2026年巴黎开学季最超值的学生优惠

住在巴黎听起来像是一个梦想……但要充分享受大学时光，真的非得有钱不可吗？

近80%的学生在支付房租后，每月剩余的钱不足100欧元。然而，对于懂得如何寻找的人来说，巴黎处处都是超值好去处：价格实惠的住宿、4欧元以下的餐食、免费的户外 活动、免费入场的博物馆，甚至还有低至10欧元的理发服务。

本指南汇集了2026年开学季期间，让您在不超支的情况下尽享巴黎之行的最佳建议和窍门。

总结：

• 住房： 建议重点考虑第13、19或20区。若获得奖学金，请申请AILE补助金（最高可获1,000欧元入住协助）。Yugo 等学生公寓Yugo 全年开放的一价全包式住宿方案。
• 餐饮： CROUS大学餐厅提供每餐3.30欧元的餐食（奖学金学生为1欧元）。诸如 Too Good To Go 等应用，以及 Phenix 以3至5欧元的价格提供高品质的剩余食品。
• 体育： 通过“巴黎社区体育”（Paris Sport Proximité）参加免费的户外 ，使用开放式街头健身区，或加入“巴黎大学俱乐部”（Paris Université Club），每年185欧元即可参与3项活动。
• 理发： 提供CAP/BTS培训的美发学校，费用从5欧元起；或提供折扣服务的发廊，费用在10至20欧元之间。
• 文化： 26岁以下的欧盟居民可免费参观国家博物馆，学生电影票价约为6至7欧元，全年还有各种免费活动。

目录

• 在巴黎寻找更便宜的住宿
• 吃得好又不花大钱
• 免费（或几乎免费）锻炼
• 找个便宜的理发店
• 经济实惠的文化与娱乐活动

选择合适的社区

就住房负担能力而言，巴黎各区的状况并不尽相同。对学生来说，最经济实惠的区域是：

• 第13区 （毗邻多所大学，公共交通 ）
• 第19区 （布特-肖蒙周边，租金较低且绿地宜人）
• 第20区 （贝尔维尔、梅尼蒙坦－以适合学生居住和充满艺术气息而闻名）。 

探索 巴黎郊区Yugo 学生公寓。 

在附近的郊区，圣但尼、楠泰尔和克雷泰伊的租金远低于巴黎市中心，同时仍可通过地铁或RER直达市区。

选择一间“一价全包”的私人学生公寓

如果你没能申请到CROUS提供的住宿，又想避免传统私人租房市场带来的不确定性，那么学生公寓是一个不错的选择。

您将享受租金包含所有账单 Wi-Fi、水电费、洗衣设施）的便利，全年均可入住，并且从入住第一天起就能融入国际学生社区。

Yugo 在巴黎多个毗邻顶尖大学的街区提供住宿： 巴黎托尔比亚克 （第13区，步行7分钟即可到达巴黎第一大学）， 巴黎蒙苏里 （第13区，靠近RER B线和PSL大学），巴黎博格雷内尔（第15区），以及 巴黎帕莱索 ，专为就读巴黎-萨克雷大学和巴黎IP学院的学生提供。既能节省通勤时间，又能节省交通费用，是理想之选。

花不太多钱也能吃得好

在巴黎，既能吃得好又不超支，简直是一门艺术。但只要选对地方、养成好习惯，这绝对是可行的－毕竟，这里可是世界著名的美食之都之一。

CROUS大学餐厅：不可或缺的选择

这是不可避免的起点。一顿正餐按标准税率计算需 按标准价格计算为3.30欧元，若获得奖学金，则仅需1 。CROUS大学餐厅遍布巴黎大多数校园，通常在工作日的午餐时间开放。

一到那里，请务必确认哪一家离你的大学最近－有些甚至也接收其他院校的学生。

Too Good To Go 和 Phenix：折扣处理的滞销食品

诸如 Too Good To Go 和 Phenix 等应用，让你能以约3至5欧元的价格，从巴黎的餐厅、面包店和超市领取未售出的餐食和商品。

这些产品的质量可能出乎意料地好，因为有些包装来自知名食品品牌和面包店。

社区与互助食堂

巴黎市政府列出了几处地点，经济困难的学生可以在那里以不到5欧元的价格享用一顿正餐。完整列表可查阅 Paris.fr上查阅。

如果您获得了奖学金，还可以将这些福利与CROUS社会杂货店相结合。

收盘行情

巴黎的街头集市在打烊前的最后30分钟里，通常会对新鲜商品进行打折－有时甚至降至半价甚至更低。

阿利格雷市场（第12区）、留尼汪市场（第20区）和贝尔维尔市场（第11区/第20区）在学生中尤其受欢迎。这还是一种非常地道的巴黎体验，而且花费极少。

免费（或几乎免费）锻炼

在巴黎，你无需办理昂贵的健身房会员卡也能保持身材。这里有许多免费或非常实惠的选择－你只需要知道去哪里找。

“巴黎社区体育”计划：公园免费课程

巴黎户外 通过 “巴黎社区体育”（Paris Sport Proximité）计划，全年提供免费的户外体育课程。瑜伽、健身、拳击、网球、游泳……公园和市政体育设施中提供超过150项活动，其中大部分无需提前报名。

