大学不是你所期望的？别担心－读读这个

对大学生活的现实感到沮丧？你并不孤单。为了帮助您摆脱圣诞节后一月份的忧郁，我们列出了您可能面临的常见问题，以及一些实用技巧和建议，帮助您克服这些问题。

压力之下

有时，大学生活就像一场微妙的平衡术，让你永远无法掌握其中的诀窍。要在截止日期前完成学业，要结交朋友，还要在清晨赶去听课（为什么这么多？

无论你的年龄和所学课程如何，开始上大学都会让你倍感压力。如果压力让你喘不过气来，不要害怕退一步寻求帮助。您的讲师和大学的学生服务团队将帮助您找到平衡工作量的方法，并在您感到压力过大时为您减压。

网上也有很多非常好的资源。Student Minds 是英国的学生心理健康慈善机构，它提供了大量优秀的建议和资源，帮助学生增强自己和他人的能力，克服学生生活中的各种挑战。我们也很荣幸能与心理健康慈善机构 Mind 密切合作，在学生最需要的时候为他们提供信息和协助。

家是心之所在

作为学生，最常见的问题之一就是想家。面对现实吧，想家的感觉糟透了。无论你是离家五英里还是五千英里，一个事实始终存在－你不在家。但还是有办法度过难关的。

说到想家，刚到大学的头几周和头几个月是最难熬的，但我们向您保证，一切都会好起来的。当你开始结交朋友并熟悉周围的环境时，你会发现你对家的舒适不再那么心痛了。

在此之前，充分利用大学的免费无线网络，定期与家乡的亲人视频聊天或通话。您可能无法亲临现场，但有时只要看到好友亲切的面孔，就能给您足够的鼓励，让您保持积极向上的心态。

孤独感

尽管好莱坞电影和光鲜亮丽的课程宣传册都在暗示，但没有人一走进大学校园就能立刻交到一群可靠的朋友。这需要时间。因此，学生中普遍存在孤独感，尤其是在最初的几个月。

在大学里，您可能很难与人沟通并交到朋友，原因有很多。也许你的室友有不同的兴趣爱好，或者你不喜欢社交场合。不管是什么原因，如果你觉得交朋友很难，我们可以向你保证：你不是唯一的一个。

超越自己的舒适圈，让孤独和寂寞远离你。列出你有兴趣加入的大学俱乐部、运动队和社团名单，并挑战自己参加一次聚会。如果你有社交焦虑症，可以先在网上加入社团并通过社交媒体进行互动，这样可以很好地了解社团成员，缓解初次见面的焦虑。

别忘了我们令人惊叹的公共活动室是放松身心、结识邻居的好去处。

金钱烦恼

许多学生发现自己难以支付所有费用，不得不寻找兼职工作来维持生计。不幸的是，要找到一份与上课时间相匹配的工作并非易事，感觉就像大海捞针。

幸运的是，许多大学对这一问题表示同情，大多数大学都在校园内提供一系列适合学生的工作。从图书馆的书架堆放工作到学生会的吧台工作，您都有可能找到各种各样的工作。请访问您所在大学的学生会，了解有哪些空缺职位适合您。

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你无法失眠

啊哈。睡眠每当你最需要它的时候，它就会消失得无影无踪。

难怪大学学生总是疲于奔命。通常情况下，上课时间安排得满满当当。有的时候早上 8 点开始上课，有的时候下午 4 点才上课。不规则的时间表（以及在学生会的深夜）导致了不规则的睡眠模式。结果是什么？你的身体时钟就会紊乱，结果就是通宵工作，白天睡觉。

如果你对这种睡眠习惯似曾相识，那就太丢脸了－开个玩笑，我们对你的痛苦感同身受。要养成规律的睡眠习惯可能很难，但这是值得的。睡眠不足会导致各种不必要的副作用，包括焦虑、抑郁和精神病。

不好玩

大学第一年过得怎么样？

您对上述问题有共鸣吗？无论您遇到什么问题，都要知道有很多 "协助 可以协助 您。

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