Procrastinación productiva: Sobrevivir a la temporada de exámenes

Casi estamos en época de exámenes y ya es bastante difícil intentar repasar sin que interfiera el arte de la procrastinación. La definición de procrastinación en el diccionario es "la acción de retrasar o posponer algo "; todos hemos pasado por eso, ¿verdad? Para librarte de los retrasos y de los "oh, ya lo haré mañana", aquí tienes algunos consejos útiles para mantener tu procrastinación bajo control.

1. No más distracciones

Ha llegado el momento de ser contundente y deshacerte de todas las distracciones que te apartan de la revisión de tu examen. Cierra las aplicaciones de las redes sociales y prohíbete usar el teléfono. No hace falta que veas ese vídeo de un carlino vestido de patata, ni que le des a me gusta al post #TBT de Instagram de tu antiguo compañero de piso: todo eso puede esperar hasta más tarde.

No sólo tu teléfono es una distracción, la gente también lo es. Haz saber a tus compañeros de piso y amigos que estás repasando y que no te molesten. Si a ellos también les cuesta luchar contra la procrastinación, busca un espacio donde puedas concentrarte plenamente en el repaso, sin redes sociales, sin amigos que te molesten y sin televisión. ¿Dónde?

La biblioteca, ¡por supuesto!

2. Trabaja cuando estés alerta

Sabemos que tienes muchas cosas que hacer, ya sea tu vida social, un partido deportivo o el repaso, pero es imprescindible que descanses mucho. No tiene sentido que te apresures a repasar cuando estás cansado, porque es mucho más probable que pospongas las cosas cuando estás cansado. Y, antes de que te des cuenta, habrás pasado otro día sin trabajar.

Encuentra tu hora punta del día, en la que sabes que trabajas con mayor eficacia, e intenta ceñirte a esa hora para terminar tu revisión.

3. Come. Ejercítate. Duerme. Repite.

Ahora bien, no estamos diciendo que corras una maratón o cocines una comida de tres platos, pero tienes que asegurarte de que le das algo de comer a tu cerebro. Tampoco nos referimos a un bol de Super Fideos. Comer bien y cuidarte te ayudará a sentirte con energía y con más ganas de trabajar.

Un breve paseo para tomar aire fresco y darte un pequeño respiro te ayudará a eliminar cualquier impulso de procrastinación.

4. Prioriza

Puede parecer que tienes una montaña de repasos que completar antes del día del examen, pero vamos a tomarnos un momento para respirar hondo y priorizar tu carga de trabajo. Priorizar lo que tienes que hacer te dará una idea clara de lo que hay que hacer y para cuándo. Tener una estructura clara de tu plan de repaso te ayudará a procrastinar menos, ya que sabrás exactamente lo que tienes que hacer y cuándo.

5. No te estreses

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero cuanto más te estreses, peor será. Ten fe en que completarás tu trabajo y aprobarás ese examen. Si te relajas y te tranquilizas con tu carga de trabajo, te sentirás mucho mejor y más tranquilo con las tareas que tienes que completar. No te preocupes, tú puedes.

Ahora, no te preocupes por si terminarás el trabajo o no, porque ¿sabes qué? ¡Sabemos que lo harás! Seguir estos consejos te ayudará a dejar atrás tus días de procrastinación, y pondrá por delante los días de repaso terminado y exámenes aprobados.

Si sigues pensando que necesitas que te echen una mano, echa un vistazo a estas geniales aplicaciones que no sólo te ayudarán a estudiar, sino también a cocinar, ahorrar y salir de fiesta.

Cuéntanos cómo te va con el repaso en Facebook o tuitéanos @comelivewithus - pero asegúrate de hacerlo después del repaso, porque no queremos ser la excusa de tu procrastinación en las redes sociales...