Sensibilisation au stress chez les étudiants : La réalité des mauvaises habitudes alimentaires

Pour les étudiants britanniques, c'est un moment important pour réfléchir à l'impact du stress sur leur vie. Avec la pression académique, la pression sociale et l'incertitude de la pandémie, il est plus crucial que jamais de donner la priorité au bien-être holistique.  

Le stress est un élément normal de la vie, mais lorsqu'il devient chronique ou accablant, il peut avoir de graves conséquences sur la santé physique et mentale. Selon une étude réalisée par la marque et l'opérateur de logements étudiants - Yugo - plus d'un tiers (39 %) des étudiants stressés et en manque de temps ont admis avoir recours à la restauration rapide, tandis que 29 % se sont tournés vers des en-cas malsains et des boissons gazeuses pour faire le plein d'énergie. Cependant, bien qu'ils reconnaissent que la restauration rapide les empêche de se concentrer, les étudiants continuent de se tourner vers ces options malsaines lorsqu'ils sont stressés. 

Cette étude met en évidence la nécessité d'une sensibilisation et d'un soutien accrus en matière de gestion du stress et de choix d'un mode de vie sain pour les étudiants. Les universités devraient donner la priorité aux initiatives qui encouragent une alimentation saine, l'exercice physique et le bien-être holistique, afin de s'assurer que les étudiants sont en mesure de donner le meilleur d'eux-mêmes. 

Dans le cadre de son engagement envers ses étudiants, Yugoa lancé son programme Live Your Best Life - une approche globale de la vie holistique qui prend en compte l'impact du stress sur le bien-être des étudiants.  

S'appuyant sur des recherches menées auprès de milliers d'étudiants dans le monde entier, le programme est conçu pour encourager le développement personnel à travers trois piliers fondamentaux : YugoEco, YuPro et YuGrow.  

YugoEco se concentre sur la création de meilleurs espaces de vie et d'une meilleure planète par le biais d'initiatives qui unissent les étudiants et le personnel, en promouvant un sens de la communauté et de la responsabilité environnementale. 

YuPro offre une formation pratique allant au-delà de l'enseignement supérieur, notamment des conseils en matière de carrière, une expérience de la vie réelle, un accompagnement et une responsabilisation. Dans le cadre du programme YuPro , Yugo lance son propre conseil étudiant, le "Movement Yugo ", qui propose plusieurs programmes aux étudiants pour les aider à rendre le monde meilleur. 

YuGrowle troisième pilier du programme, favorise l'épanouissement personnel et le développement par le biais d'événements et d'activités dans les espaces Yugo , y compris des podcasts pour les étudiants, des événements sur la diversité et des possibilités de mise en réseau des étudiants à l'échelle mondiale. En donnant la priorité au bien-être des étudiants par le biais du programme Live Your Best Life, Yugo vise à sensibiliser au stress et à promouvoir un mode de vie plus durable et plus satisfaisant pour tous. 

Le Mois de la sensibilisation au stress est l'occasion pour les étudiants britanniques de prendre du recul, de donner la priorité à leur bien-être global et de développer des mécanismes d'adaptation sains pour gérer le stress. Ce faisant, ils peuvent améliorer leurs résultats scolaires, leur bien-être général et mener une vie plus heureuse et plus saine. 

Richard Brenner, directeur des opérations pour l'Europe à l'adresse Yugo, a déclaré : "Le stress peut avoir un impact significatif sur la santé physique et mentale des étudiants : "Le stress peut avoir un impact significatif sur la santé physique et mentale des étudiants, c'est pourquoi nous devons donner la priorité au bien-être holistique. Yugo Le programme Live Your Best Life de la Commission européenne est conçu pour encourager le développement personnel et promouvoir des choix de vie sains dans les espaces Yugo . En offrant une formation pratique, en encourageant le développement personnel et en promouvant la responsabilité environnementale, nous espérons doter les étudiants des outils dont ils ont besoin pour gérer le stress et réaliser leur plein potentiel. En ce Mois de la sensibilisation au stress, sensibilisons-nous et travaillons ensemble pour créer un mode de vie plus durable et plus satisfaisant pour tous".