Procrastination productive : Survivre à la saison des examens

C'est bientôt la saison des examens et il est déjà assez difficile d'essayer de réviser sans que l'art de la procrastination ne s'en mêle. La définition de la procrastination dans le dictionnaire est "l'action de retarder ou de reporter quelque chose " - nous sommes tous passés par là, n'est-ce pas ? Pour vous aider à vous débarrasser des retards et des "oh, je le ferai demain", voici quelques conseils utiles pour maîtriser votre procrastination.

1. Plus de distractions

Il est temps d'être énergique et de vous débarrasser de toutes les distractions qui vous empêchent de réviser pour votre examen. Fermez ces applications de médias sociaux et interdisez-vous de téléphoner. Vous n'avez pas besoin de regarder cette vidéo du carlin portant une tenue de patate, ni d'aimer le post Instagram #TBT de votre ancien colocataire - ces choses peuvent attendre plus tard.

Votre téléphone n'est pas le seul à vous distraire, les autres le sont aussi. Faites savoir à vos colocataires et à vos amis que vous révisez et qu'ils ne doivent pas vous déranger. S'ils ont eux aussi du mal à lutter contre la procrastination, trouvez un endroit où vous pourrez vous concentrer pleinement sur vos révisions, sans médias sociaux, sans amis qui vous dérangent et sans télévision. Où ?

La bibliothèque, bien sûr !

2. Travailler quand on est alerte

Nous savons que vous avez beaucoup à faire, qu'il s'agisse de votre vie sociale, d'un match de sport ou de vos révisions, mais il est impératif que vous vous reposiez beaucoup. Il ne sert à rien de se précipiter dans ses révisions quand on est fatigué, car on a beaucoup plus tendance à procrastiner quand on est fatigué. Et puis, avant que vous ne vous en rendiez compte, c'est une autre journée qui s'est écoulée sans travail.

Trouvez le moment de la journée où vous travaillez le plus efficacement et essayez de vous y tenir pour faire vos révisions.

3. Manger. Faire de l'exercice. Dormir. Répéter.

Nous ne disons pas qu'il faut courir un marathon ou préparer un repas à trois plats, mais vous devez vous assurer que vous donnez de la nourriture à votre cerveau. Nous ne parlons pas non plus d'un bol de Super Noodles. En mangeant bien et en prenant soin de vous, vous vous sentirez plus énergique et plus apte à travailler.

Une petite promenade pour prendre l'air et se donner un peu de répit permet d'éliminer les envies de procrastination.

4. Établir des priorités

Vous avez peut-être l'impression d'avoir une montagne de révisions à effectuer avant le jour de l'examen, mais prenons le temps de respirer profondément et de hiérarchiser votre charge de travail. En établissant un ordre de priorité, vous comprendrez mieux ce que vous devez faire et à quel moment. Le fait d'avoir une structure claire de votre plan de révision vous aidera à moins procrastiner, car vous saurez exactement ce que vous devez faire et quand.

5. Ne pas stresser

C'est plus facile à dire qu'à faire, mais plus vous stressez, plus la situation empire. Ayez confiance dans le fait que vous terminerez votre travail et que vous réussirez votre examen. En vous détendant et en vous relaxant par rapport à votre charge de travail, vous vous sentirez beaucoup mieux et plus calme par rapport aux tâches que vous avez à accomplir. Ne t'inquiète pas, tu as tout ce qu'il faut.

Ne vous inquiétez pas de savoir si vous parviendrez à faire votre travail, car devinez quoi ? Nous savons que vous y arriverez ! En suivant ces conseils, vous laisserez derrière vous vos journées de procrastination et vous aurez devant vous des journées de révisions terminées et d'examens réussis.

Si vous avez toujours besoin d'un coup de pouce, jetez un coup d'œil à ces applications sympas qui vous aideront non seulement à étudier, mais aussi à cuisiner, à économiser de l'argent et à faire la fête.

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