Il est parfois difficile de maintenir sa motivation, même dans les meilleures conditions, surtout lorsque votre liste de lecture s'étend sur quatre pages, que votre prochain devoir est à rendre demain et que vous peinez à trouver suffisamment d'heures pour vous-même dans la journée.

La bonne nouvelle, c'est que la motivation peut venir de partout… Oui, même de votre fil Instagram du matin, à condition de suivre les bonnes personnes et les bons conseils ! C'est pourquoi nous avons déniché pour vous les séries Netflix, podcasts, comptes Instagram, conférences TED et chaînes YouTube les plus motivants pour vous aider à surmonter les jours de flemme.

1. Jiro rêve de sushis

Cette série documentaire culinaire sur Netflix vous plonge au cœur de la passion incroyable qui anime ceux qui se consacrent à leur véritable vocation. Jiro Ono, chef renommé de 85 ans, est en quête constante de perfection, un idéal qu'il juge inatteignable malgré la réputation de son restaurant comme l'un des meilleurs du genre. Si le dévouement et la passion que Jiro met dans son art ne suffisent pas à vous convaincre, sachez que la série est centrée sur le sushi… que demander de plus ?

2. Plus heureuse avec Gretchen Rubin

Si vous n'avez encore jamais lu un livre de Gretchen Rubin sur la quête du bonheur, faites-vous plaisir : lisez-en un ! Profitez-en pour écouter aussi ses podcasts , tout aussi motivants que ses livres. Ils offrent de nouvelles perspectives sur le bonheur grâce à ses conseils pratiques. Et si cela ne suffit pas à vous motiver, Gretchen partage également d'adorables habitudes quotidiennes faciles à intégrer à votre vie pour profiter pleinement de chaque jour.

3. @breakyostigma

BreakYoStigma est une plateforme qui soutient et crée une communauté pour les personnes souffrant de troubles mentaux, ainsi que pour leurs proches. Sur Instagram, BreakYoStigma s'efforce de briser les tabous liés à la maladie mentale, avec une touche d'humour. Nous vous encourageons à suivre @breaktostigma sur Instagram : non seulement leurs mèmes sont hilarants (et ils le sont !), mais vous contribuerez également à bâtir une communauté bienveillante envers la santé mentale !

4. « Comment réussir ? Dormez plus »

Vos camarades de classe peuvent sans doute se vanter de veiller jusqu'aux petites heures du matin pour travailler d'arrache-pied sur leurs devoirs et leurs révisions… mais en réalité, vous seriez bien plus productif si vous dormiez suffisamment. Eh oui, vous avez bien entendu ! Dans cette conférence TED , Arianna Huffington donne quelques conseils pratiques pour réussir davantage dans votre travail et être plus épanoui dans votre vie en dormant un peu plus.

5. Mateusz M

Mateusz M est un producteur de vidéos qui a créé de nombreuses courtes vidéos de motivation ayant inspiré des millions de personnes à travers le monde. Avec près d'un million d'abonnés, sa chaîne YouTube est l'une des plus motivantes de la plateforme. Si vous appréciez les vidéos de motivation, vous allez adorer Mateusz M et sa chaîne.

Les vidéos de Mateusz suscitent l'émotion grâce à des citations inspirantes de personnalités telles que Steve Jobs, Will Smith et Les Brown, ainsi que des extraits de films célèbres. Ces mots percutants, associés à des images émouvantes, vous rappelleront votre potentiel et vous feront prendre conscience que vous possédez tous les atouts nécessaires pour réussir.

Comment rester motivé ?

Il arrive à tout le monde d'avoir des coups de mou. Il est important d'en identifier la cause et d'agir rapidement pour se remotiver, car cela minimisera les temps morts et maximisera vos chances de réussite. Nous aimerions savoir ce que vous regardez et écoutez pour rester motivé(e). Si vous avez une source de motivation agréable et efficace, n'hésitez pas à nous le faire savoir sur Facebook ou à nous envoyer un tweet à @comelivewithus !