Os nossos principais artigos de estudo sustentáveis

Estudar para os próximos exames pode ser extremamente stressante - é fácil esquecer-se de cuidar de si, para não falar do planeta. 

Em vez de encomendar fast food e comprar todos os post-its coloridos, pensámos em algumas dicas e truques amigos do ambiente para garantir uma sessão de estudo produtiva. Uma que seja amiga do orçamento dos estudantes e que apoie o ambiente. 🌱

E não se preocupe! Não precisa de se stressar ainda mais, acrescentando "tornar-se um guerreiro ecológico completo" à sua longa lista de tarefas. Com estas pequenas mudanças diárias e os objectos de estudo sustentáveis, será muito fácil fazer o que puder como estudante amigo do ambiente. O nosso planeta agradece!

Combustível saudável para uma pessoa saudável e um planeta feliz

Quando se está numa sessão de estudo, é importante manter-se bem alimentado com comida e bebida. Pensar de forma mais sustentável quando se trata de tempo para comer pode ser muito útil.

Aqui estão alguns dos nossos estudos sustentáveis indispensáveis quando se trata de guloseimas saborosas!

• Certifique-se de que tem sempre algumas refeições ou lanches à mão no seu dormitório, para não recorrer à comida rápida, um grande poluidor de metano nocivo para o aquecimento do planeta e de lixo plástico. 
• Escolha os snacks mais saudáveis. Sim, nada sabe melhor do que um chocolate ou um saco de batatas fritas quando se está stressado. No entanto, o seu corpo vai agradecer-lhe a longo prazo se comer chocolate preto ou batatas fritas de couve caseiras. O seu sistema imunitário baixa durante períodos de stress, pelo que deve certificar-se de que nutre o seu corpo tanto quanto possível. O que é pior do que os exames finais? Fazê-los quando se está doente. 🤒
• Coloque toda essa comida saborosa em recipientes reutilizáveis que pode levar para o campus - melhor ainda se forem de vidro, metal ou plástico sem BPA. Terá também o bónus adicional de poupar algum dinheiro!
• A cafeína é o salvador dos estudantes, mas a sua dose de cafeína não tem de ser prejudicial para a Mãe Terra. Começa a trazer a tua própria chávena de café para a escola e enche-a de novo. Desta forma, há menos chávenas de café de utilização única a ir para o aterro. Dica de bónus: muitos cafés oferecem-lhe um desconto se trouxer a sua própria chávena. Nota. Por falar em café... também pode tentar utilizar filtros de café reutilizáveis.
• A água é muito importante para maximizar o seu poder cerebral. As garrafas de água de plástico, no entanto, são um enorme problema de sustentabilidade. Opte por beber diretamente da fonte de água ou da torneira. Também é uma óptima ideia levar uma garrafa reutilizável consigo para todo o lado.

Está na altura de fazer uma festa de materiais 🥳

Vamos agora falar de algumas formas de tornar as suas sessões de estudo mais amigas do ambiente. Aqui estão alguns dos nossos objectos de estudo sustentáveis favoritos para uma vida de estudante produtiva.

• Quando precisar de novos materiais, veja se existem opções em segunda mão ou vintage disponíveis. Consulte o Facebook Marketplace. Se tiver artigos de papelaria e livros de que já não precisa, troque-os através de serviços de troca de manuais escolares em linha na sua universidade ou no seu bairro.
• Utiliza aplicações de produtividade sustentável para estudantes, como a aplicação Flora. É uma aplicação fantástica porque monitoriza o teu progresso nos estudos e, se atingires os teus objectivos, a Flora planta árvores no mundo real como recompensa pelos teus esforços! 🌳
• Compre materiais feitos de materiais reciclados. Procure lojas amigas do ambiente na sua área ou consulte plataformas online como as indicadas neste artigo.

Apoiar os nossos amigos de folha - Go Digital!

• Adopte o digital tanto quanto possível. Evite a dependência do papel utilizando plataformas de registo de notas como o OneNote.
• Em vez de utilizar os motores de busca tradicionais, utilize um que esteja empenhado em causas ecológicas. O Ecosia é uma óptima opção, pois planta árvores à medida que utiliza os seus serviços!

Passo a passo 👟

A par de todos estes objectos de estudo sustentáveis, pensamos que as viagens devem estar no topo da lista de prioridades de qualquer estudante que se preocupe seriamente com a proteção do ambiente, uma vez que os transportes são um dos principais contribuintes para as emissões de gases com efeito de estufa. 

Quando se deslocar pelo campus, pegue numa bicicleta ou calce os seus ténis e comece a pisar. Vais sentir-te tão bem quando fechares os anéis e podes acabar por resolver algumas questões de estudo enquanto apanhas ar fresco! Se precisares de ir mais longe, opta pelos transportes públicos locais ou partilha o carro com os teus colegas Yugoers. 

Os estudantes internacionais têm inevitavelmente de percorrer distâncias mais longas e com maior frequência, pelo que, sempre que possível, deve evitar-se voos ineficientes. Alguns aeroportos ou companhias aéreas têm projectos ambientais, como programas de compensação de carbono, por isso, se puder, pesquise antes de comprar um bilhete de avião.

Considera também a possibilidade de ficares em casa de colegas de turma e de companheiros de quarto Yugo durante algumas das pausas lectivas para compensar as longas viagens efectuadas. Poderá desfrutar do sossego do campus e poupar algum dinheiro!

Viver, Rir, Amar o Planeta

Não são apenas os materiais de estudo e os alimentos que deve ter em mente quando pensa em objectos de estudo sustentáveis.

Existem alguns truques para o dia a dia que requerem muito pouco esforço, mas que contribuem muito para reduzir a sua pegada de carbono.

• Utiliza lâmpadas de baixo consumo de energia no teu apartamento de estudante. As opções mais ecológicas são as LED, pois consomem menos energia e duram muito mais tempo e consomem menos energia. 
• Se quiser comprar um novo aparelho elétrico para o seu quarto, não se esqueça de procurar a etiqueta Energy Star. Esta etiqueta é um indicador seguro de que o aparelho poupa energia. Melhor ainda, pergunta por aí se podes pedir emprestado ou partilhar um aparelho com outros residentes Yugo . Partilhar é cuidar! 
• Participe em actividades ecológicas com as equipasYugoEco na sua residência de estudantes.

Aqui tens a nossa lista de coisas indispensáveis para um estudo sustentável, concebida para facilitar um estilo de vida mais ecológico, mais saudável e mais económico enquanto estudas e vives no teu moderno alojamento para estudantes Yugo . E não te esqueças de partilhar esta lista com os teus colegas e amigos do Yugo para que também eles possam ter uma sessão de estudo final amiga do ambiente.