你说 "金钱健身"？是的金钱健身这是一个问题。对我们大多数人来说，金钱是巨大的压力来源和日常烦恼。你知道吗，在全球范围内，金钱是个人和人际关系中压力和焦虑的主要来源。它影响我们的睡眠、健康和整体生活福利 。     

  
关于我们 谈论金钱并不一定要枯燥或复杂。以下是 "金钱健身 "运动的创始人 ZavFit 提供的三条最佳建议，告诉您如何感受 "金钱健身"，将金钱从消极因素转化为积极因素。

1.消费是好事

没错，花钱是好事。我们一直被误导，认为储蓄是好事，消费是坏事。让我们来打破这个神话。储蓄有利于未来的发展，而消费则可以为我们的日常生活福利 。我们需要两者兼顾，不应该为了一个而牺牲另一个。感受 "钱生钱"（MoneyFit）不是关于我们 少花钱，而是关于我们 精明花钱。精明消费意味着找到能让你更快乐的东西。

2.是什么让我心动？

那么，我们如何知道这些东西是什么呢？俗话说："我快乐，你悲伤"。通过更好地了解自己，知道什么能让你真正微笑，你就能聪明地消费。如果你还没有找到 "让你心动 "的东西，那就花时间去尝试新事物。一旦你找到了让你感觉良好和快乐的东西，你就可以把消费重点放在对你来说重要的事情上，从而自动改善你的生活福利 。 

3.金钱情绪

您是否曾为了让自己开心或因为无聊而买过东西？那么，关于我们 ，试一试吧。问问自己 "我为什么要花钱？是因为无聊、孤独、悲伤还是焦虑？当你消费时，问问自己'这让我感觉如何？它让我感到快乐吗？如果你的消费不能让你感到快乐，那就停止吧。我们发现，花 5 分钟来活动一下身体，提升一下心情，是消除购物冲动的好方法。如果能在户外的大自然中进行，那就更好了。

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