考试季即将来临，你可能会认为是时候囤积能量饮料，把自己关在图书馆里了，但事实并非如此。但其实大可不必如此，只要有前瞻性的思维和计划，你就能顺利通过考试。掌握这些学习技巧，你将很快步入正轨。

在大脑清醒时学习

每次离开学习班时，你都应该感觉自己比进去时更有知识。人们在学习时常犯的一个错误就是在图书馆找个座位一坐就是几个小时。现实情况是，我们都需要睡眠，当你感到疲倦时，大脑将无法正常运转；你接收信息的能力将严重下降，当你满脑子关于我们 ，只想着睡觉时，你更容易拖延时间。

为了避免浪费时间，最好确定自己一天中什么时间最适合学习，制定严格的学习计划，并在这段时间内坚持完成--这样你就有足够的时间休息，也不会忘记任何重要信息。

减少干扰

在大学里，你可以稍微放纵一下自己，但考试季是一年中你必须严格要求自己、减少分心的时候。我们知道 Snapchat 的新滤镜非常棒，但它会不必要地分散你的注意力，让你无法好好学习--同样的规则也适用于你的其他社交媒体应用，所以要分配一些时间让你关掉手机，低下头来。

关闭手机后，让你的朋友和舍友知道你要开始学习了，不要打扰你。如果您发现自己无法集中精力，而朋友们又在隔壁房间进行社交活动，那么您可以把自己带到图书馆或咖啡馆等安静的地方--在这里您可以心无旁骛地学习。

计划和确定优先次序

当您想到关于我们 您需要准备的所有考试和作业时，您可能会觉得这是一项不可能完成的任务。为了让自己更轻松，请计算一下从现在到每次考试之间有多少时间，并规划出要通过考试所需要学习的单元。这将使您能够循序渐进地吸收信息，而不是在前一天晚上把所有信息都塞进书里。

如果您发现自己的复习进度已经有点落后，那么您应该弄清楚哪些方面是最重要的，以及它们将如何影响您的总成绩。这样，您就能知道哪些题目需要集中时间复习，从而为自己赢得成功的最佳机会。

照顾好身体，心灵才会健康

你可能在想："我有考试要关注，为什么还要保持身体健康呢？研究表明，自我保健的好坏与学习成绩的好坏息息相关。

这是因为吃正确的食物会在大脑中释放某些化学物质，从而提高你的学习能力，所以改变饮食习惯，多吃补脑食物会对你的学习有帮助。同样的规则也适用于锻炼--因为体育锻炼会让你感觉更警觉，你会准备好了解更多信息 ，这意味着你在复习时会吸收更多的信息。

放松

这一条说起来容易做起来难，但过度思考学习问题是让自己陷入低效状态的最好办法。一旦制定了计划，就要把工作量抛到脑后，集中精力完成手头的任务--否则，你就会把时间浪费在为还有什么事情要做而紧张上，而不是真正去做。

在大学里保持领先

如果您付出足够的努力，考试季将不会像您想象的那样困难。为了让你的复习更轻松一些，看看 如何充分利用课堂时间或关注我们的 博客 了解有关学生生活的最新提示。