Como se preparar para a vida depois da universidade 💡
As melhores ofertas para estudantes em Paris para a época de regresso às aulas de 2026
Viver em Paris parece um sonho… mas será mesmo preciso ser rico para aproveitar ao máximo os anos de estudante?
Quase 80% dos estudantes ficam com menos de 100 € por mês depois de pagarem a renda. No entanto, Paris está repleta de excelentes oportunidades para quem sabe onde procurar: alojamento a preços acessíveis, refeições por menos de 4 €, atividades desportivas ao ar livre gratuitas, museus com entrada gratuita e até cortes de cabelo por apenas 10 €.
Este guia reúne as melhores dicas e truques para desfrutar de Paris sem gastar muito durante a época de regresso às aulas de 2026.
Em resumo:
- Alojamento: Concentre-se nos 13.º, 19.º ou 20.º arrondissements. Se receber uma bolsa de estudo, candidate-se ao subsídio AILE (até 1 000 € de apoio à mudança). As residências estudantis privadas, como Yugo uma alternativa com tudo incluído, disponível durante todo o ano.
- Alimentação: Os refeitórios universitários do CROUS oferecem refeições por 3,30 € (1 € para estudantes bolseiros). Aplicações como Too Good To Go e Phenix fornecem alimentos excedentes de alta qualidade por 3 a 5 €.
- Desporto: Aulas gratuitas ao ar livre através do Paris Sport Proximité, áreas de treino de rua de acesso livre ou 3 atividades por 185 €/ano no Paris Université Club.
- Cortes de cabelo: Escolas de cabeleireiro que oferecem formação CAP/BTS a partir de 5 €, ou salões com descontos entre 10 € e 20 €.
- Cultura: Os museus nacionais são gratuitos para residentes da UE com menos de 26 anos, os bilhetes de cinema para estudantes custam cerca de 6 a 7 €, e há eventos gratuitos a decorrer ao longo do ano.
Índice
- Encontrar alojamento mais barato em Paris
- Comer bem sem gastar muito
- Fazer exercício de graça (ou quase de graça)
- Fazer um corte de cabelo barato
- Cultura e entretenimento com um orçamento reduzido
Escolher o bairro certo
Nem todos os bairros de Paris são iguais no que diz respeito à acessibilidade. As zonas mais económicas para os estudantes são:
- 13.º arrondissement (perto de várias universidades, excelentes ligações de transportes)
- 19.º arrondissement (na zona de Buttes-Chaumont, com rendas mais baixas e agradáveis espaços verdes)
- 20.º arrondissement (Belleville, Ménilmontant — conhecido pelo seu ambiente artístico e ideal para estudantes).
Explore os subúrbios de Paris onde se situam Yugo .
Nos subúrbios próximos, Saint-Denis, Nanterre e Créteil oferecem rendas significativamente mais baixas do que as do centro de Paris, ao mesmo tempo que proporcionam acesso direto à cidade através do metro ou do RER.
Escolha uma residência privada para estudantes com tudo incluído
Se não conseguiu um alojamento do CROUS e pretende evitar as incertezas do mercado tradicional de arrendamento privado, as residências estudantis privadas constituem uma excelente alternativa.
Vais beneficiar de uma renda com tudo incluído (Wi-Fi, serviços públicos, lavandaria), disponibilidade durante todo o ano e uma comunidade de estudantes internacionais desde o primeiro dia.
Yugo oferece residências em vários bairros de Paris, perto das melhores universidades: Paris Tolbiac (13.º arrondissement, a 7 minutos a pé da Paris 1), Paris Montsouris (13.º arrondissement, perto do RER B e da PSL),Paris Beaugrenelle (15.º arrondissement) e Paris Palaiseau para estudantes que frequentam a Paris-Saclay e a IP Paris. Ideal para poupar tempo e dinheiro nas deslocações.
Alimentar-se bem sem gastar muito
Em Paris, comer bem sem estourar o orçamento é praticamente uma arte. Mas, com os locais certos e os hábitos certos, é perfeitamente possível — afinal, esta é uma das grandes capitais gastronómicas do mundo.
