Qui se sent un peu mal à l'aise ? La semaine des nouveaux étudiants est terminée, et il ne semble pas que la fête soit près de s'arrêter. Avant d'essayer d'enlever la peinture UV de votre jean, voici quelques moyens d'arrêter les coups dans votre tête.
1. Le pouvoir du paracétamol
Soyons honnêtes : le paracétamol ne guérira pas la gueule de bois, mais il atténuera les courbatures causées par les mouvements de danse. N'oubliez pas de faire des réserves de ces petites gélules qui soignent les maux de tête, afin d'en avoir suffisamment pour tenir jusqu'à la prochaine soirée.
Pour augmenter votre taux de vitamines sans avoir à bouger ou à cuisiner quoi que ce soit, procurez-vous des comprimés Berocca. Ils vous aideront à augmenter vos nutriments, vous donnant l'impression d'avoir mangé une assiette pleine de légumes, sans pour autant avoir une assiette pleine de légumes. N'oubliez pas de faire des réserves de ces comprimés, à moins que vous ne souhaitiez manger une assiette de légumes - c'est votre choix.
2. La Belle au bois dormant
Nous parions que vous pouvez compter sur les doigts d'une main le nombre d'heures de sommeil que vous avez eu... N'est-ce pas ? Si c'est le cas, retournez au lit ! Vite, avant que les cours ne commencent, il est temps de rattraper votre sommeil. Une bonne nuit (ou journée) de sommeil est un remède contre la gueule de bois. Cependant, essayez de ne pas rêver à ces pitreries embarrassantes auxquelles vous vous êtes livré l'autre soir dans le Student's Union.
Quelle meilleure excuse que de rester au lit toute la journée avec votre nouvelle âme sœur Netflix ? Accordez-vous un peu de repos bien mérité et la grippe des nouveaux arrivants sera bientôt passée.
3. Continuez à manger, continuez à manger
Bon, assez des kebabs et des pizzas de fin de soirée, il est temps de reprendre le chemin de la bonne cuisine. Commencer à manger un peu plus sainement vous aidera à vous sentir mieux. Et nous ne nous contentons pas de le dire, c'est prouvé : la vitamine C contribue à protéger vos cellules et à vous maintenir en bonne santé. La vitamine C se trouve dans les fruits et les légumes, alors préparez vos pousses (c'est trop tôt pour les blagues de Noël ?).
En plus de votre bonne dose de verdure, n'oubliez pas de vous hydrater. Et non, pas avec de l'alcool, mais avec de l'eau. L'eau vous aidera à vous débarrasser de tous les germes de fraîcheur que vous avez attrapés.
4. Quelqu'un a dit "House Party" ?
Nous savons que vous ne voulez pas manquer les activités des nouveaux étudiants, alors pourquoi ne pas organiser une soirée pour les nouveaux étudiants ? Il ne s'agit pas forcément d'une soirée Scrabble (sauf si c'est votre truc). Organiser une fête à la maison ou y participer vous aidera à accélérer la guérison de la grippe des nouveaux arrivants.
En quoi cela vous aidera-t-il ? Tout d'abord, vous n'aurez plus à marcher dans le froid glacial entre le club et le plat à emporter. Vous n'aurez pas à vous entasser dans des clubs moites, où vous sentirez les germes des nouveaux venus s'accumuler pendant que vous préparez votre prochain mouvement. De plus, rester à la maison vous permettra d'économiser un peu d'argent de poche pour les bières supplémentaires à la fin de la semaine.
Les fêtes d'appartement ou de maison sont également un excellent moyen d'intégrer vos camarades de première année, mais attention à ne pas inviter ceux qui sont déjà contaminés par la grippe - il est trop tard pour eux.
5. Les gars de la propreté
Personne n'aime l'idée de devoir faire le ménage, surtout s'il s'agit de votre chambre d'étudiant, mais si vous voulez vraiment survivre à la grippe des nouveaux arrivants, c'est ce que vous devez faire. En gardant votre chambre et vos espaces sociaux propres et en vous débarrassant des germes qui y traînent, vous disposerez d'un espace agréable et propre dans lequel vous pourrez vous détendre.
Vous voyez ces boîtes à emporter empilées et ces bouteilles en verre vides sur le rebord de la fenêtre ? Oui, jetez-les. Il ne s'agit pas d'une compétition pour savoir quelle hauteur votre poubelle peut atteindre avant que quelqu'un ne la sorte, car c'est vous qui devrez la sortir de toute façon.
Il n'y a rien de pire que de quitter le refuge douillet de son lit, n'est-ce pas ? Mais si vous voulez vous débarrasser de tout ce qui concerne la grippe des nouveaux arrivants, nous vous suggérons de vous lever et de sortir. Allez vous promener (ou même courir si vous le pouvez) et prenez l'air. Le fait d'être à l'extérieur vous aidera à augmenter votre taux de vitamine D et vous vous sentirez certainement plus frais que si vous vous prélassiez en sentant le plat à emporter d'hier soir mélangé à de l'alcool (beurk !).
Voilà : les cinq façons de survivre à la grippe des nouveaux arrivants. N'oubliez pas que ces conseils sont également utiles pour toutes les autres soirées universitaires. Si vous pensez à d'autres astuces pour lutter contre la grippe saisonnière, n'hésitez pas à nous en faire part sur Facebook ou sur Twitter @UninestIreland.
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