这是一种既能保持活跃，又不用花一分单人 的好方法。

街头健身区和户外 公园

巴黎有许多免费开放的街头健身区，配备了引体向上杆、单杠和双杠。其中一些最著名的地点包括维莱特公园（第19区）、旺斯纳森林、拉库尔努夫的乔治·瓦尔邦公园以及埃奥尔花园（第18区）。

巴黎大学俱乐部（PUC）

这是巴黎最划算却鲜为人知的学生体育优惠之一。该 巴黎大学俱乐部（PUC）位于夏尔莱体育场（皮埃尔·德·顾拜旦大道17号，第13区），学生只需每年支付185欧元，即可从30余种运动项目中任选3项参与。瑜伽、游泳、武术、舞蹈、攀岩……总有一款适合你。

贵校的体育协会

巴黎的每所大学都设有自己的学生体育办公室（体育局 或简称BDS），以极低的价格提供各类活动－会员有时甚至可以免费参加。

请务必在学年开始后立即咨询关于我们 ，因为注册通常在九月举行的学生社团展会上进行。

巴黎学生之家

该 巴黎学生之家 会定期发布面向巴黎学生的体育优惠信息：包括课程、特惠会员资格以及体育设施的使用权。在新学期开始前，这个网站绝对值得收藏。

在巴黎找一家便宜的理发店

理发费往往是学生们在制定预算时容易忽略的一项开支……直到第一次预约时才意识到。在巴黎，普通美发沙龙的理发费轻松就能超过20欧元（男士）和60欧元（女士）。以下是避免花费这么多钱的方法。

美发学校：最佳选择

这是巴黎最鲜为人知的秘密之一。CAP和BP美发学校会定期接待顾客，由学生在专业讲师的指导下为顾客理发。价格通常在5至15欧元之间，具体视服务项目而定。

作业质量往往出人意料地好，因为学生的成绩取决于作业表现，所以他们通常会花时间认真完成。唯一的缺点是时间安排：预约通常安排在白天上课的时间段。

您可以在以下网站上查找附近的学校： Paris Friendly上。

折扣美发沙龙及新客优惠

巴黎有几家美发沙龙为首次光顾的顾客提供折扣，或为学生提供特别优惠。诸如……之类的折扣连锁店 Fabio Salsa 或 Jean Louis David 经常推出20欧元以下的理发优惠活动。

平价美发店

像……这样的连锁店 Tchip Coiffure ，或是位于巴贝斯（Barbès）、贝尔维尔（Belleville）或拉沙佩尔（La Chapelle）等热门街区的发廊，通常提供非常实惠的价格，男女理发费用一般都在10至20欧元之间。

经济实惠的文化与娱乐

就文化而言，巴黎是世界上最富饶的城市之一，而且其中许多文化瑰宝都可以免费－或者几乎免费－参观。

免费博物馆

这是作为学生在巴黎生活的一大福利。所有国家博物馆的常设展对26岁以下的欧盟居民免费开放。其中一些必看的博物馆包括：

• 卢浮宫
• 奥赛博物馆
• 克吕尼博物馆
• 凡尔赛宫

完整列表可查阅 culture.gouv.fr上查阅。

对于非欧盟学生，许多博物馆在出示学生证后仍会提供学生优惠票价，通常在5至8欧元左右。

每月第一个星期日

即使您不是欧盟公民，也请在日历上标注好每月的第一个星期日：巴黎的许多博物馆都会向所有人免费开放，无论国籍如何。其中包括奥赛博物馆、奥朗热里博物馆以及许多其他博物馆。

巴黎学生之家提供的活动

该 巴黎学生会 会定期为学生争取各类优惠活动：电影票、演出、展览和音乐会等。由于优惠内容不断更新，建议大家经常查看，这是一个非常有用的资源。

学生影院优惠

巴黎的大多数电影院为学生提供的票价在6至7欧元左右，有时甚至更低。 MK2影院 连锁影院以及拉丁区内的独立影院－例如Le Champo、Le Reflet Médicis和L'Épée de Bois－因其高质量的片单和实惠的价格，在学生中尤其受欢迎。

周三作为法国电影的正式上映日，许多影院通常会提供额外折扣。

实用贴士：如果您符合奖学金申请条件，请申请AILE助学金

如果您获得了奖学金或享受“1欧元学生餐计划”的福利，并且在巴黎租住私人住房，那么 AILE 补助金（学生住房安置补助金) 可以为您提供帮助。该项由巴黎CROUS管理的市政补助金金额在500至1,000欧元之间，专门用于帮助您支付入住相关费用－无论是学习所需的新电子设备、实用家电，还是提升房间舒适度的额外开支。 

最棒的是？该福利可与标准公寓 （APL）叠加使用，请登录官方网站查询您的申请资格。 

结论：巴黎最超值的学生优惠

巴黎物价高－这是不争的事实。但这里也是全球少数几个能为学生提供海量免费或低成本资源的城市之一：入住补助、博物馆、户外 、大学食堂、文化活动等等，不胜枚举。

关键就在于知道该往哪里找，并提前做好计划。