又到了一年一度的好时节，阳光开始普照大地，夜晚变得更加漫长，校园里到处洋溢着无忧无虑的气氛。但等一下，因为这并不完全正确，不是吗？有些事情就潜伏在转角处，让你的指关节冒汗，让你的胃里有一种不愉快的感觉。我们说的是关于我们 考试，甚至一想到关于我们 考试就足以让你陷入赤裸裸的恐慌。但其实大可不必如此。我们将为您提供一份指南，帮助您制定合理的学习计划，保持良好的学习状态，并控制压力。

整理你的学习空间

是时候看看那些文件夹、纸张和丢弃的传单下面是否真的有一张书桌了。如果有的话，现在就是整理笔记本电脑、笔记和课本的时候了，为你的学习计划做好准备。对了，还要确保排除任何干扰。这意味着要限制笔记本访问 Facebook，并删除那些令人上瘾的游戏。

检查你的光源，确保你的眼睛不会疲劳，并确保你的椅子不会伤害你的背部。但也不要让自己太舒服，因为你不想在凌晨 3 点醒来时，脸上粘着打翻的咖啡和湿纸。

其实，要避免那些填鸭式的学习和通宵达旦的工作

没有人建议你必须一坐就是几个小时，把信息塞进大脑。事实上，我们的意思是不要这样做。每次学习半小时左右，然后稍微喘口气，这样会好得多。在开始下一次学习之前，吃点坚果，或在街区散散步。

很多学生在考试前都会通宵达旦？这其实是个坏主意。研究表明，这些不眠不休的夜间学习会在之后的几天里损害你的记忆力和推理能力，并可能让你在考试中磕磕绊绊，在最需要的时候难以集中注意力。

所以，多睡觉，少学习。这个建议不错吧？

户外学习

无论哪个天才决定在一年中最热的月份举行考试，都不会想到关于我们 啤酒花园的诱惑，尤其是在压力大的时候，但这并不意味着你不能在天气好的时候带着学习材料去公园。你甚至可以在咖啡馆或图书馆找个不显眼的小包间，埋头苦读几章课文。事实上，呼吸新鲜空气和换换环境是帮助大脑吸收更多信息的好方法。但要记住，抵制啤酒花园的诱惑，因为把学习笔记带到酒吧是绝对行不通的。

为考试流汗

运动不仅能让你感觉更好、减轻整体压力水平并保持健康，还能提高你的记忆力。事实上，只需二十分钟的跳舞、慢跑甚至快步走，就足以让你的大脑为储存信息做好准备。因此，无论你是已经有了运动习惯，还是正在考虑关于我们 ，都请穿上运动服，开始大展身手吧。

吃健脑食品

能量饮料可能会让你在学习时提神一个小时左右，但在你意识到这一点之前，你的能量水平就会骤然下降，从而无法集中注意力。事实上，任何含糖、含碳水化合物（是的，让我们面对现实吧，美味）的垃圾食品都会阻碍你的备考。因此，如果你必须吃汉堡，那就留到考试季结束后再吃，而可以囤积坚果、种子、酸奶和浆果。哦，还可以在饮食中加入一些油性鱼类。所有这些食物都是帮助集中注意力的好帮手，而热狗或锅盖面则不然。考试当天，不要不吃早餐。确保吃得好，这样你就能在整个考试过程中获得缓慢释放的能量，不管是五十分钟还是三个小时。

前一天晚上

除了仔细检查闹钟是否调好，考试前一晚最好的消遣方式是什么？看自己喜欢的节目，和朋友聊天，总之要想办法让自己开怀大笑。这会让你放松，降低你的压力水平，让你有更好的机会睡个好觉。如果你觉得有必要在最后一刻复习一下，那就继续吧，但要知道什么时候该停下来。睡眠同样重要。

时尚的学习方式

归根结底，每个人准备考试的方式都不尽相同。但是，现在就抽出时间来制定一个切实可行的计划是非常重要的，它将为您提供获得理想成绩的最佳机会。如果您正在寻找一个舒适、稳定、轻松、有充足学习空间的基地，那么就来看看我们为您提供的服务吧。