Restaurantes Universitários do CROUS: A Opção Indispensável
Este é o ponto de partida inevitável. Uma refeição completa custa 3,30 € à tarifa normal, ou apenas 1 € se receberes uma bolsa de estudo. Os refeitórios universitários do CROUS podem ser encontrados na maioria dos campus de Paris e estão geralmente abertos à hora do almoço, durante a semana.
Assim que chegar, certifique-se de verificar qual é a mais próxima da sua universidade — algumas até aceitam estudantes de outras instituições.
Too Good To Go e Phenix: alimentos não vendidos com desconto
Aplicações como Too Good To Go e Phenix permitem-lhe adquirir refeições e produtos não vendidos em restaurantes, padarias e supermercados em Paris por cerca de 3 a 5 €.
A qualidade pode ser surpreendentemente boa, uma vez que algumas embalagens provêm de excelentes marcas alimentares e padarias.
Cafeterias Comunitárias e Solidárias
A Câmara Municipal de Paris apresenta uma lista de vários locais onde os estudantes com dificuldades financeiras podem obter uma refeição completa por menos de 5 €. A lista completa está disponível em Paris.fr.
Estas opções também podem ser combinadas com as mercearias sociais do CROUS, caso receba uma bolsa de estudo.
Mercados de fim de dia
Os mercados de rua parisienses costumam fazer descontos nos seus produtos frescos durante os últimos 30 minutos antes do fecho — por vezes a metade do preço ou até menos.
O mercado de Aligre (12.º arrondissement), o mercado da Reunião (20.º arrondissement) e o mercado de Belleville (11.º/20.º arrondissement) são especialmente populares entre os estudantes. É também uma experiência parisiense muito autêntica que não custa quase nada.
Fazer exercício de graça (ou quase de graça)
Não é preciso ter uma inscrição cara num ginásio para se manter em forma em Paris. Existem imensas opções gratuitas ou muito acessíveis — basta saber onde procurar.
Paris Sport Proximité: Aulas gratuitas nos parques
A Câmara Municipal de Paris oferece aulas de desporto ao ar livre gratuitas durante todo o ano, no âmbito do programa «Paris Sport Proximité». Ioga, fitness, boxe, ténis, natação… estão disponíveis mais de 150 atividades em parques e instalações desportivas municipais, e a maioria não requer inscrição prévia.
É uma ótima maneira de se manter ativo sem gastar um único euro.
Áreas de Street Workout e parques desportivos ao ar livre
Paris tem muitas áreas de treino de rua de acesso livre, equipadas com barras de elevação, argolas e barras paralelas. Alguns dos locais mais conhecidos incluem o Parc de la Villette (19.º arrondissement), o Bois de Vincennes, o Parc Georges Valbon em La Courneuve e os Jardins d’Éole (18.º arrondissement).
O Clube da Universidade de Paris (PUC)
Esta é uma das melhores e menos conhecidas ofertas desportivas para estudantes em Paris. A Paris Université Club (PUC), situado no Stade Charléty (avenida Pierre de Coubertin, n.º 17, 13.º arrondissement), oferece aos estudantes acesso a três atividades desportivas à sua escolha por 185 € por ano, a partir de uma seleção de mais de 30 disciplinas. Ioga, natação, artes marciais, dança, escalada… há algo para todos os gostos.
As associações desportivas da sua universidade
Todas as universidades de Paris têm o seu próprio gabinete de desporto para estudantes (Bureau des Sports ou BDS), que propõe atividades a preços muito baixos — por vezes, até gratuitas para os sócios.
Não se esqueça de perguntar sobre isso assim que o ano letivo começar, uma vez que as inscrições costumam decorrer durante as feiras das associações de estudantes que se realizam em setembro.
A Maison Étudiante de Paris
A Maison Étudiante de Paris publica regularmente ofertas desportivas com descontos para estudantes em Paris: aulas, inscrições a preços negociados e acesso a instalações desportivas. É sem dúvida um site que vale a pena adicionar aos favoritos antes do início do semestre.
Como arranjar um corte de cabelo barato em Paris
Os cortes de cabelo são muitas vezes uma despesa que os estudantes se esquecem de incluir no seu orçamento… até à primeira visita ao cabeleireiro. Em Paris, um salão de beleza comum pode facilmente cobrar mais de 20 € aos homens e 60 € às mulheres. Eis como evitar gastar tanto.
