Passem pel ritual de fer propòsits d'any nou any rere any, prometent superar-nos a partir del gener. "Any nou, nou jo" omple terminis i titulars, i l'aire gelat s'omple de murmuris de gener sec, reptes de fitness de 30 dies i maneres intel·ligents d'estalviar diners.

Els millors propòsits es converteixen en hàbits, així que en lloc d'abstinència efímera de sambuca o un flamant parell de vambes amb prou feines usades, proveu de fer que un (o tots) d'aquests propòsits es quedin aquest any:

Deixeu de procrastinar

En primer lloc, decidir-se a deixar de procrastinar. Sabem que això és difícil, sobretot amb Internet com a font interminable de proves (alguna vegada us heu preguntat quin tipus de cactus us baseu en les vostres preferències de xocolata?) i memes de gats, però us sorprendrà el molt que podeu fer en un dia si aconseguiu tallar-lo.

La manera més fàcil de reduir la dilació és eliminar la temptació. Tanqueu la sessió dels comptes de xarxes socials, deixeu el telèfon en un altre lloc i comprometeu-vos a centrar-vos durant un període de temps determinat. Si realment no teniu força de voluntat, descarregueu un complement per al vostre navegador com ara StayFocusd per bloquejar els llocs web que us distreguin.

Organitza't

Ens agrada fer veure que la vida estudiantil té a veure amb afartaments de Netflix i esmorzars de migdia. Tot i que aquestes són coses per les quals estar veritablement agraït, hi ha molt més que això. Com a estudiant, s'espera que mantingueu bones notes, gaudiu d'una vida social ocupada i participeu en una bona dosi d'activitats extraescolars. Des d'enviar tasques a temps fins a recordar l'aniversari del vostre millor company, podeu fer-vos la vida infinitament més fàcil organitzant-vos adequadament.

Mantenir-se al dia d'una agenda ocupada pot ser complicat de dominar i diferents tècniques funcionen per a diferents persones. El truc és escriure-ho tot. Això pot estar en un calendari, en un diari o escrit a Notes al vostre iPhone, però iniciar un sistema que podeu seguir i seguir és clau.

Si sou un amant d'Instagram o Pinterest, podeu alimentar la vostra passió per les coses boniques amb un Bullet Journal, un sistema d'organització basat en llibretes amb un potencial infinit de personalització. Si us agrada mantenir les coses senzilles, les eines de productivitat de la vella escola, com ara post-its, llistes de tasques o diaris, us ajudaran a mantenir-ho tot en un sol lloc.

Cuida't

Des de sales de conferències fins a discoteques plenes de gent, els estudiants passen molt de temps amuntegats en espais tancats entre ells. Això fa que sigui un brou de cultiu germinal per a malalties que poden escombrar ràpidament poblacions senceres d'uni, especialment a l'hivern.

Després d'haver-se mudat fora de casa, és hora d'assumir la responsabilitat de cuidar-se. Per descomptat, la vostra mare us trucarà a Skype per preguntar-vos si mengeu correctament, però no hi serà per alimentar-vos per força les vostres verdures. Fer prou exercici, menjar menjars nutritius i limitar les bombes Jager recorrerà un llarg camí per mantenir-te en forma i saludable, el que significa que tindràs un sistema immunitari resistent.

Mantenir-se bé físicament tindrà un gran efecte en la seva salut mental. Vam trobar que un 96% massiu dels estudiants pateixen estrès a la universitat. Tot i que és natural sentir-se estressat quan s'afronten les pressions d'estudiar i mantenir-se al dia de les vostres pròpies finances, és important trobar maneres saludables de fer front a com us sentiu. La gestió de l'estrès ajudarà a mantenir la seva resolució mental forta perquè pugui equilibrar adequadament la productivitat i el gaudi.

Estigues al dia de les teves despeses

Ser intel·ligent amb els diners fa que la universitat sigui una experiència molt més agradable. Passar les nits preocupant-se de si us podeu permetre el taxi a casa, o tractant acuradament de convèncer els vostres pares perquè ajudin amb el lloguer del mes que ve, fa que sigui bastant difícil gaudir.

Reduïu les compres d'impuls retirant físicament el que us podeu permetre gastar cada setmana en efectiu. Els pagaments sense contacte fan que sigui massa fàcil malgastar un parell de quid aquí i allà; Si pots veure els diners que tens al davant, seràs molt més conscient de la rapidesa amb què desapareixen. Si pressuposteu correctament i compliu el vostre pressupost, trobareu que la gestió dels costos del dia a dia és menys estressant.

A l'hora d'estalviar, marca't objectius realistes que et motivin. Si estàs planejant unes vacances o necessites comprar abonaments, estableix un compte enrere al telèfon per recordar-te quant de temps tens fins que necessitis els diners. No només us emocionareu més a mesura que s'acosti la data, sinó que també començareu a sentir la pressió de pessigar cèntims.

Experimenta alguna cosa nova

L'experiència és tan important com el que s'aprèn a les conferències, i estar a la universitat és el moment perfecte per guanyar-ne alguna. Des de recollir noves habilitats que podeu mostrar al vostre currículum, fins a fer records amb el vostre entorn més proper i estimat, ser estudiant significa que s'espera que experimenteu i ningú no us ho retindrà si no funciona.

Com que el vostre cervell ja està (amb sort!) en preparació per a l'aprenentatge, hauríeu de trobar més fàcil adquirir noves habilitats. Alguna vegada has volgut parlar un altre idioma? Aprendre a programar? Probablement hi hagi una aplicació, una societat estudiantil o un canal de YouTube que us mostri exactament com. Intenta que els teus companys s'impliquin per muntar una competició sana que et mantingui motivat.

Tens alguna idea del que vols fer quan et graduïs? Parleu amb els vostres tutors sobre com podeu donar-li una oportunitat. Un munt de llocs de treball tenen esquemes d'experiència laboral per donar als estudiants universitaris ansiosos una idea de la vida laboral. Fins i tot si no teniu ni idea del que espereu fer, indagar amb algunes possibilitats professionals diferents us pot ajudar a reduir la cerca.

Aprofita al màxim el 2017

Mantenir els propòsits d'Any Nou és molt més difícil que fer-los. De fet, gairebé un terç dels britànics admeten haver trencat la seva abans de finals de gener. L'any nou és el moment perfecte per començar de nou, així que oblideu-vos de la despesa frívola i de les maratons de Snapchat que us van interposar l'any passat i proveu de complir una resolució que us ajudarà a tenir un 2017 de propina.