La saison des examens approchant à grands pas, vous pensez peut-être qu'il est temps de faire le plein de boissons énergisantes et de vous enfermer dans la bibliothèque, mais ce n'est pas forcément le cas. Mais ce n'est pas forcément le cas. Avec une attitude prévoyante et un peu de planification, vous passerez vos examens sans encombre. Suivez ces conseils d'étude et vous serez sur la bonne voie en un rien de temps.

Étudier lorsque le cerveau est éveillé

Vous devez quitter chaque session d'étude en vous sentant plus informé que lorsque vous y êtes entré. Une erreur classique que les gens commettent lorsqu'ils étudient est de trouver un siège dans la bibliothèque et de travailler pendant des heures. En réalité, nous avons tous besoin de dormir, et lorsque vous vous sentez fatigué, votre cerveau ne fonctionne pas correctement ; votre capacité à assimiler des informations est sérieusement réduite et vous êtes plus susceptible de remettre à plus tard lorsque vous ne pensez qu'à aller dormir.

Pour éviter de perdre votre temps, il est préférable de déterminer le moment de la journée où vous travaillez le mieux, d'établir un plan d'étude strict et de vous y tenir pendant cette période - vous aurez ainsi suffisamment de temps pour vous reposer et vous n'oublierez aucune information importante.

Réduire les distractions

Lorsque vous êtes à l'université, vous pouvez vous laisser aller un peu, mais la période des examens est le seul moment de l'année où vous devez être strict avec vous-même et couper les distractions. Nous savons que le nouveau filtre Snapchat est génial, mais c'est une distraction inutile qui t'empêche d'étudier correctement. Les mêmes règles s'appliquent au reste de tes applications de médias sociaux, alors réserve-toi du temps pour éteindre ton téléphone et te concentrer sur ton travail.

Une fois que vous avez éteint votre téléphone, prévenez vos amis et vos colocataires que vous commencez votre session d'étude et qu'ils ne doivent pas vous déranger. Si vous ne parvenez pas à vous concentrer en sachant que vos amis sont en train de discuter dans la pièce voisine, rendez-vous dans un endroit calme, comme la bibliothèque ou un café, où vous pourrez travailler sans être distrait.

Planifier et établir des priorités

Lorsque vous pensez à tous les examens et devoirs que vous devez préparer, la tâche vous semble probablement impossible. Pour vous faciliter la tâche, déterminez le temps dont vous disposez d'ici à chaque examen et planifiez les unités que vous devez étudier pour réussir. Cela vous permettra d'assimiler les informations progressivement plutôt que de tout ingurgiter la veille au soir.

Si vous constatez que vous avez déjà pris un peu de retard dans vos révisions, vous devriez déterminer les domaines les plus importants et l'impact qu'ils auront sur votre note globale. Vous saurez ainsi sur quels sujets concentrer votre temps, ce qui vous donnera les meilleures chances de réussite.

Prenez soin de votre corps et votre esprit suivra

Vous vous dites probablement : "Pourquoi dois-je rester en forme alors que je dois me concentrer sur mes examens ? Eh bien, des études montrent qu'il existe un lien entre la façon dont vous vous occupez de vous-même et vos résultats scolaires.

En effet, les bons aliments libèrent certaines substances chimiques dans le cerveau qui améliorent votre capacité d'apprentissage, de sorte qu'une modification de votre régime alimentaire pour y inclure des aliments pour le cerveau vous aidera dans vos études. Les mêmes règles s'appliquent à l'exercice physique : comme l'activité physique vous rend plus alerte, vous serez prêt à apprendre davantage, ce qui signifie que vous absorberez plus d'informations lorsque vous réviserez.

Se détendre

C'est plus facile à dire qu'à faire, mais trop penser à ses études est le meilleur moyen de se plonger dans un marasme improductif. Une fois que vous avez élaboré votre plan, oubliez la charge de travail et concentrez-vous sur la tâche à accomplir. Sinon, vous perdrez du temps à stresser sur ce qu'il vous reste à faire, au lieu de le faire réellement.

Garder une longueur d'avance à l'université

Si vous faites beaucoup d'efforts, la saison des examens ne sera pas aussi difficile que vous le pensez. Pour rendre vos révisions un peu plus faciles, jetez un coup d'œil sur les points suivants comment tirer le meilleur parti de votre temps en coursou surveillez notre blog pour obtenir les derniers conseils sur la vie étudiante.