Conseils aux étudiants vivant dans un logement sur le campus
Comment se préparer à la semaine des examens
À l'approche de la semaine des examens, la pression monte et il est important que les étudiants restent organisés et préparés.
10 FAÇONS DE RESTER MOTIVÉ PENDANT LES VACANCES D'ÉTÉ
Ah oui, enfin ! Une pause dans les cours implacables de 9 heures. Les vacances d'été sont souvent la saison préférée des étudiants : il fait beau, la vie sociale reprend et, surtout, il n'y a pas de cours ! Mais avec la saison des examens d'automne qui se profile à l'horizon, il est important de rester motivé en suivant un programme d'étude régulier.
Alors, comment rester motivé pendant les vacances d'été, pour que votre futur moi puisse vous remercier ? Découvrez nos 10 meilleurs conseils ci-dessous...
Chercher l'inspiration 🧐
Souvent, la partie la plus difficile des études est de trouver la motivation pour commencer. Avoir une source d'inspiration fiable est une bonne idée pour faire remonter cette motivation. Selon une récente enquête menée sur le site Yugo , les étudiants britanniques s'inspirent principalement de leurs parents (50 %), d'hommes d'affaires prospères (41 %) et de personnes qui défendent leurs convictions (38 %). Alors, vers qui vous tourner pour obtenir des conseils en matière de motivation ?
Prendre ses habitudes ⏰
Une fois les cours terminés pour l'été, il est trop facile de perdre complètement le fil de sa routine et de revenir à ses anciennes habitudes. Pour garder le doigt sur la gâchette, nous vous recommandons d'établir une routine estivale. Il n'est pas nécessaire qu'elle soit aussi rigoureuse que votre emploi du temps trimestriel (ce sont les vacances d'été, après tout). En réservant simplement du temps pour les tâches importantes de la semaine, comme l'exercice, la préparation des repas et les études, votre cerveau et votre corps vous remercieront.
Fixer des objectifs réalistes ✔️
Nous avons tous ces moments d'euphorie où nous pensons pouvoir faire n'importe quoi... pour redescendre sur terre quelques minutes plus tard. En résumé, ne vous fixez pas d'objectifs irréalistes. Si votre manuel comporte 400 pages de théorie solide, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que vous lisiez, assimiliez et compreniez tout en une semaine. Essayez de vous fixer des objectifs réalisables, afin de ne pas vous sentir trop stressé ou découragé.
Récompensez-vous 🥇
Lorsque les choses sont difficiles, il peut être difficile de voir la lumière au bout du tunnel. C'est pourquoi il est important de se récompenser lorsque tout va bien ! Vous avez fini de lire ce très long manuel ? Cela mérite un bain moussant relaxant. Vous avez enfin réussi à résoudre une équation ? Un Nando's est une bonne idée. N'oubliez pas d'adapter la valeur de vos récompenses à l'ampleur de vos réalisations, sinon elles ne vous motiveront pas !
Impliquez vos pairs 👋🏽
Étudier seul peut s'avérer très morose, surtout s'il s'agit d'un sujet que vous n'arrivez pas à cerner. Souvent, inviter des camarades de classe à une réunion d'étude peut rendre les choses bien plus agréables ! Pourquoi ne pas organiser une séance d'étude en fonction du cours ou de la matière, avec des boissons et des grignotages à thème ? Quelqu'un a dit "apportez une planche" ?
Rejoindre un club ou une société 🧘🏿♀️
Si vous avez envie de contacts sociaux pendant vos études, il peut être très utile de rejoindre un club ou une société d'études. Vous pouvez rencontrer et interagir avec d'autres étudiants dans la même situation que vous - et peut-être même vous faire de nouveaux amis !
Faites une pause 🛁
Étudier peut être accablant, surtout lorsqu'on a l'impression de manquer de temps. Ce qu'il faut retenir, c'est que vous êtes en fait en vacances d'été, ce qui signifie que vous devez prendre le temps de vous amuser, de vous détendre et d'avoir des relations sociales. Lorsque vous planifiez votre emploi du temps, n'oubliez pas de prévoir des pauses. Ne vous épuisez pas !
N'oubliez pas les récompenses (ou les conséquences) 🎉
Un bon moyen de se motiver à étudier est de se rappeler quel est son objectif final. S'agit-il de franchir l'étape de la remise des diplômes ? Est-ce de décrocher l'emploi de vos rêves ? Le fait de penser à ces moments et à la manière dont vous allez y parvenir peut souvent vous sortir du cycle de la procrastination. Si vous êtes vraiment en proie à la démotivation, rappelez-vous également les conséquences.
Sortir en plein air 🏕
En tant qu'êtres humains, nous avons besoin de certaines choses pour rester heureux et en bonne santé, et l'une d'entre elles est la lumière du soleil. Si vous vous sentez un peu déprimé et que vous avez besoin d'un remontant, essayez d'aller étudier à l'extérieur. Un changement de décor peut vraiment faire toute la différence.
Travaillez à votre rythme 🏃♀️
Notre dernier conseil est de toujours travailler dans la mesure de vos moyens. Vos camarades de classe ont peut-être terminé toutes leurs dissertations au cours de la première semaine de vacances, ce qui peut vous donner un sentiment d'infériorité. Mais n'oubliez pas que vous avez fait quatre vacations à votre travail à temps partiel et que vous avez pris un jour pour rentrer chez vous. La situation et l'emploi du temps de chacun sont différents, c'est pourquoi se comparer aux autres est souvent la recette d'un désastre démotivant. Vous connaissez vos objectifs et vous savez comment les atteindre - alors concentrez-vous sur vous !
Pour en savoir plus sur Yugo, veuillez consulter le site suivant.
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