在我们的大学心理健康和生活福利 调查中，我们发现 73% 的学生在大学里会想家。上大学是一件改变人生的大事，可能会让你感到非常害怕，会让你挥手告别自己的安乐窝。
想家是大多数学生都会遇到的问题，即使是那些从未真正做过 "家鸟 "的学生。从公寓 一个协助 的朋友圈到让你的妈妈保持快速拨号，我们研究了解决想家问题的最佳方法，发现这一切关于我们 平衡：
1.与朋友为伍...
当我们处于 "暴躁少年 "阶段时，大多数人都渴望独立。小心你的愿望，因为现在你已经得到了！没有人告诉你该做什么是一种解放，但也可能有点吓人。和一群朋友在一起能让你感觉更踏实。
不知道去哪里找他们？如果您渴望回归家庭的正常生活，那么结识新朋友可能是您最不愿意做的事情，但不要因此而自暴自弃，关于我们 。在大学里，潜在的朋友无处不在--每个人都在同一条船上。
如果您需要有人陪您一起看一场Netflix马拉松，您可以主动为您的舍友冲泡咖啡，或者在课堂上与他们聊天。你的同学、社团和体育俱乐部的成员一定会与你有相同的兴趣爱好，他们能让你在新环境中感到安全。
......但要为自己留出时间
你是群体中的交际花吗？如果是，那么大学里的孤独感可能是你最不需要担心的问题。大学是社交狂、外向者和班级小丑的天堂。然而，即使是最外向的人，面对层出不穷的新面孔和夜生活也会感到疲惫不堪。
如果你有 FOMO 症，你可能会发现总有一些事情要你说 "好"。当你总是玩得不亦乐乎时，别忘了给自己一些喘息的空间。一定要留出一些自己的时间，这样你才能休养生息，避免焦头烂额。
2.与亲人保持联系...
无论你是习惯了去奶奶家喝茶、在回家路上给妈妈打个电话，还是每周六和最好的朋友一起沉迷于 Netflix，搬到大学都意味着不能每天见到同样的人。
假以时日，你会发现这是一件好事。它会给你带来更多的自信和独立，也会巩固你建立起来的友谊--但一开始，你可能会想念他们。非常想念
幸运的是，我们生活在科技时代，有无数种方式让您保持联系。通过 Snapchats 和你的闺蜜联系，通过 Facebook 状态让妈妈了解最新情况，甚至通过 Skype 和你的外公通话*，都会让你感觉离家更近了一些。我们都有这样一个人，只需几句话就能让我们的心情好上百倍--当你心情低落时，给他们打个电话吧。他们知道如何让你的脸上露出笑容。
*免责声明：安装过程会很紧张。
...但要记住断开连接
你搬走了，这是件令人难以置信的勇敢事--记得花时间去体验它。如果花太多时间和家里人打电话，就会影响您在大学里的生活公寓 。
但是，如果你因为放不下家而开始想念大学生活，你就会疏远新朋友，更加想念老朋友。
3.养成新的生活习惯...
如果你是一个习惯主义者，那么在你确定了每天或每周的生活习惯之后，你才会真正感觉到家的温暖。在每天的大学生活中加入一些条理，将有助于您管理好自己的时间，让您感觉自己正在征服学生生活。
掌握自己的时间表，留出社交、学习和放松的时间，可以在事情变得繁忙时将压力降到最低。有条不紊的生活也会让你忙得不亦乐乎，让你的时间过得飞快，下一次回家之旅也会在不知不觉中到来。
......但要保持旧习惯
关于我们 ，你应该用双手抓住每一个机会......每个人都是这么告诉你的。如果你开始被所有令人兴奋的新事物淹没，没关系，退一步海阔天空。
公寓 将您的旧习惯融入新的生活习惯，可以帮助您解决思乡之情，因为这将让您在疯狂的生活中感受到一种常态。无论是睡前阅读、去理发店犒劳自己，还是在周日下午看《Come Dine With Me》，你都没有理由不在大学里保持以前的生活习惯。
4.写下来...
需要在关于我们 上咆哮一下你那乱糟糟的室友吗？希望带狗出去散散步？当你的大脑超负荷工作时，把你的想法写在纸上可以帮助你更清楚地看清事情。看似微小的改变却能带来巨大的变化，让你对造成压力的原因有一个小小的认识。
......但一定要找人谈谈
有时，需要一个真正的肩膀来哭泣，才能真正把事情说出来。无论是向舍友、家人，甚至是大学讲师倾诉，当你遇到困难时说出来，都会帮助你建立一个协助 的人际网络，他们会帮助你走出困境。
如果有什么事情真的困扰着您，请迈出改善的第一步：寻求帮助。在大学里，有很多事情都会给关于我们 带来压力，如果不说出来，关于我们 ，你的烦恼很快就会积聚起来，压得你喘不过气来。确保你能照顾好自己，也找个人来照顾你。
5.宾至如归...
很多学生都将大学视为一个重塑自我或完全做自己的机会，因为他们以前可能觉得无法做到这一点。把你的个性带进大学！用童话灯、海报、照片和其他任何能让你感觉到自己的东西来装饰你的房间。
创建一个属于自己的空间，可以让你在熟悉的地方放松一下，获得喘息的空间。当你的室友来闲聊时，你也有了一些很好的谈资。
......但要走出自己的舒适区
你现在可能已经猜到了，大学生活就是关于我们 挑战极限。你们已经迈出了离开家的第一步，现在，你们要去迎接其他新的、令人兴奋的经历。
大学不应该只有家的感觉，怀念舒适的生活、给家里打电话要求和狗说话、花一部分助学贷款购买回家的火车票都是可以的。只要记得为自己打造另一个家，有新的朋友、爱好和属于自己的空白卧室。