Començar la vida estudiantil pot ser aclaparador. Amb massa opcions noves sovint ens trobem només existint, creant una nova forma de vida, sense plantejar-nos conscientment per què fem el que fem. 

Aquí teniu alguns hàbits que podeu estar formant que no només perjudicaran la vostra cartera, sinó també el vostre benestar...

La temuda alarma matinal

Una cosa senzilla com prémer 'posposar', se sent inofensiu, oi? A tots ens encanta una mentida de tant en tant, però el que pot semblar una indulgència pot crear una tempesta perfecta d'estrès i despeses malgastadores. Des d'anar a classe en un taxi, prendre un cafè ràpid al quiosc i entrar a la botiga de la cantonada per fer un àpat al dinar, bàsicament deixant-vos en pànic i a la vora tot el dia. 

Totes aquestes petites compres en moviment drenen els nostres comptes bancaris i, en última instància, el nostre benestar. Multipliquem aquests sentiments d'estrès per dies x mesos i l'impacte en el nostre benestar és considerable. Multipliqueu els diners gastats per dies x mesos i ràpidament tindreu una petita fortuna. Ara, imagineu-vos com us sentiríeu sense el pànic i el que compraríeu amb la petita fortuna.

Oblidant-se de l'esmorzar, un cafè farà

El so alegre de l'alarma matinal, de nou. Despertar-se tard sovint significa que perdem la creació d'una rutina matutina positiva que pot augmentar el nostre benestar. Des dels estiraments fins a la meditació, passant per l'exercici i, el més important, l'esmorzar. Quantes vegades has necessitat prendre un cafè / berenar poc saludable al llarg del dia per simplement "posar-te en marxa" i "mantenir-te en marxa"?

Molt aviat s'ha convertit en un hàbit quotidià, que no només pot perjudicar la nostra butxaca, sinó també els nostres estudis. Saltar-se l'esmorzar significa que els nivells de sucre en sang no ens donaran energia sostinguda i el nostre cervell funcionarà no estarà en el seu nivell òptim per a l'aprenentatge.

Omplint el temps d'inactivitat

Temps lliure. Una de les grans coses de la universitat és tenir més temps per a nosaltres mateixos on podem decidir com utilitzar-la. Temps entre conferències. Dies sense conferències. Tardes soles. Aquest temps d'inactivitat sovint ens pot deixar avorrits, sols o amb por i la necessitat de fer-nos sentir bé és real. La despesa és un mecanisme d'afrontament comú a aquests sentiments.

El plaer que sentim en aquest moment sovint es troba amb culpa i ansietat una mica més tard. Si coneixem els temps que ens desencadenen a gastar innecessàriament, podem crear un pla per a una activitat alternativa. Per exemple, sortir a passejar lluny de les botigues, connectar amb un amic o provar alguna cosa nova. Els diners que invertiu en provar alguna cosa nova poden tenir un resultat millorat en com us sentiu i en la vostra confiança. Així és com aconseguir MoneyFit.

Segueix el #MoneyFitnessMovement.

El benestar financer forma part del programa de benestar de The Student Housing Company.