5 astuces pratiques pour faire ses courses avec un budget étudiant

Si vous êtes étudiant depuis un certain temps, vous savez sans doute qu'il est possible de faire quelques économies. Faire des sacrifices fait partie intégrante de la vie étudiante : non, vous n'avez pas besoin de ces nouvelles baskets, et oui, renoncer à cette soirée vous permettra d'économiser de l'argent. La seule chose que vous devez absolument acheter, c'est la nourriture. Nous avons tous besoin de manger ; c'est incontournable.

Mais cela ne signifie pas que vous devez faire vos courses hebdomadaires comme ces adultes aisés qui disposent d'un revenu disponible. C'est pourquoi nous avons rassemblé cinq conseils pour faire vos courses avec un budget limité.

1. Achetez des produits de marque propre

Tous les grands supermarchés proposent leur propre version de vos marques préférées à prix réduit. Par exemple, la marque leader de haricots blancs à la sauce tomate vous coûterait environ 1,04 €, tandis que leur marque distributeur ne coûterait que 0,32 €, soit moins de la moitié du prix (vous pourriez donc diviser par deux le coût de vos courses en évitant les grandes marques).

Si vous pensez « jamais je n'achèterai de marques distributeur, elles sont immondes », voici un petit secret : elles sont pratiquement identiques. En réalité, de nombreux produits de marques distributeur sont fabriqués par les mêmes entreprises que votre marque préférée ; seul l'emballage change.

2. Ne gaspillez pas votre nourriture

Si vous préparez de grandes quantités de nourriture pour ensuite jeter le reste, vous risquez de dépenser plus pour vos courses hebdomadaires. Vous n'êtes pas obligé·e de vous contenter du déjeuner du lendemain : il existe des façons originales de rehausser un plat : ajoutez des ingrédients, des herbes et des épices, ou transformez les restes en un tout autre plat (par exemple, de la purée de pommes de terre et des légumes vapeur peuvent devenir une soupe onctueuse).

C'est beaucoup plus facile si vous cuisinez vous-même, et avoir de nombreux ingrédients sous la main vous permettra de transformer les restes de la veille en déjeuner. Sans compter les économies que vous réaliserez en préparant tout vous-même : par exemple, même si les pâtes en sachet sont pratiques, il faut bien payer pour ce confort.

3. Ne faites pas vos courses l'estomac vide.

C'est du bon sens, en fait : aller shopping Quand on a faim, on a tendance à acheter plus de nourriture que si on avait déjà mangé. Les grandes surfaces emploient des techniques sournoises pour nous inciter à consommer davantage (par exemple, ranger les œufs dans des endroits insolites nous pousse à passer plus de temps à flâner dans les rayons). Ainsi, passer devant des en-cas appétissants quand on a faim augmente considérablement la probabilité de les acheter.

Ce que vous ignorez peut-être, c'est que des études suggèrent que la faim déclenche le besoin d'acheter des objets non alimentaires, en plus des aliments. La faim active le besoin d'acquérir quelque chose, et comme il ne s'agit pas forcément de nourriture, vous pourriez finir par fouiller dans vos réserves. shopping sac et en me demandant à quoi je pensais ?

4. Vous n'êtes pas obligé de faire vos achats chez les trois grands distributeurs.

Quand on pense à faire ses courses, on a souvent tendance à privilégier les grandes chaînes de supermarchés, mais il n'est pas nécessaire de s'y limiter. Aldi et Lidl proposent des alternatives plus économiques à des enseignes comme Tesco, sans pour autant sacrifier la qualité au profit du prix. Vous avez sans doute entendu parler de la bouteille de prosecco de trois litres proposée par Aldi à moins de 70 € – soit l'équivalent de six bouteilles ! De quoi profiter pleinement de votre soirée !

Nous vous recommandons d'acheter un poulet entier pour seulement 3,99 €, que vous pourrez ensuite utiliser pour préparer cinq repas différents au cours de la semaine, notamment des tacos, du risotto et de la soupe.

5. Recherchez les meilleures offres

Une autre astuce des supermarchés consiste à faire croire à une bonne affaire, alors qu'en réalité, les économies sont minimes. Le mieux est d'utiliser la calculatrice de son téléphone pendant ses courses pour évaluer les promotions réellement intéressantes.

En fin de journée, les supermarchés s'activent pour maximiser leurs profits de dernière minute en baissant les prix des produits périssables, permettant ainsi aux chasseurs de bonnes affaires comme vous de les acheter à prix réduits. Et ce ne sont pas seulement les articles proches de leur date limite de consommation qui se retrouvent dans le rayon des promotions : les emballages abîmés y sont également proposés, alors pourquoi ne pas faire une bonne affaire ?

Uninest Irlande : Les conseils pour réussir ses études

Gérer son budget étudiant peut s'avérer difficile, et vous apprendrez vite qu'il faut faire quelques sacrifices pour s'en sortir. Certains étudiants mettent jusqu'à trois ans pour maîtriser les astuces permettant de bien gérer leurs finances ; c'est pourquoi nous avons rassemblé quelques conseils pour vous faciliter la tâche. Consultez notre blog pour découvrir d'autres conseils pour réussir sa vie étudiante.