La universitat no és el que esperaves? No us preocupeu: llegiu això

Et sents descoratjat per les realitats de la uni vida? No estàs sol. Per ajudar-vos a desterrar el blues de gener post-Nadal, hem elaborat una llista de problemes habituals als quals us podeu enfrontar, així com alguns consells i consells pràctics per ajudar-vos a superar-los.

Sota pressió

De vegades, la universitat pot semblar un delicat equilibri que mai no acabes d'aconseguir. Amb terminis per reunir-se, amistats per fer i oh *tantes * conferències de matinada per arribar (per què tantes, però?), és massa fàcil ser enderrocat per un núvol massiu d'aclaparament.

Començar la universitat pot ser una experiència estressant, independentment de la teva edat o del curs en què estiguis. Si la pressió t'arriba, no tinguis por de fer un pas enrere i demanar ajuda. Els teus professors, juntament amb l'equip del Servei d'Estudiants de la teva universitat, podran ajudar-te a trobar maneres d'equilibrar la teva càrrega de treball i treure't la pressió si les coses se't posen una mica massa.

També hi ha molts recursos fantàstics disponibles en línia. Student Minds, l'organització benèfica de salut mental estudiantil del Regne Unit, ofereix un munt de consells i recursos fantàstics per ajudar els estudiants a empoderar-se a si mateixos i als altres per superar els reptes de la vida estudiantil. També estem orgullosos de treballar estretament amb Mind, l'organització benèfica de salut mental que creu que ningú hauria d'haver d'enfrontar-se a un problema de salut mental sol, per ajudar a aportar informació i suport als estudiants quan més ho necessiten.

La llar és on hi ha el teu cor

Un dels problemes més comuns als quals et pots enfrontar com a estudiant és la nostàlgia. I siguem sincers, sentir nostàlgia és una. Tant si estàs a cinc milles de casa com a 5,000 milles de casa, queda un fet: no estàs a casa. Però hi ha maneres de superar-ho.

Quan es tracta de sentir nostàlgia, les primeres setmanes i mesos a la uni són les més brutals, però les coses milloren, us ho prometem. A mesura que comenceu a fer amics i a conèixer el vostre entorn, trobareu que el vostre cor fa menys mal per les comoditats de la llar.

Fins llavors, aprofiteu al màxim el Wi-Fi gratuït de la vostra universitat i programeu xats de vídeo i trucades periòdiques amb els vostres éssers estimats a casa. És possible que no pugueu ser-hi en persona, però de vegades només veure la cara amable del vostre millor amic pot ser tot l'estímul que necessiteu per mantenir-vos positius i motivats.

Sentiments d'aïllament

Malgrat el que suggereixen les pel·lícules de Hollywood i els fullets brillants dels cursos, ningú entra en un campus universitari i fa un grup sòlid d'amics a l'instant. Es necessita temps. Com a resultat, els sentiments d'aïllament i solitud entre els estudiants són comuns, especialment durant els primers mesos.

Hi ha moltes raons per les quals us pot costar connectar-vos i fer amics a l'uni. Potser els teus companys de pis tenen interessos diferents o no et sents còmode en situacions socials. Sigui quin sigui el motiu, si et costa fer amics, et podem prometre això: no ets l'únic.

Dóna-li la bota a la solitud i l'aïllament empenyent-te a explorar més enllà de la teva zona de confort. Obtén una llista dels clubs, equips esportius i societats de la teva universitat als quals t'interessa unir-te i desafia't a assistir a una reunió. Si lluiteu amb l'ansietat social, unir-vos al grup en línia i interactuar primer a través de les xarxes socials pot ser una bona manera de conèixer persones implicades i alleujar l'ansietat que implica conèixer gent per primera vegada.

No oblidis: Les nostres increïbles sales comunes són llocs fantàstics per relaxar-se i conèixer els teus veïns.

Preocupacions de diners

Molts estudiants es troben amb dificultats per cobrir totes les seves despeses i han de buscar feines a temps parcial per arribar a final de mes. Malauradament, trobar una feina que funcioni bé al voltant del vostre horari de classe no sempre és fàcil i pot semblar una mica com buscar una agulla en un paller.

Per sort, moltes universitats són comprensives amb aquest problema i la majoria ofereixen una sèrie de llocs de treball amigables amb els estudiants al campus. Des de les tasques d'apilament de prestatgeries a la biblioteca fins a la feina al Sindicat d'Estudiants, és probable que trobeu una àmplia gamma de llocs de treball disponibles. Visiteu el vostre Sindicat d'Estudiants per esbrinar quin tipus de vacants us poden ser adequades.

Voleu fer que els vostres diners guanyats vagin més enllà? Mireu aquests grans problemes de vida que estalvien diners que tots els estudiants han de conèixer.

No es pot dormir

Ahhhh. Dormir. Aquesta criatura mítica que s'esvaeix sense deixar rastre sempre que més ho necessites.

No és estrany que els estudiants de la Uni estiguin constantment enganxats. Sovint, els horaris de classe són a tot arreu. Alguns dies les conferències comencen a les 8h; Altres dies no cal que hi siguis fins a les 16h. Els horaris irregulars (així com les nits al Sindicat d'Estudiants) condueixen a patrons de son irregulars. El resultat? El teu rellotge corporal es va fent malbé i acabes treballant tota la nit i dormint tot el dia.

Si aquesta rutina us sona familiar, vergonya vostra, només fent broma, sentim el vostre dolor. Pot ser difícil entrar en una rutina regular de son, però val la pena. Dormir malament pot provocar tot tipus d'efectes secundaris no desitjats, incloent ansietat, depressió i psicosi.

No és divertit.

Com va el teu primer any d'Uni?

Pots relacionar-te amb algun dels problemes anteriors? Independentment dels problemes que pugueu passar, sabeu sempre que hi ha un munt de suport disponible.

Ens encantaria saber com estàs trobant la vida uni. Feu-nos-ho saber a Facebook o envieu-nos un tweet @comelivewithus. No oblideu que els nostres amables equips de llocs sempre estan per xatejar també si ens necessiteu. No mossegarem, vine a saludar!