大学人际关系：求学期间的友谊、恋爱与归属感

美国大学生是如何在大学里建立人际关系的？为了弄清楚这一点，我们对近2700名美国大学生进行了调查。

大学生活常被视为一个崭新的开始。这是结识新朋友、尝试新事物、建立终身友谊的良机。对许多学生而言，这是令人振奋的新篇章，充满了寻找自我归属的机会。 

基于对全美2,694Yugo 调查反馈，我们最新的研究探讨了人际联系、友谊和归属感 对2026年的大学生而言究竟意味着什么…… …… 

主要统计数据

对联结的追求

对大多数学生而言，友谊是大学生活的核心。事实上，近半数（46%）的学生表示，友谊比学位更重要－ 而且大多数学生关于我们 大学关于我们 人际关系持乐观关于我们 。

81%的人认为自己在求学期间会结交一生的挚友，41%的人认为会遇到一生的伴侣－ 这充分说明了这些人际关系对大学生活整体体验的重要性。

但是， 人际联结不仅仅关于我们 －对学生而言，它还与自我发现紧密相连。超过半数（56%）的在校生表示，大学生活帮助他们更清楚地认识了自己。从尝试新活动到结识形形色色的人，大学不仅提供学术深造的机会，同时也为个人成长创造了空间。

孤独比你想象的更为普遍 

如果你曾感到孤独，请记住：你并不孤单。孤独感未必显而易见，但大多数学生在某个阶段都会经历这种感受。三分之二（67%）的学生表示自己至少偶尔会感到孤独，这表明这是适应新环境过程中的一种正常现象。 

公寓 朋友并非总是那么简单。尽管大家对此抱有很高期望，但不到一半（49%）的学生表示， 建立 这些纽带。而且，鉴于有15%的学生正积极努力地结交朋友，显然社交自信并非人人与生俱来。 

让学生感到归属感

准备好建立一生的情谊了吗（但不知道从何入手）？在建立人际关系方面，并非所有环境都一样。  

学生表示，在结构更明确的环境中归属感最强，例如所修课程（47%）、社团组织（50%）以及住宿环境（31%）。这些场所拥有共同的目标，让人更容易结识他人并自然地建立关系－这意味着，如果你想交新朋友，这些地方是绝佳的起点。 

事实上，超过半数的同学表示，定期举办社交活动有助于缓解孤独感－幸运的是，我们的住宿空间正是为了促进交流而设计的。凭借公共区域、社交空间、定期活动以及共享设施，与其他同学共同生活将为你提供一个绝佳的机会，让你从入住当天起就能结交新朋友。 

如何应对大学里的孤独感

首先，需要明白的是，感到不安、格格不入或与周围脱节，这些都可能是适应新环境过程中的正常现象。除了加入社团和参加活动外，许多学生还会依靠更个人化的方式来保持内心的安定。

健康管理工具和机制对学生而言至关重要，尤其是在适应新生活节奏的最初几个月里。当被问及在大学期间会使用哪些健康管理工具来应对孤独感或协助 ，63%的学生表示定期锻炼是他们最重要的宣泄方式。31%的学生喜欢通过写日记来记录自己的感受，28%的学生会进行冥想，还有24%的学生选择接受心理咨询。

大学：不仅仅是一个学位

这项研究突显了学生们早已 ：关于我们 课堂讲授和作业截止日期。孤独、迷茫以及摸索前行的时刻，都是这段经历的一部分。但同样重要的，还有那些友谊、共同的经历以及日常的点滴互动－正是这些，让一个陌生的地方逐渐变得像家一样温馨。 

因为当你回首大学时光时，大多数人不会记得那些研讨课和教科书－他们会怀念关于我们 遇见关于我们 、经历的事，以及一路上建立起来的归属感。 

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