Vaincre la procrastination : Votre guide pour la semaine de lecture

La semaine de révision approche à grands pas. Elle a généralement lieu durant les premières semaines de novembre, mais vos dates peuvent varier en fonction de votre lieu et de votre domaine d'études.

Quand votre tour viendra, ce sera l'occasion idéale d'alléger votre charge de travail. Votre logement étudiant sera un excellent point de départ pour cela, à condition de résister à la tentation de procrastiner. On sait que la procrastination peut être un vrai fléau, alors après y avoir réfléchi un peu, préparé un café, fait quelques recherches et parcouru Reddit et Pinterest, on a mené l'enquête et rassemblé toutes les meilleures informations que nous avons trouvées sur Internet.

5 conseils pour une semaine de lecture réussie

1. Plongez-vous dans les livres

Vous devriez maintenant bien connaître la bibliothèque et savoir où trouver les livres et les ressources nécessaires à votre cours. Préparez une liste et rassemblez ce dont vous avez besoin. Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à solliciter les bibliothécaires, toujours disponibles et à votre écoute.

2. Débarrassez-vous du désordre

Des chercheurs de renom de Princeton ont récemment mené une étude démontrant que le désordre nuit à la clarté d'esprit. Face à une multitude d'informations à traiter, il est primordial que votre environnement ne complique pas davantage la tâche. Désencombrez votre espace physique et libérez votre esprit.

3. Établir une carte

Planifiez et organisez tout ce que vous avez à faire pendant la semaine. La semaine de lecture est l'occasion idéale de rattraper votre retard et de maîtriser les points qui vous posent problème. Le psychologue Robert Cialdini estime qu'en élaborant un planning, votre motivation naturelle à la régularité vous aidera à le respecter.

4. Équilibre avec des pauses

Une autre étude, menée cette fois par des chercheurs de l'Université de l'Illinois à Urbana-Champaign , confirme l'adage bien connu « il est important de faire des pauses ». Si cette étude est correcte, alors lorsqu'on commence à se laisser distraire, une courte pause permet de se recentrer sur la tâche en cours. Attention toutefois à ne pas tomber dans la procrastination et, de même, ne vous sentez pas obligé de vous arrêter si vous êtes lancé !

5. Max et détendez-vous en musique

Comme le soulignent les gars de Lifehacker , lorsque l'on se demande si la musique nous rend plus productifs, les recherches sont tellement contradictoires que l'on entend souvent soit « Écouter Mozart fait de vous un génie » soit « Silence et travail ».

Il s'avère que si vous êtes du genre à être stimulé par la musique, il pourrait être judicieux d'expérimenter avec différents morceaux et de voir si un style particulier vous aide à vous concentrer davantage, afin de pouvoir mener à bien vos recherches.

Trouvez votre centre de concentration

Pendant la semaine de lecture, si vous vous surprenez à procrastiner, réfléchissez à la manière dont vous pourriez y remédier et utilisez ces conseils pour vous aider à vous concentrer sur la tâche à accomplir.

Peu importe où vous choisirez de vous installer pour vos recherches, si vous suivez un plan, nous sommes certains que votre semaine de lecture sera une réussite. Et si vous avez la chance de loger dans le sud , à Londres , ou dans le nord , à Édimbourg , vous disposerez également d'une chambre élégante pour étudier.

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