"Quin és aquest temps de joc del qual parles? Només conec llibres".

De vegades tot pot ser una mica boig. La pila de llibres s'acumula. Abans de saber-ho, hi ha com un milió d'ampolles buides de Lucozade escampades per l'habitació. Vols trucar a la teva mare. I si tinguessis una mascota, et miraria amb aquests bells ulls, amplificant l'horrible devastació en què s'ha convertit la vida.

Bé, aquest és l'extrem. Si sents que va en aquesta direcció, estem aquí amb alguns consells de càrrega de treball per reduir l'estrès i millorar la diversió. Som-hi.

1. Juga amb el teu temps

"Una bona gestió del temps és essencial per fer front a les pressions de la vida moderna sense experimentar massa estrès". Diguem que teniu dos llibres per passar aquesta setmana. Anoteu el temps que espereu treballar-hi i després cenyiu-vos a aquests temps. Recordeu donar-vos un descans en diversos punts perquè pugueu relaxar-vos. Si et costa gestionar el teu temps, adreça't als teus serveis acadèmics. Probablement tindran uns quants cursos curts per polir les vostres habilitats.

2. Ordena la teva vida

"Obteniu tanta informació com sigui possible sobre el que s'espera de vosaltres i el que hi ha disponible per ajudar-vos amb el curs, el més aviat possible." - Les persones encantadores de MIND La vida de l'estudiant pot ser estressant. Hi ha un munt de coses completament noves per aprendre i heu de ser més independents que mai. Però amb la informació correcta, estaràs totalment bé. Bàsicament, hi ha tres coses que voleu fer:

• Tenir un estil de vida saludable
• Gestiona els teus diners
• Fes pauses i fes exercici

Per obtenir assessorament sobre qualsevol d'aquests temes, parleu amb algú del vostre servei d'estudiants. Aquests serveis hi són per aquest mateix motiu. Sempre es manté privat i els equips estan entrenats per ser molt bonics i súper útils.

3. Diverteix-te amb els amics

"Els estudis indiquen que el capital social és un dels principals predictors de la salut, la felicitat i la longevitat." Cecile Andrews – acadèmica i professional social La teva vida social és important per a la teva pròpia salut i benestar. Un fet. La qual cosa és útil si alguna vegada has necessitat parlar amb la teva família sobre els avantatges de les festes. Evidentment, els estudis poden interferir en la socialització. Però hi ha alguna cosa que t'ocupa massa temps? Recorda: sempre pots enviar un correu electrònic als teus professors de suport o demanar consell a un company de classe.

Menys estrès, més vida

Reuneix aquests tres consells i trobaràs que el teu estat d'ànim i productivitat augmenta. Gestionaràs el teu temps, veuràs els teus amics, i ho faràs amb la mínima devastació i la diversió total. I per obtenir consells més divertits i súper útils, consulteu la resta del nostre bloc.