"Quelle est cette récréation dont vous parlez ? Je ne connais que les livres."

Parfois, tout peut devenir un peu fou. La pile de livres s'empile. En un rien de temps, un million de bouteilles de Lucozade vides jonchent la pièce. Vous avez envie d'appeler votre mère. Et si vous aviez un animal de compagnie, il vous regarderait avec ses beaux yeux, amplifiant l'horrible dévastation qu'est devenue la vie.

C'est l'extrême. Si vous avez l'impression de vous diriger dans cette direction, nous sommes là pour vous donner quelques conseils sur la charge de travail afin de réduire le stress et d'améliorer le plaisir. Allons-y.

1. Aménagez votre temps

"Une bonne gestion du temps est essentielle pour faire face aux pressions de la vie moderne sans subir trop de stress. - Chaque jour, écrivez ce que vous avez l'intention de faire et tenez-vous-y. Supposons que vous ayez deux livres à lire cette semaine. Notez l'heure à laquelle vous prévoyez de travailler sur ces livres et respectez-la. N'oubliez pas de vous accorder des pauses à différents moments pour vous détendre. Si vous avez du mal à gérer votre temps, adressez-vous à votre service académique. Ils vous proposeront sans doute quelques cours de courte durée pour vous perfectionner.

2. Mettez de l'ordre dans votre vie

"Obtenez le plus d'informations possible sur ce que l'on attend de vous et sur les moyens mis à votre disposition pour vous aider à suivre les cours, dès que possible. - Les gens adorables de MIND La vie étudiante peut être stressante. Vous devez apprendre tout un tas de nouvelles choses et être plus indépendant que jamais. Mais avec les bonnes informations, tout va bien. En gros, il y a trois choses que vous voulez faire :

• Avoir un mode de vie sain
• Gérer son argent
• Faire des pauses et de l'exercice

Pour obtenir des conseils sur l'une ou l'autre de ces questions, adressez-vous à un membre du service d'aide aux étudiants. Ces services sont là pour cela. Les questions restent toujours confidentielles et les équipes sont formées pour être très gentilles et très serviables.

3. S'amuser avec des amis

"Les études indiquent que le capital social est l'un des principaux facteurs prédictifs de la santé, du bonheur et de la longévité." Cecile Andrews - universitaire et pro sociale Votre vie sociale est importante pour votre santé et votre bien-être. C'est un fait. Ce qui est bien pratique si vous avez besoin d'expliquer à vos parents les vertus de la fête. Il est évident que les études peuvent entraver la vie sociale. Mais y a-t-il quelque chose qui vous prend trop de temps ? N'oubliez pas : vous pouvez toujours envoyer un courriel aux professeurs qui vous soutiennent ou demander conseil à un camarade de classe.

Moins de stress, plus de vie

Si vous réunissez ces trois conseils, vous constaterez que votre humeur et votre productivité augmentent. Vous gérerez votre temps, vous verrez vos amis et vous le ferez avec un minimum de dévastation et un maximum de plaisir. Et pour d'autres conseils amusants et super utiles , consultez le reste de notre blog.