Escolas de cabeleireiro: a melhor opção
Este é um dos segredos mais bem guardados de Paris. As escolas de cabeleireiro CAP e BP recebem regularmente clientes para cortes de cabelo realizados por alunos sob a supervisão de formadores profissionais. Os preços variam normalmente entre 5 e 15 euros, dependendo do serviço.
A qualidade é, muitas vezes, surpreendentemente boa, uma vez que os alunos são avaliados com base no seu trabalho e tendem a dedicar-lhe tempo. A única desvantagem é a disponibilidade: as consultas decorrem normalmente durante o horário letivo diurno.
Podes encontrar escolas perto de ti em Paris Friendly.
Salões com descontos e ofertas para novos clientes
Vários salões de beleza em Paris oferecem preços reduzidos para a primeira visita ou promoções especiais para estudantes. Cadeias de lojas com descontos, tais como Fabio Salsa ou Jean Louis David promovem regularmente cortes de cabelo por menos de 20 €.
Cabelos a preços acessíveis
Cadeias como Tchip Coiffure ou salões situados em bairros populares como Barbès, Belleville ou La Chapelle oferecem frequentemente preços muito acessíveis, normalmente entre 10 e 20 euros, tanto para cortes de cabelo masculinos como femininos.
Cultura e entretenimento a preços acessíveis
Paris é uma das cidades mais ricas do mundo em termos culturais, e muitos dos seus tesouros podem ser visitados gratuitamente — ou quase gratuitamente.
Museus gratuitos
Esta é uma das maiores vantagens de viver em Paris enquanto estudante. As coleções permanentes de todos os museus nacionais são gratuitas para residentes da UE com menos de 26 anos. Alguns dos museus a não perder incluem:
A lista completa está disponível em culture.gouv.fr.
Para os estudantes de países fora da UE, muitos museus continuam a oferecer tarifas reduzidas para estudantes mediante a apresentação de um cartão de estudante, que variam frequentemente entre 5 e 8 €.
O primeiro domingo de cada mês
Mesmo que não seja cidadão da UE, marque no seu calendário o primeiro domingo de cada mês: muitos museus de Paris abrem as portas gratuitamente a todos, independentemente da nacionalidade. Entre eles estão o Musée d’Orsay, o Musée de l’Orangerie e muitos outros.
Ofertas da Maison Étudiante de Paris
A Maison Étudiante de Paris negocia regularmente ofertas com descontos para estudantes: bilhetes de cinema, espetáculos, exposições e concertos. É um excelente recurso para consultar com frequência, uma vez que as ofertas mudam constantemente.
Descontos para estudantes no cinema
A maioria dos cinemas em Paris oferece bilhetes para estudantes a preços que rondam os 6–7 €, por vezes até menos. O rede de cinemas MK2 e os cinemas independentes do Quartier Latin — como o Le Champo, o Le Reflet Médicis e o L'Épée de Bois — são especialmente populares entre os estudantes graças à sua programação de alta qualidade e aos preços acessíveis.
A quarta-feira, dia oficial de estreia dos filmes em França, traz frequentemente descontos adicionais em muitos cinemas.
Dica: Candidate-se ao subsídio AILE se for elegível para uma bolsa de estudo
Se receber uma bolsa de estudo ou beneficiar do programa de refeições a 1 € para estudantes e viver numa habitação alugada no setor privado em Paris, a AILE (Aide à l’Installation dans un Logement pour les Étudiants) pode ajudá-lo. Gerida pelo CROUS de Paris, esta ajuda municipal varia entre 500 e 1 000 € e destina-se especificamente a ajudar a cobrir as suas despesas de mudança — quer se trate de novos equipamentos tecnológicos para os seus estudos, eletrodomésticos úteis ou conforto adicional para o seu quarto.
E o melhor de tudo? Pode ser combinado com os subsídios de habitação normais (APL), por isso verifique se é elegível no site oficial.
Conclusão: As melhores ofertas para estudantes em Paris
Paris é cara — isso é um facto. Mas é também uma das cidades do mundo onde os estudantes têm acesso a um número incrível de recursos gratuitos ou a baixo custo: subsídios para a mudança, museus, desportos ao ar livre, refeitórios universitários, eventos culturais e muito mais.
O segredo é simplesmente saber onde procurar e planear com antecedência.