Money Fitness dius?! Sí! Fitness de diners! És una cosa. Per a la majoria de nosaltres, els diners són una gran font d'estrès i una preocupació diària. Sabies que, a nivell mundial, els diners són la principal font d'estrès i ansietat en les persones i les relacions? Afecta el nostre son, la nostra salut i el nostre benestar general.     

  
Parlar de diners no ha de ser avorrit ni complicat. Aquests són tres consells principals de ZavFit, fundadors del moviment Money Fitness sobre com sentir MoneyFit i convertir els diners d'un negatiu en un positiu.

1. Gastar és bo

És cert, la despesa és bona. Ens han fet creure que estalviar és bo i gastar és dolent. Trenquem aquest mite. Si bé estalviar és bo per al futur, la despesa pot alimentar el nostre benestar del dia a dia. Hem de cuidar tots dos i no hem de sacrificar mai massa l'un per l'altre. Feeling MoneyFit no consisteix a gastar menys, sinó a gastar de manera intel·ligent. Gastar de manera intel·ligent significa trobar les coses que et fan més feliç.

2. Què em fa pessigolles?

Llavors, com sabem quines són aquestes coses? Com diu el refrany, el que em fa feliç, et posa trist. En entendre't millor i saber què et fa somriure de veritat, pots gastar de manera intel·ligent. Si encara no heu trobat el que "us fa marcar", preneu-vos el temps per provar coses noves. Un cop hagis trobat allò que et fa sentir bé i feliç, pots centrar la teva despesa en coses que són importants per a tu, millorant automàticament el teu benestar. 

3. Estats d'ànim dels diners

Alguna vegada has comprat alguna cosa només per animar-te o perquè t'avorries? Per tant, què tal si donem una oportunitat a això. Pregunta't 'per què gasto?' És perquè estàs avorrit, sol, trist, ansiós? I quan gastis, pregunta't 'com m'està fent sentir?' Em fa sentir feliç? Si les teves despeses no et fan sentir feliç, atura't. Hem descobert que trigar 5 minuts a moure el cos i augmentar l'estat d'ànim és una bona manera de complir alguns d'aquests impulsos de compra. Si pots fer-ho a l'aire lliure a la natura, encara millor.

Aquí teniu sentir-vos #MoneyFit...

El benestar financer forma part del programa de benestar de The Student Housing Company.