Com fer front Amb nostàlgia

Anar a la universitat ja és una gran aventura, i mudar-se a l'estranger afegeix un altre element d'il·lusió a tot plegat. Com en tota aventura, hi haurà alguns reptes en el camí, però això és el que manté les coses interessants. La nostàlgia és un d'aquests reptes, i afrontar-la pot ser difícil quan et trobes en un país nou. Per ajudar-vos en el camí, aquí teniu els nostres millors consells per combatre la nostàlgia quan estudieu a l'estranger.

Col·labora-hi

Mantenir-se ocupat pot marcar la diferència a l'hora de fer front a la nostàlgia perquè és una cosa que normalment s'arrossega quan estàs avorrit o pel teu compte. Per combatre-ho, submergeix-te en la cultura local i explora la zona local perquè no tinguis temps de perdre't casa.

Involucrar-se en diferents activitats també t'ajudarà a instal·lar-te a la teva nova llar; Un cop us sentiu còmodes, és possible que us trobeu una mica menys nostàlgics. Si vostè és un malalt freqüent de FOMO, llavors això serà el ideal per mantenir-lo ocupat, perquè hi haurà moltes activitats i esdeveniments amb els quals participar.

No tingueu por de demanar ajuda

La nostàlgia és una cosa que afecta molts estudiants que viuen fora de casa i, si sou estudiants internacionals, és encara més probable que ho sentiu en algun moment. L'important a tenir en compte és que és perfectament natural, i no has de tenir por de demanar ajuda si està afectant la teva vida.

Les universitats disposen d'unes fantàstiques xarxes de suport a l'estudiant, que podran ajudar-te oferint-te l'oportunitat de parlar de les teves preocupacions. No hi ha vergonya a demanar ajuda, així que no pateixis en silenci. Amb una població diversa d'estudiants internacionals, les universitats alemanyes estan ben preparades per oferir-vos ajuda si la necessiteu.

Porteu algunes comoditats a casa

No hi ha res millor que tenir algunes comoditats per calmar les preocupacions, així que no t'oblidis d'empaquetar alguns articles amb valor sentimental i demana a la teva mare que escrigui receptes dels teus menjars casolans preferits. Ficar-se al vostre menjar preferit pot no ser el mateix quan l'heu de fer vosaltres mateixos, però serà un segon proper.

Si et sents nerviós per portar el teu peluix preferit, o el jersei que la teva àvia et va teixir fa anys, recorda que tots els altres també tindran les seves petites comoditats casolanes i, en definitiva, si et fa sentir còmode, no hi ha vergonya a portar-lo.

No t'atrinxeris a la teva habitació

A tothom li agrada amagar-se a la seva habitació de tant en tant, arraulit amb un bon llibre o veient les seves sèries preferides, però intenta no passar massa temps a la comoditat de la teva habitació. Pot semblar el vostre espai segur mentre us acostumeu a un entorn nou, però com més us retireu de tothom, més difícil us serà instal·lar-vos-hi. Si necessiteu temps per estar sols, proveu de passejar i explorar els llocs d'interès locals o familiaritzar-vos amb la biblioteca del campus.

Passar temps a la teva habitació només reforçarà la solitud que ja estiguis sentint, així que no te'n facis un hàbit.

Com si fossi a casa vostra

Una de les principals raons per les quals et sents nostàlgic és probablement perquè has deixat enrere tot el que coneixies: el teu dormitori, la teva ciutat natal i tots els que coneixes. Per fer front a la nostàlgia, treballeu per fer del vostre nou allotjament també la vostra llar, o almenys la vostra llar lluny de casa. Decora'l com ho faries al teu dormitori de casa, estigues al dia d'alguns dels teus programes preferits veient-los en línia i intenta instal·lar-te en una rutina.

Fer teu el teu lloc no és tot el que hi ha, però, i també hauries de construir-te una petita (o gran!) xarxa d'amics, de la mateixa manera que ho faries a casa. Fer amistat amb els locals i companys estudiants internacionals us proporcionarà un grup divers d'amics que us ajudarà a sentir-vos assentats i us donarà l'oportunitat de parlar amb altres persones que entenguin el que esteu passant.

Surt de la teva zona de confort

Per descomptat, estar còmode és important, però també hauríeu de sortir de la vostra zona de confort de tant en tant. Al cap i a la fi, vau triar estudiar a l'estranger per una raó, i probablement va ser per com era de diferent del que coneixíeu a casa. Per tant, abraça això i recorda l'emoció que et vas sentir quan vas arribar per primera vegada.

En decidir traslladar-te a l'estranger per anar a la universitat, ja has demostrat que no tens por de sortir de la teva zona de confort, i ara les coses poden semblar una mica aterridores, però estudiar a l'estranger és una aventura, així que aprofita-ho al màxim.

Ser un estudiant internacional té els seus alts i baixos, així que deixeu-nos que aquí a Uninest ens encarreguem del vostre allotjament perquè pugueu centrar-vos en les coses importants com explorar la ciutat i arribar a les vostres conferències a temps. Per aprofitar al màxim el vostre temps a Alemanya, descarregueu les 10 millors aplicacions per a estudiants per ajudar-vos a fer-vos la vida una mica més fàcil.