És un moment d'inactivitat molt estimat, però per a molts estudiants, les vacances d'hivern comporten la necessitat de centrar-se tant en els llibres com en les caixes de pastissos picats. Per tant, hem elaborat aquest bloc amb cinc consells principals per ajudar-vos a trobar un bon equilibri de revisió i relaxació i començar a funcionar al gener.
Troba la teva millor manera d'estudiar
Cadascú té una manera preferida de revisar, però a grans trets, hi ha dos enfocaments que entren en joc per Nadal: poc i sovint, o tots d'una sola vegada. El primer pot ser ideal per dividir el que podria semblar una muntanya de treball en trossos diaris, tot i que encara us dóna temps per veure la família i els amics, però requereix una mica de disciplina per resistir la temptació de saltar-vos el temps d'estudi programat de cada dia. Una alternativa podria ser reservar uns dies a l'inici de l'aturada per poder-ho tot, donant-li temps per gaudir de la resta del descans. Al principi, esbrineu quin tipus d'enfocament us funcionarà millor i intenteu complir-lo.
Troba una àrea d'estudi que s'adapti a tu
A més d'un enfocament eficaç per programar el vostre estudi, haureu de tenir un espai decent on fer-ho. Les cases poden ser escenes de pur bedlam en aquesta època de l'any, amb familiars sorollosos funcionant, de manera que la resposta podria estar una mica més lluny: potser la biblioteca local o una cafeteria propera us poden donar prou pau i espai per maximitzar realment la productivitat. Si treballes a casa, intenta trobar una zona tranquil·la i desordenada i fes saber a la teva família que estàs estudiant, perquè sàpiguen no molestar-te.
Fes pauses regulars i recompensa't
Tant si fas una marató com si prens coses en trossos de mossegades diàries, és molt important tenir en compte fites, pauses i recompenses per trencar l'estudi. Abans de començar, feu una planificació de quant fareu a cada sessió, quins temes tractareu i quan seran els vostres temps de descans. Això evitarà que l'abast de les vostres sessions s'arrossegui, mantenint el focus i l'energia. També és possible que vulgueu establir un sistema de recompensa per assolir determinades fites d'estudi. Pastís picat al final de cada jornada? Sí si us plau.
Manténgase actiu
Tornar a la casa familiar per Nadal, encara que amb feina per fer, fa que sigui temptador passar quatre setmanes en pijama, movent-se entre el llit i el sofà. No oblidem la importància de l'aire fresc i l'exercici, que beneficien l'estudi, però també el benestar general. Desembre i gener poden ser èpoques brillants de l'any per caminar, donant-vos l'oportunitat de gaudir de pulmons d'aire fresc i net i molt de temps per reflexionar i pensar. Si estàs en una ciutat, intenta arribar a un parc i fer unes quantes voltes, t'ho agrairàs.
No t'oblidis de divertir-te
Quan tornes a casa amb el que se sent com una muntanya de feina per fer, pot ser fàcil sentir-te una mica aclaparat i perdre de vista el fet que se suposa que has d'estar de descans. El motiu principal de la revisió de les vacances de Nadal és perquè pugueu començar a estudiar i exàmens al gener, però això no funcionarà tan bé si esteu cremats i estressats per treballar durant les vacances. Quan feu el vostre pla de revisió, creeu un munt de temps d'inactivitat real, inclosos tots els esdeveniments familiars clau i qualsevol cosa que vulgueu fer amb els vostres amics des de casa. Preneu-vos uns dies lliures, però sigueu assenyats i assegureu-vos que no acumuleu massa feina per al final del descans.
Amb aquests consells esperem que puguis aconseguir l'equilibri de revisió i relaxació just després del descans i tornar al gener sentint-te renovat i avançat als teus estudis. Molta sort i, mentrestant, tot el millor de tots a Uninest!