"Que brincadeira é essa de que falas? Eu só conheço livros".

Por vezes, tudo pode ser um pouco louco. A pilha de livros acumula-se. Quando damos por isso, há um milhão de garrafas de Lucozade vazias espalhadas pelo quarto. Apetece-te telefonar à tua mãe. E se tivesses um animal de estimação, ele olhar-te-ia com aqueles olhos lindos, ampliando a horrível devastação em que a vida se tornou.

Bem, isso é o extremo. Se sentir que está a ir nessa direção, estamos aqui com algumas dicas de carga de trabalho para reduzir o stress e melhorar a diversão. Vamos lá.

1. Altere o seu tempo

"Uma boa gestão do tempo é essencial para lidar com as pressões da vida moderna sem sofrer demasiado stress." - Aqueles tipos do NHS Todos os dias, escreva o que planeia fazer e cumpra-o. Digamos que tem dois livros para ler esta semana. Escreva a hora a que espera trabalhar nesses livros e cumpra essa hora. Não se esqueça de fazer uma pausa em vários momentos para poder relaxar. Se tiver dificuldade em gerir o seu tempo, dirija-se aos seus serviços académicos. É provável que tenham alguns cursos de curta duração para melhorar as suas competências.

2. Organizar a sua vida

"Obtenha o máximo de informação possível sobre o que se espera de si e o que está disponível para o ajudar no curso, o mais cedo possível." - As pessoas simpáticas do MIND A vida de estudante pode ser stressante. Há uma série de coisas novas para aprenderes e tens de ser mais independente do que nunca. Mas com a informação certa, vais ficar muito bem. Basicamente, há três coisas que queres fazer:

• Ter um estilo de vida saudável
• Gerir o seu dinheiro
• Fazer pausas e exercício físico

Para obter aconselhamento sobre qualquer uma destas questões, dirija-se a alguém dos serviços de apoio aos estudantes. Estes serviços existem exatamente por este motivo. É sempre privado e as equipas são treinadas para serem muito simpáticas e prestáveis.

3. Divertir-se com os amigos

«Estudos indicam queo capital socialé um dos maiores indicadores de saúde, felicidade e longevidade.» Cecile Andrews – académica e especialista em relações sociais A sua vida social é importante para a sua saúde e bem-estar. É um facto. O que é útil se alguma vez precisar de convencer os seus pais sobre as virtudes das festas. Obviamente, os estudos podem atrapalhar a socialização. Mas há algo que está a ocupar demasiado do seu tempo? Lembre-se: pode sempre enviar um e-mail aos seus professores ou pedir conselhos a um colega de turma.

Menos stress, mais vida

Junte estas três dicas e verá que a sua disposição e produtividade aumentam. Vai gerir o seu tempo, vai ver os seus amigos e vai fazê-lo com o mínimo de devastação e o máximo de diversão. E para mais conselhos divertidos e super úteis , consulte o resto do nosso blogue.