重考并不是一项理想的暑期活动，但也并非世界末日。失误时有发生，无论如何，这都是一个学习的过程。
为了让自己在复试中取得好成绩，您应该确保自己身体健康，情绪积极。
以下是我们关于如何处理这一问题的建议。
储备健脑食品
饮食对我们的身体健康和心理健康（包括大脑功能）都有很大影响。
当你压力过大，不得不咬紧牙关完成一些工作时--比如复习复试的题目--很容易选择垃圾食品和饮料。准备食物的时间少了，学习的时间就多了，对吗？是的，但你摄入体内的燃料质量会限制你吸收和保留信息的能力。
黑加仑和黑莓--富含抗氧化剂。将它们与香蕉和牛奶一起放入搅拌机，或者撒在希腊酸奶上，就能为自己准备一顿美味营养的早餐！
咖啡（正宗的咖啡！）--你可能已经发现了这一点。正宗的咖啡（不是那种闻起来和喝起来更像维他麦的速溶颗粒咖啡）会让你的脚步充满自然的活力，并有助于消化。这是最好的能量饮料！它也不贵：你可以在超市买到一袋预磨咖啡，只要 1.5 英镑，所以给自己买个咖啡壶（或 AeroPress），鲍勃就是你的叔叔了！
黑巧克力--这可能是一种后天习得的口味，但黑巧克力是一种非常值得尝试的食物。它具有抗氧化特性，能增强免疫系统，是一杯咖啡的完美伴侣。
绿色蔬菜--绿色蔬菜听起来并不那么枯燥，您可以用绿色蔬菜做很多事情。但要注意的是，如果烹调过度，绿色蔬菜会失去部分营养，因此炒菜和沙拉是理想的选择。
我们可以说上一整天。只要尽量避免食用加工食品，因为它们充满了添加剂和精制糖，只会让你更容易崩溃。当然，吃什么最终取决于你自己！
跑步、骑车 、练习瑜伽 - 做一些运动
除了保持身体健康和头脑清醒外，做一点运动还能帮助您缓解压力，毫无疑问，关于我们 。
每个人都有最适合自己的不同运动或体育活动。如果你幸运的话，你会有好几种。
跑步、骑自行车和游泳都是对体力要求很高的运动，你可以独自参加，这样你就有机会真正释放压力，获得一些精神空间，但其他活动，如瑜伽和快步走也同样有益。
不要觉得自己必须坚持做自己不喜欢做的事情，因为这可能只会让你感到压力更大。诚实地面对自己。
善待自己
好了，到目前为止，我们已经建议大家健康饮食和多做运动。但是，你应该继续做自己喜欢的事情。整天狂看 Netflix 不会对你造成任何伤害（只要你也能完成学习任务），周五或周六晚上的即兴外卖也不会对你造成任何伤害--或者，去他的，甚至是在周中！
去电影院看场电影，带上一瓶超大容量的可乐；给自己买条新牛仔裤或运动鞋；在大热天从星巴克买杯星冰乐（或者冷饮！）。这些小惊喜有时能让我们坚持下去。
定期休息
是的，您确实有一门（或几门）考试需要重考并取得好成绩，但您不想让自己精疲力竭。
有些人喜欢在每小时学习之间休息 15 分钟。有些人喜欢上半小时，下半小时。我们不会给你开出任何特定的公式，因为这完全取决于你自己。如果你以前没有尝试过这些方法，那就试试看，看看哪种方法适合你。
也许先复习一段时间，然后看一集《怪奇物语》或你正在看的剧集。或者读一章你的书。做个三明治（当然要吃掉）。
底线：不要惩罚自己。
充足睡眠
如果你每晚睡不到 8 小时（也许你睡 7 或 9 小时），那么健康饮食和锻炼的效果就很有限。
也许要避免在深夜锻炼，因为锻炼后的兴奋感可能会持续几个小时。喝咖啡也是一样：好的分界点是下午 6 点左右，否则你可能会躺在床上清醒到凌晨。
如果您不喜欢早睡早起，至少可以尝试在考试前夕早睡早起。理论上讲，复试前一天晚上 10 点，您应该已经准备就绪。如果没有，到那时您能做的就不多了关于我们 ！
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