació. Si realment estàs en el fons de la desmotivació, recorda't també de les conseqüències.

Sortir a l'aire lliure 🏕

Com a humans, necessitem certes coses per mantenir-nos feliços i sans, i una d'elles és la llum solar. Si et sents una mica abatut i necessites recollir-me, prova de portar el teu estudi a l'aire lliure. Un canvi d'escenari pot marcar la diferència.

Treballa al teu ritme 🏃 ♀️

El nostre últim consell és treballar sempre dins de les teves pròpies possibilitats. És possible que el vostre company de curs hagi completat tots els seus assajos la primera setmana de descans, i això us pot fer sentir inferior. Però recordeu, teníeu quatre torns a la vostra feina a temps parcial i us vau prendre un dia per viatjar a casa. La situació i l'horari de cadascú és diferent, de manera que comparar-se amb els altres sovint és una recepta per al desastre desmotivacional. Coneixes els teus objectius i saps com aconseguir-los, així que centra't en tu!

Per saber-ne més sobre: Yugo, visiteu aquí.