Dir paraules com bae menys? Dir no a Ben & Jerry? Sigui el que sigui, aquesta guia us ajudarà a través

Mantenir les resolucions és un joc difícil. Però és un munt d'estudiants que tenen èxit, i també podeu fer-ho amb aquests consells astuts. Només has de trobar els que funcionin per a tu. T'expliquem com fer-ho.

Consells per a estudiants

10. Esbrineu quines coses s'interposen en el vostre camí

Passar massa temps a les maratons consecutives de boxset de Joc de Trons a la teva residència d'estudiants? Bé, si això us sona familiar, és possible que estigueu perdent el temps necessari per assolir els vostres objectius. Establiu un límit explícit en la quantitat de temps que utilitzeu per a l'entreteniment i això alliberarà espai per als vostres plans.

9. Planifica cada etapa

Si teniu moltes resolucions, la planificació us pot ajudar a gestionar-les. Pensa on t'agradaria estar en un mes, dos mesos, tres mesos...

8. Enfrontar-se a la por al canvi

Per petits que siguin, tots els canvis poden ser difícils. Però ignorar-ho tot no aturarà res. És important afrontar aquestes pors, ja que això ajudarà a créixer la vostra confiança.

7. Mentor

Reclutar algú com a mentor. Si parles amb un amic, familiar o company d'estudis, t'han de donar tranquil·litat quan ho necessitis. A més, el fet que hàgiu explicat la vostra resolució a algú podria significar que és molt més probable que intenteu mantenir-la: a ningú li agrada fallar en coses que han fet públiques.

6. Comença i no paris

Un cop comenceu les resolucions, no us atureu. Això es coneix col·loquialment com "caure del cavall" i, un cop ho feu, podeu apostar que les botes és molt difícil tornar-hi. No us deixeu dir "Oh, només és això una vegada". No donar el braç a tòrcer.

5. Trobeu una manera de centrar-vos en el procés en lloc de l'objectiu general

Centrar-se en tota l'enorme tasca massiva és una manera segura d'espantar-se. En lloc d'això, dividiu-lo en tasques més fàcils i menys descoratjadores. Suposem que voleu anar més al gimnàs. Centreu-vos en el temps per setmana en lloc del pes que voleu assolir i, a continuació, és molt més manejable.

4. Utilitzeu aplicacions

Hi ha un munt d'aplicacions a gairebé totes les plataformes i us poden ajudar a gestionar les vostres resolucions. Només cal que cerqueu a la botiga d'aplicacions i trobareu molta inspiració.

3. Accepta que el teu entusiasme decaurà

Siguem sincers. Finalment, Ben i Jerry trucaran, tindran banyeres i banyeres de les coses, i serà difícil quedar-se dins. Però cal fer-ho. No deixis que la teva pròpia psicologia et superi. Mentre sigueu conscients que, sí, l'entusiasme errarà cap a la indulgència, llavors teniu un millor tir als objectius dels vostres objectius.

2. Recompensa't quan les coses surtin bé

Una lliçó clàssica de motivació. Recompensar-te per les coses que van bé és una manera ben coneguda de mantenir els teus focs interiors encesos, així que regala't alguna cosa especial sempre que ho facis bé. Continua. T'ho mereixes.

1. Sigues amable quan trontolles

Ja hem dit que és important seguir endavant. Bé, això encara és cert. Però si tens un moment de debilitat, no siguis massa dur amb tu mateix. Només has de treure't la pols, prendre un respir i tornar a seguir amb els teus objectius tan aviat com estiguis a punt.

Un repte per als estudiants

Com a repte, apostem que podem endevinar alguna cosa que no heu resolt fer aquest any. Apostem que no et vas decidir a viure en un allotjament millor. (Escolta, no vam dir que seria un repte difícil).

Ara és una llàstima que no t'ho pensessis, perquè és una resolució fàcil de veure. L'any 2014 vam ser guardonats com a millor allotjament privat en els National Student Housing Survey Awards. Això ha de ser degut als estudiants de tot el país que viuen als nostres allotjaments. Ens van votar. Van guanyar per nosaltres.

Si vols saber més sobre què hem fet per aconseguir aquests vots, només has de donar un cop d'ull a la nostra residència d'estudiants a tot el Regne Unit i posar-te en contacte amb nosaltres aviat.