我们都有一个共同点，那就是需要吃东西，而我们的另一个共同点就是需要吃垃圾食品。

垃圾食品的问题是......好吧，你已经知道问题所在了：它对人体有害，而且吃一顿正餐的价格往往出奇地昂贵。

因此，虽然深夜吃烤肉串是一种成人仪式，没有人可以夺走它，但一周剩下的时间你会做什么呢？

下面是一些食谱和生活小窍门，它们会让你的胃和银行账户满载而归：

1. 将剩菜切成一英寸见方的块状关于我们
2. 用油烹煮蔬菜，加入盐和胡椒粉
3. 保持小火，确保蔬菜熟透并吸收味道
4. 蔬菜煮熟后，加入几杯高汤，直到盖过蔬菜，盖上锅盖，将汤炖煮一小时。
5. 如果您喜欢奶油质地，可以用搅拌机将汤搅碎

减少物品的甜蜜点

我们知道您在想什么－您对减价商品的体验只是令人失望，但这可能是因为您去得太天或太早了！了解一下您当地超市的减价商品上市时间。可能是上午、下午，也可能是关门前。您可以通过反复试验来确定，或者直接询问工作人员。您不仅可以在食品购物上省下一大笔钱，而且减价商品的选择还能鼓励您去尝试新事物，这正是大学生活的意义所在关于我们 ！把快过期的食物煮熟，剩下的冷冻起来。您很快就会有足够的储备。

冷冻蔬菜

最简单的东西也能带来最大的不同，一包不起眼的冷冻蔬菜就能把一个小小的肉馅饼变成一顿值得大快朵颐的美食。每餐只需几便士，冷冻蔬菜就能为您的其他菜肴增添色彩、风味和维生素。

整鸡

它们看起来可能比鸡胸肉更难烹饪，但事实证明并非如此！您可以把整只鸡放进烤箱，一个小时左右就可以忘记。烤好后，你就能吃到新鲜烹制的鸡腿、鸡胸肉和鸡翅，而价格还不到任何一个部位的单价。你甚至还可以用剩下的鸡肉做鸡汤！你为什么不这么做呢？

锡箔纸－你在厨房里的好朋友

锡箔纸有两个优点：便宜，而且不用清洗！它可以当做烤盘使用，还可以做成包裹状，保持食物的原汁原味。只需给自己做一个包裹，然后放入鱼、汉堡、玉米棒或手扒鸡食谱。你一定会对锡箔纸制作的美味佳肴大吃一惊！制作这些菜肴可能要比去炸薯条店花更多时间，但你可以省钱、保持健康，还能学会如何烹饪。相信吗？您有什么学生厨房小窍门要分享吗？在 Twitter 上与我们联系 -@comelivewithus